瓜子可以說是我們國家娛樂消遣最好的零食了。
過年過節嗑瓜子，喝茶聊天嗑瓜子，男女老少都愛嗑瓜子！
葵花子、西瓜子、南瓜子，都是大家愛吃的。
很多朋友願意去市場上買南瓜子吃。
然而，家裡吃南瓜的時候，卻把裡邊的南瓜子給隨手扔掉了。
其實這樣很可惜，把這些南瓜子留下來一點都不麻煩。
只要在廚房窗臺上放一個盤子， 把每次掏出來的南瓜子放在裡面，讓它 自然晾乾就可以了。
南瓜子在南瓜裡是很乾淨的。
南瓜子掏出來以後，不必要去洗它；
沾了水還容易壞，直接把它晾乾就行。
南瓜子曬乾了以後，可以直接生吃；
保健的功效比炒過的南瓜子還好。
老人們都知道，南瓜子是殺蟲的。
過去的小孩容易得蛔蟲等寄生蟲病 ，大人就給小孩吃南瓜子驅蟲。
南瓜子跟其他的殺蟲藥不一樣，它很溫和。
不是靠刺激性來殺蟲，也不會損傷身體，對小孩來說很合適
1，南瓜子仁兒消腫降壓，防治前列腺疾病。
子代表什麼?子是植物的下一代，代表新的生命。
所以凡是植物的種子，它的功效一般都能往腎上走。
南瓜子對腎臟的保健作用尤其突出，它的作用。
類似于天然的荷爾蒙，能改善人體生殖系統的功能。
南瓜子富含脂肪、蛋白質、維生素B、維生素C以及尿酶、南瓜子氨酸等。
所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，還有預防前列腺癌的作用。
含有豐富的泛酸，可以 緩解靜止性心絞痛，並有 降壓的作用。
對於男性來說，經常吃南瓜子，能夠預防前列腺的問題。
對於女性來說，如果產後體虛導致乳汁量少，吃生南瓜子能幫助 催乳。
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