科學家證實：念佛門咒語有神奇的力量！

唱頌 6 字大明咒，身體變健康！

佛法的力量妙不可言，咒語的效果難以度計，
六字大明咒的神奇威力，
會隨著你不斷持咒的精進，越來越大，這是真實不虛的。
不但被歷代高僧大德所推崇，也被無數的信眾所驗證。
然而唱咒就能變健康，有科學根據嗎？
以前從來沒有接觸過佛法的朋友中，很多人可能對咒語的功效持懷疑態度；更有人認為持咒只不過是一種心理暗示而已。
那麼，咒語是否有科學依據？
它的力量到底來源於哪裡？
其實，美國科學家已經用科學實驗，驗證了咒語神奇的效果，它確實會對我們人體產生作用。
咒語是一種制控聲波近幾年國外一些科研機構，以及科學家都在研究咒語，現在比較公認的結論是，咒語是一種制控聲波，具有一切聲波的特點：
1. 穿透性。它的速度為每秒鐘332米，
可以穿過固體、液體和氣體。在遇到密度很大的障礙物時，會產生折射，根據不同的密度，會相應地改變傳播方向。
2. 與溫度有關。當溫度升高（或下降）一度時，吐音聲速每秒增大（或減少）0.6米。
3. 聲壓。聲壓的大小反映了聲調的高低，當聲音超過某一最大值時，在耳中會引起觸痛感，還可使人血壓升高，聽覺受到損傷，出現病態；正常範圍內，則使人心情暢達，智慧閃現。
4. 頻率越大音調越高；    頻率越小音調越低。人耳能聽見的頻率範圍是20-20000赫。使人悅耳的樂音多在40~40000赫的頻率間。
5. 聲音共鳴。聲波的震動，可產生共鳴，發生音諧。
咒語聲波會改善身體生理指標
顯然氣咒法可以理解為：
利用聲波的穿透性、折射性，帶動內氣行走，達到意到聲到氣到。以意領氣，以意催聲，聲氣結合，形成一股強大的渾沌氣流，達到特種的療效。
 尤其是次聲波頻率，
在0.0001-20Hz之間的字音，就能夠在人體內傳播，穿透體內病態組織（細胞）內，使病灶組織內閉塞的血管重新開放，並推動其血液流動，從而改善病態組織內的血液循環。
在長期的修持下，念誦咒語就會形成一股強大的氣流，這種音頻氣流會使身體氣脈產生震動，除血流速度加大以外，血液粘稠度會下降，血球懸浮，這就給血液及血液中的氧氣、負離子、吞噬細胞、免疫球蛋白等物質，向病變組織內輸送創造了有利條件，為肌體抵禦疾病創造了有利條件，從而使病變組織（細胞）恢復為正常細胞。
美國密蘇里大學研究咒語奧妙
美國密蘇里大學的科學家們，主要從咒語和腦電波、腦磁場的關係角度，研究咒語的作用機理與效果。他們的研究取得了重要成果，其中最驚人的發現是：「咒語會產生腦磁圖」。
默想咒語大腦會出現腦磁圖，在默想一個咒語時，
可以從不接觸被試者的頭上，測到一個相對應的腦磁圖。研究人員讓測試者默想一些咒語，同時用不與測試者身體接觸的「超導磁強計」，來觀察測試者大腦電波磁場。結果令他們十分震驚：
當測試者默想咒語時，儀器測到一個相對應的腦磁圖。他們分別測試了27個不同的咒語，得到了27個不同的腦磁圖。
測了27個詞語，就發出了27個詞語的腦磁圖。這個實驗證明，咒語的力量，不只是來源於念誦時產生的聲波，當我們默想時，依舊會產生磁場力量。可見意念也是物質能量的一種表現形式。
中國聖賢教育認為，命由心造，心存善念就可以改變我們的命運。這個實驗或許能證明心念對我們身體的影響，但為何這些咒語具有其他詞彙沒有的強大磁場，還有待更進一步的科學研究。
嗡嘛呢叭咪吽：一切文字聲言的精華聲音是由於震動產生的，
咒語的健身功能，就在於能夠使體內氣脈產生震動。我們每個人體內都有一個內在的能量系統，六字真言，一字一音，各有所屬，針對人體相應的部位，從上到下，層次分明。
1. 「嗡」其聲發自生法宮，
沿任脈上升至喉部，
張口微聚，有「嗡嗡」之聲，其聲上頭震動整個頭部，充於七竅，如有目疾，則睜眼出氣；如有耳疾，則震耳治之；如有鼻病，可掩一耳出氣；如頭部有病，則引氣上頭，再向下出氣。
「嗡」音遍滿一切處。
宇宙中最根本的頻率就是嗡音，宇宙中的所有發音物體，所發出的音頻，充滿各處，其共振的音頻，就是嗡音。念誦嗡音的頻率，可以使人體產生共振，嗡音又為天部音，以此音可以調動宇宙的原始生命能量。
2. 「嘛」「嘛」字是開口喉音，
發音時，脣先合後開，聲振喉部，天突發麻，波及兩臂，以至兩掌心部發麻，可治療喉炎、咳嗽、肩周炎、兩臂等疾病。
3. 「呢」 「呢」字舌尖音，
注於心，心地光明，發此音時，聲振於胸，反射雙掌，勞宮發麻。治療心悸、胸悶、肺病、高血壓，及橫膈以上的內臟疾病。
4. 「叭」「叭」是脣音，
口先閉後開，內氣自氣海達於命門，命門及脊均有溫熱之感，治腰腎、脊椎等病。
5. 「咪」「咪」發音時口微開，
舌下音，聲向下，
內氣沿帶脈轉動，小腹有振動感，主治三焦病，肝、腸、腹等病。
6. 「吽」「吽」吽字引氣上行， 至喉部即向下，
氣沿身體前部及雙腿下行，直達湧泉，主治腿痛、關節等病。這種震動如同做「氣脈的體操」氣脈通暢則血行通常，氣血調和則百病消除，
經常念誦六字真言發聲法，從健康角度來看，也提供為防病治病、延年益壽的方法之一喔！

祛斑使用藥店的它，一夜淡化斑點，10天還你晶瑩剔透的肌膚！

很多美女都有這樣的困惑，臉上總是長出好多的斑，那大家知道祛斑的小妙招有哪些嗎?祛斑的方法到底有哪些呢?下面小編告訴大家怎樣可以快速的祛斑!

1、土瓜根：在《本草綱目》曾記載：純土瓜根粉可治「面黑面瘡」。土瓜根祛斑面膜粉具有清熱解毒，消腫散結，行血破瘀的功效，能夠全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮膚的血液循環，消除面部黑色素，可有效祛雀斑和黑斑。
2、白醋泡白朮：用白醋搗入中藥白朮適量調和，密封浸泡一星期。每天洗臉后，擦試面部長雀斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退，美白肌膚。
3、白芷：白芷100克，白醋500克。把白芷放入醋里泡15天，后取葯搽患部，每日3次，每次5分鐘。治療期間禁用鹼性肥皂。
祛斑是女性常做的事情，祛斑的方法比較多，在祛斑的時候，可以根據女性肌膚情況進行選擇方法，這樣使得祛斑更快一點，也是有著更好一點的效果。

面相學：從臉型看來看一個人性格！以後看人先看臉型！超準的！

每個人的五官都不一樣，也就導致了每個人的面相都是不一樣。世界上沒有一模一樣的人，因此，我們就可以通過臉型來瞭解一個人，那麼你知道如何從臉型中讀懂一個人嗎？本期的面相帶你去瞭解。

面相學：從臉型看來看一個人性格！以後看人先看臉型！超準的！
　　圓臉型：樂觀爽朗　　
這類人往往敦厚樸實，心胸寬廣，樂於助人，重信講義。性格大大咧咧，不會與人過不去。他一般還會富有同情心，喜歡感情用事。這類人通常有著極強的忍受力，外柔內剛，社交能力強，守信義，重視節操。
　　方臉型：獨來獨往　　
他們會給人一種乾淨俐落的感覺，比較聰明，有敏銳的觀察力，同時具有豐富的想像力，很多想法在被人的意料之外。這類人總是遇事積極，意志堅強，遇到困難也不氣餒。這種臉型的人線條過於硬朗，讓人不易接近。機警聰慧，但是，缺乏魄力和執行力，不善理財，喜歡在眾人之前做引導性活動。
 　菱形臉：行動力強　
聰明有行動力，心胸寬闊，充滿精力，遇事不慌，具有外交氣質。比較有幽默感，人緣好。
　　
   瓜子臉（橢圓臉）：   完美主義者　　
完美主義者，輕微潔癖，不過，他們一般嚴於律己、寬以待人。自尊心強，但又缺乏耐力，理性，在亂事裡不慌亂。情緒起伏少，易得他人信賴。
    長臉型：非常自信　　
臉型大，五官也大。臉型曲線柔和沉穩，成熟缺乏生機和靈氣，看久了會覺得有味道。有點自戀、自大、甚至自私，做事主觀，人際關係一般。善於掙錢但不善於理財。
　　三角形臉：多疑　　
他們智商很高，喜歡思考問題，善於邏輯推理，喜讀書、善繪畫、音樂等，足智多謀，有創造力。不喜歡體力勞動，易衝動。
　　倒三角形：叛逆　　
面部特徵：前額高且寬，下巴尖，臉型似倒三角，這種人，智力超群，善推理，好深思，愛鑽研書本，有創造力，生性聰明，組織多謀，也易衝動。

夫妻這樣做，其實比離婚更可怕 ，不可以再這樣做了!

有哲人說過，再相愛的夫妻，一生中都有一百次想要離婚的念頭和五十次想要掐死對方的衝動。戀愛是甜蜜的，婚姻是繁瑣的，兩個毫無血緣的人生活在一起，朝夕相處，彼此的生活習慣皆有不同，有的時候，也許僅僅是一個擠牙膏的方式不同，都會引起一場家庭大戰。

其實說起來，夫妻吵架是感情交流的另類方式，只要把握好吵架的底限，不去觸碰吵架的禁忌，吵吵更健康。那麼，吵架時需要注意的禁忌有哪些呢?　　1忌質疑對方賺錢能力女人一般都愛控訴男人，“瞧你一天忙到晚的，到底賺了幾個錢啊。老婆孩子眼看都養不起了，你兇什麼兇!看隔壁家老王，老婆生日，出手就是一名牌包，你呢，自從結婚後，你送過我什麼禮物了?一臉嫁錯了人遺憾終生的表情，男人聽得牙癢癢。男人呢就愛說，“你能幹什麼?得了，你能養活自己就不錯了。”一副沒了我你就沒活路了的模樣，實在欠揍。但凡這樣的話說出口，只有火上添油，百害無一利。　　2忌辱罵對方家人吵架的時候難免都有點口不擇言，什麼話難聽什麼話傷人就專門揀什麼話來說。但切忌扯到彼此家人身上，罵對方順便質疑對方的家人，將他們籠統歸于一丘之貉。每個人都有維護自己家人的本能，聽到對方這樣胡扯八扯的，能不更為惱怒嗎?很容易就將一場夫妻間的小戰爭引發為雙方家庭的大戰爭，難以收場。
　　3忌翻陳年舊賬有些夫妻一吵架，就特別喜歡翻舊賬，對方說過的錯話、做過的錯事，一一細數，專門用來證明對方毫無長進，全無用處。　　4忌離家不歸一吵架就摔門而去，酒吧買醉等等，都是極為愚蠢的行為。有些甚至一夜不歸，自以為不過是求一場耳根清凈，卻不知此舉在對方心里已然埋下懷疑猜忌的種子，說不定你來我往，造成惡性循環，感情只有傷得體無完膚，好端端的一場婚姻說不定就此告終。　　5忌各回各家各找各媽有些夫妻一吵架，就恨不得立馬電告所有家人，拉來一群救兵來評判過錯。卻不知有些事情，越說越亂，越添越火，事情在小範圍里還好控制，一旦涉及到家人，前仇舊怨全數出來，不爭個輸贏簡直沒法繼續活。誰家不護短?錯的當然是別人。還是關起門來，要吵要鬧，要哭要笑，盡管去折騰，完了夫還是夫，妻還是妻。所謂家醜不可外揚，其實也只是為了不把事情擴大化，一切都還有挽回的餘地。　　6忌動手君子動口不動手，更何況對方是自己的枕邊人，萬萬不可為了一時之氣，親手砸碎了對方的心，毀掉自己在對方心里的位置。
7忌提離婚任何時候都不要輕易提出離婚。這個世界上，人海茫茫，相遇不易，相愛不易，締結一場婚姻更為不易。學會珍惜，學會感恩，學會體諒與包容，這是婚姻存在的意義。

在你最窮的時候，這樣做，好運一定會到來！

【一】要這樣做
1.人窮的時候，要少在家裡，多在外面。富有的時候，要多在家裡，少在外面。這就是生活的藝術。2.人窮得時候，錢要花給別人，富的時候，錢要花給親人和愛人!很多人，都做顛倒了。3.人窮的時候，不要計較，對別人要好，這叫人窮志不窮。富的時候，要學會讓別人對自己好。

自己對別人更好。學會捨得! 這些奇妙的生活方式，很少人能夠明白。4.窮的時候一定要大方，富的時候，就不要擺闊了。生命已經恢復了簡單，已經回到了寧靜。
5.年輕是最大的富有，但要倍加珍惜時光，貧窮無需害怕。懂得培養自己，懂得什麼是貴重物品，懂得該投資什麼，懂得該在哪裡節約，這是整個過程的關鍵。
6.別亂買衣服，少買一點，但是可以買幾件很有品味的。多在外面吃飯，要吃就請客，要請!就請比自己更有夢想的、更有思想、更努力的人。
7.一旦生活需要的錢已經夠了，最大的快樂，就是用你的收入，完成你的夢想，去放開你的翅膀大膽地實現，超越夢想!去讓生命經歷不一樣的旅程
【二】學會承受
一個真正強大的人，不會把太多心思花在取悅和親附別人上面。所謂圈子、資源，都只是衍生品。最重要的是提高自己內功只有自己修煉好了，才會有別人來親附。自己是梧桐，鳳凰才會來棲;自己是大海，百川才來匯聚。
你只有到了那個層次，才會有相應的圈子，而不是倒過來。沒有人陪你走一輩子，所以你要適應孤獨;沒有人會幫你一輩子，所以你要一直奮鬥。人生本就是一種承受。當愛你的人棄你而去，任你呼天搶地亦無濟於事，生活本是聚散無常;當背後有人飛短流長，任你舌如蓮花亦百口莫辯，世道本是起伏跌宕。得誌時，好事如潮漲，失意後，皆似花落去。不要把自己看得太重，委屈了、無奈了、想哭了，這些都是你生命中不可或缺的一部分。一個人總在仰望和羨慕著別人的幸福，一回頭，卻發現自己正被別人仰望和羨慕著。其實，每個人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在別人眼裡。幸福這座山，原本就沒有頂、沒有頭。
你要學會走走停停，看看山嵐、賞賞虹霓、吹吹清風，心靈在放鬆中得到生活的滿足。幸福不會遺漏任何人，遲早有一天它會找到你。無論你今天怎麼用力，明天的落葉還是會飄下來，世上有很多事是無法提前的，活在當下，正向提升。
【三】學會快樂
第一句：學會快樂沒有人會為你的痛苦買單，心情是自己的，時刻提醒自己：我愛你!
第二句：學會自我欣賞
蘋果最光輝的時刻，就是砸在牛頓頭上，相信自己是最好的，說不準下一個被砸的就是你。
第三句：學會自己照顧        自己沒有人會攙扶你一輩子，你總得為自己謀一個吃飯的本事。
第四句：學會對痛苦說        拜拜愛情使人忘記時間，時間也會使人忘記愛情，不要讓太多的昨天占據你的今天，請相信：是你的不管你怎樣任性他都不會離開你;失去的其實從未真正屬於過你。
第五句：學會淡看得失這世界上除了生命，其實沒什麼東西讓你迷失自己，學會笑著承受，笑著對風風雨雨說：沒什麼了不起!
第六句：學會善良善良是做人的基本，不要為了名利而失去本性。
第七句：學會寬容女人不是因為美麗而可愛，而是因為可愛才美麗，一點寬容會讓別人感激一生。
第八句：學會高傲女人應該有一點清高的資本，這資本源於自己不懈的努力，記得時刻充實自己，永不放棄。
第九句：學會堅強我愛你時，你才那麼閃耀;我不愛你時，你什麼都不是。 這句話不但適用於愛情，也適用於人生。
第十句：學會珍惜人人都覺得永遠很遠，其實它可能短得你都看不見，珍惜你認為值得珍惜的，別讓生命留下惋惜！

人到了50歲，一定要交這四種朋友！才是真正的寶貴財富！

人不能沒有朋友，而且多多益善。到了中老年，我們更加離不開朋友。

當子女在外地打拚，不能常伴你左右的時候，是朋友陪在你身邊，和你聊天，和你玩樂，給你幫助，給你支持。人到中老年，既離不開老朋友，也要不時有新朋友添入。不過，朋友也是分很多種類的。
有四種朋友一定要多交。
因為他們能給你更多無形的財富，讓你的老年生活更豐富多彩！
  交一個欣賞你的朋友
在你失落潦倒的時候，還能安慰你、幫助你。讓你重拾生活的信心，堅強地走出困難之境。
交一個正能量的朋友
在你情緒低落的時候，能夠陪伴你、鼓勵你。當你失去生活的熱情，能帶你發現美好事物，看到世界原來這麼精彩。
交一個為你指路領路的朋友
當你在夕陽路上迷茫時，能帶你走過泥濘迷霧，直到見到絢麗的晚霞。
交一個肯批評你的朋友
時刻提醒你、監督你，讓你及時發現並改正自己的不足。讓你堅持鍛練，有一個好身體；讓你堅持追求，擁有精氣神。
並非所有的朋友都是財富，人到中老年，交上上面這四種朋友，才是真正的寶貴財富！

超震撼~牠是一隻狗嗎

在上片前夕，遭到TMZ八卦網站爆料有拍片虐狗之嫌的《為了與你相遇》，經過第三方調查報告，確定拍攝期間並沒有如爆料影片的虐狗事件發生。
動物訓練師馬克富比世挑選，決定貝利由黃金獵犬來扮演。拍片前也花費很多時間與狗明星相處，讓牠們培養起信任感，從基本動作開始教導，最後才開始排練劇本所需的動作。
而日前遭到TMZ八卦網站爆料，《為了與你相遇》有虐狗的事件，因此緊急取消相關的宣傳計畫，而第三方公正單位針對此次調查，於2月3日發表報告，澄清了相關的傳聞。
報告指出：
1. TMZ所曝光的影片經過刻意剪接，來誤導民眾激發民怨，影片中兩個情景分別在不同時間拍攝。
2. 第一個情景狼犬的神情極度害怕，劇組人員隨即暫停拍攝，並未強迫狼犬下水。
3. 片場有完整的準備和安全措施。首先，拍攝前召開安全會議，評估並加強安全措施。其次，劇組人員挑選喜歡玩水的狗演員，交給動物訓練師進行水中鏡頭的訓練。除了「美國人道協會」（American Humane）經認可的動物安全代表，另有5位專家在場，包括安全專家和動物照護師，負責監督狼犬拍攝水中鏡頭的安全性。
4. 第二個情景狼犬一度沈入水面，但立刻被救上岸，護送至溫暖的帳篷，接受檢查未發現任何精神壓力，目擊者也表示狼犬還想再次衝到水裡，但出於審慎考慮仍決定暫停當天拍攝。
5. 依照美國人道組織的要求，上週獸醫檢查狼犬的身心狀況，確認狗狗現在很健康。
而這次虐狗風波，也讓兩大動物保護組織的矛盾浮上檯面。「美國人道協會」打擊任何動物虐待的行為，透過救援行動，改善動物的生存條件。而「善待動物組織」（PETA），則不希望動物參與任何人類的相關活動，包括拍攝影視作品等。「善待動物組織」呼籲愛狗人士抵制電影，但「美國人道協會」則是介入影視作品的拍攝過程，確保不會有任何動物遭到虐待。

天啊！！摸黑躺著滑手機「真的會瞎掉」！醫師推薦：保護眼睛就靠「這 2 樣」，用了差很多！

平板電腦、智慧型手機，已成為國人生活極度依賴的必需品，更進入每個人的日常生活中，但長時間使用，將造成眼睛慢性傷害。

醫師強調，過度用3C會導致睫狀肌退化、老化，造成近視、老花，同時傷害黃斑部，提早罹患白內障及黃斑部病變。無法忍住不滑手機?那該如何保養眼睛呢 ?
天啊！躺著滑手機真的會瞎掉！
英國眼科醫師最近發現，不少病患在睡覺前或醒來後，側躺在床上猛滑手機螢幕，時間一久，竟造成單眼「失明」，引發患者恐慌。
醫師稱這種視力問題為「短暫智慧型手機失明」。
國內醫生提醒，暫時性失明的情況不限於側躺，長時間近距離滑手機也可能發生；且手機對眼睛的傷害長時間累積，恐會造成視網膜病變。快聽醫生怎麼說….那該如何保養眼睛呢 ?
綠黃色蔬果、魚油 保護黃斑部「內服外用抗3C！」陳瑩山建議，保護眼睛可多吃綠色蔬菜、黃色水果，含有另外豐富的葉黃素、玉米黃素，另外，魚油的Omega-3，含抗氧化劑如維生素C、E 及鋅，其中DHA 能夠進入黃斑感光細胞的細胞膜，保護其不受光線傷害，
EPA在脈絡膜也可加強黃斑部在光線照射後，產生消炎作用，都是保護黃斑部的必需品。
用眼30分鐘 休息10分鐘
陳瑩山也提醒，室內最好使用有防藍光眼鏡、出門配戴太陽鏡或使用室內戶外變色眼鏡，是保護眼睛的必要裝備，
看3C產品最好每30分鐘、休息10分鐘，尤其國小、國中學齡兒童，每天不可超過1小時，以免造成假性近視、早發型白內障及黃斑部病變。
眼睛是要用一輩子的不想眼睛出問題平常的護眼方法不能少阿！
趕緊將這小資訊傳出去吧～

原來秋葵這樣做超好吃，好吃到多吃兩碗飯，秋葵富含鐵、鈣，可治胃炎，預防貧血！

注重健康的現代人，最近開始盛行吃秋葵。富含果膠、鐵、鈣及糖類的秋葵，不只能幫助消化、治療胃炎，還能夠預防貧血。當然要是不會做秋葵，滋味幾乎是黑暗料理……今天就教大家秋葵的美味吃法，快馬起來！　　鹹肉片炒秋葵　　食材：秋葵，辣椒，鹹肉片，蒜；做法：1、把秋葵和辣椒都切成片，然後把鹹肉片切成幾段；2、先爆下鹹肉片，盛起；3、再起鍋，參加蒜茸，等半焦的時候倒入秋葵和辣椒，翻炒一下，加點精鹽；4、最後直接把鹹肉片倒入即可上菜！

蒜味秋葵　　食材：秋葵120公克、蒜頭4顆、辣椒1/2枝、糖1/2小匙、香油1小匙、醬油膏2大匙；做法：1、秋葵洗凈，放入沸水中煮約2分鐘，撈起瀝乾去蒂，擺盤備用。2、蒜頭、辣椒剁成末，參加一切調味料拌勻成淋醬。3、將作法2的淋醬淋在作法1的秋葵上就完成啦！
黃秋葵炒雞蛋　　食材：黃秋葵5根、雞蛋二個、適量的蔥花；做法：1、黃秋葵洗凈切絲。雞蛋去殼打散；2、鍋內放入適量的食油，開中火，鍋熱倒入黃秋葵絲翻炒，加鹽繼續翻炒；3、參加雞蛋繼續炒，然後參加適量的蔥花、味精、黃酒。菜熟就能端上桌了！
秋葵燒牛肉　　食材：牛腱肉450克、秋葵200克、削去蒂頭、番茄140克切塊、洋蔥100克切塊、太白粉（粟粉）11/2茶匙、蔬菜油2湯匙、酒1湯匙、番茄醬3湯匙、醬油2湯匙、糖1/2茶匙、鹽1/2茶匙；做法：1、牛腱肉以滾水汆燙2分鐘，取出逆紋切成2公分厚的肉片。2、取一小碗，放入太白粉和2湯匙水，拌成太白粉水。3、炒鍋下油，大火加熱。洋蔥下鍋爆香，下牛肉、酒，拌炒片刻。隨後參加番茄醬、番茄、480毫升水、醬油、糖、鹽，煮沸后，改小火燜煮約1小時，至牛肉熟透。參加秋葵，煮熟。以太白粉水勾芡，這樣就完成啦！
白煮秋葵　　食材：秋葵、生抽；做法：1、把秋葵的根部處置掉；2、鍋里水煮開，放入秋葵煮熟，撈出；3、淋上生抽即可食用。簡單又好吃！
秋葵蘋果汁　　食材：蘋果1顆、秋葵3根、芹菜2根、冰水120㏄、蜂蜜適量；做法：1、秋葵洗凈後去蒂切細丁；蘋果、芹菜洗凈後去根與蒂，切成細丁；2、將一切蔬果放入果汁機中，參加冰水；3、運用霎時打2下，再用慢速3分鐘打至細碎成汁即可；4、能夠根據個人口感決議能否添加蜂蜜哦！
　　

睡前來杯「助眠魔法水」，不到一分鐘睡意襲來！

你無法入睡？每天早上醒來時依然很睏、很疲累？不必再擔心了，這裡將告訴你解決的好方法！根據國外網站《healthylifetricks》的報導，如果你失眠，那麼你一定要嘗試牛奶和蜂蜜這個組合，這是最有效、最古老的失眠居家療法。上床睡覺前喝一杯，10分鐘之內你就能夠輕鬆入睡。

牛奶和蜂蜜—對抗失眠有奇效人們使用牛奶和蜂蜜改善失眠已經好幾個世紀了。即使單獨食用它們，也是非常有效的。但如果把它們混和在一起食用，效果絕對會多出幾倍。
蜂蜜含有胰島素樣物質，能增強胰島素的降血糖作用。同時，它也能促進色氨酸被釋放到腦中。當色氨酸被轉化為血清素，就會產放鬆的感覺。而血清素通常會轉化為褪黑激素（一種眾所皆知的助眠物質）這就是為什麼牛奶和蜂蜜被用來改善睡眠、減少失眠的原因。
材料：180毫升的牛奶1滴香草精1茶匙蜂蜜製作方法：將牛奶倒入小鍋子裡加熱，使其溫熱但不要煮沸。
之後從火爐上移開，倒入玻璃杯中，再加入香草和蜂蜜，攪拌均勻即可。睡覺前慢慢地喝它。注意：如果你有乳糖不耐症，請使用不含乳糖的製品代替牛奶，例如豆漿、米漿或杏仁牛奶。

大師教你，錢幣招財術 好多人試了说效果很好!

首先，準備一個透明乾淨，能放入硬幣的瓶子，倒入陰陽水（一半自來水、一半煮開過的水），約七.八分滿，再放入十枚相同的硬幣，把瓶子放在室外處一天一夜，因為日屬陽、夜屬陰，最後把瓶子移入家中，誠心求得財源滾滾，必可讓你如願以償！

       補充說明…
1,錢幣請事前須清洗乾淨,如能用雨水,山泉水或財神廟求得的財水,財神法會加持之財水等,取代自來水與煮開的水,效果會更好更快.
2,此瓶內可裝入 開光五帝錢,黃水晶石,均可增強招財能量..
3,瓶內水越來越少時,請記得添加水到八分滿(使用自來水,礦泉水.均可)..
4,此方法效果只有一年,於次年需要重新凈化與製作..
如發現瓶內硬幣生鏽變髒時,需將水與硬幣取出重新製作
取出的硬幣可當作招財母錢存入銀行或者投資使用.

刺激女人這兩個地方，「水」就容易就排出來了！

俗話說：“女人都是水做的”，而女人相比于男人又比較脆弱，所以女人特別容易有濕氣，一旦濕氣纏身，就很麻煩了。 “女子陰類也”，其以血為本，最喜正氣相通，最惡邪氣相犯，而中醫最怕就是濕邪了！濕氣一日不除，大小小心跟著你，特別是女人！

濕氣是女生最害怕的一種致病邪氣，濕氣重會導致女人陰部瘙癢異味，白帶變多，月經紊亂，還有內分泌失調等。 常聽說過一句話，十人九濕，每個人體內或多或少都有濕氣，因為個人不良習慣，或者長年待著潮濕的環境，就很容易讓濕氣纏身。不要覺得濕氣沒什麼，濕氣有萬惡之源之稱。“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。濕氣在體內會影響各個部位，影響皮膚細胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，濕氣排不出來就堆積成肥胖。
濕氣最明顯的症狀是虛胖，你覺得你的生活方式沒有改變，體重就增加了，這就是濕氣引起的。早上起床無精打采，眼睛有很明顯的眼袋，伸出舌頭來看，你會看到一條佈滿齒印的舌頭，還可能發黃髮白，排便都不爽快，粑粑還粘馬桶沖不掉。
關節也可能會疼痛，最重要的是有口臭、腳氣，這些都是濕氣在作怪，濕氣的危害遠不止於此，其他的一些慢性疾病也與其有關，高血壓、哮喘、風濕都有可能是濕氣引起的。
 濕氣重很容易傷了脾，脾傷只會加重濕氣，脾主運化，把水分傳輸到各個部位去，脾傷幾會影響脾的正常運轉，導致水分排不出去，在體內堆積，時間久了，就會形成虛胖，痘痘不停的往上冒。
這些壞習慣也會加重體內的濕氣。
【睡不夠】從中醫角度來說，睡不夠就是脾虛的症狀，睡好覺也能讓我們的身體更輕盈。建議每天晚上11點前就睡覺，每天增加一些運動會讓你的睡眠品質更高。
【口味重】腸胃功能好壞關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。油膩、過鹹、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重炎症反應。 【愛吃涼】中醫認為，生冷食物、冰淇淋或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，給外邪創造入侵機會。因此不易過量食用，烹調時最好加入蔥、薑來減弱蔬菜的寒涼性質。
【喝大酒】這是加重“濕毒”的關鍵因素，從中醫上來講，酒助濕邪，因此酒精儘量要少碰，更不能借酒澆愁。
【運動少】運動少的人常會出現身體沉重、四肢無力等濕氣大的表現。越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，身體還可能出現疾病。適當運動，如跑步、健走、游泳等，可促進身體器官協調運作，加速“排濕”。這些壞習慣都會加重濕氣，濕氣重怎麼解決
可以刺激一下這兩個穴位
取穴方法：
坐在椅子上，繃直雙腿後膝蓋內側會出現一個凹陷，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉群，肌肉群的頂端就是血海穴。
血海穴屬於足太陰脾經，是治療“血症”的重要穴位，具有養血活血、健脾化濕、祛風止癢的功效，是防治婦科疾病、心腦血管疾病、皮膚科疾病及肌肉關節疼痛等病症的主要穴位。
適當刺激陰陵泉穴可以起到清利濕熱、健脾理氣、通經活絡的作用，還可輔助緩解腹脹、腹瀉、水腫、膝痛等。
取穴方法：採用坐位或仰臥姿勢，陰陵泉穴位於小腿內側，在脛骨內側髁後下方凹陷處，處於脛骨後緣和腓腸肌之間，比目魚肌起點上。
除了刺激穴位之外，還可以吃一些祛濕健脾的食物， 中醫講究對症下藥，濕氣則引起脾胃失調，故祛濕必須同時健脾！《本草綱目》中有記載：徽瓊散能健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。徽瓊散是什麼大家許多人可能沒有聽過，但是說出徽瓊散的配方許多人都會明白其為何可以達到祛濕健脾的功效！
配方：薏苡仁1.5、赤小豆0.5g、雞內金1g，人參0.1g，茯苓0.3g、桔梗0.2g、砂仁0.1g、山藥1g，蓮子1g，甘草0.1g。
將上面這些中藥材混合到一起烘乾研磨細粉，每次2-3勺，一天2次。飯前服用。每天泡水喝，可全面祛濕！老中醫強調徽瓊散搭配荷炭粉還有很好的減肥瘦身的效果。

你每天什麼時間洗澡，竟然暴露了你的性格！

你最常在下面哪個時間洗澡？

1、晚飯後洗澡
2、晚飯前洗澡
3、看完電視才洗澡
4、上床睡覺前才洗澡
5、早上起來再洗
6、沒有特別習慣，通常配合家人時間，沒人洗才去洗
測
試
結
果
▼
1、晚飯後洗澡的人
你冷靜沉著，不會情緒化，不輕易表現出對事物的喜惡，做事情有條有理。
你會悠閒地享受洗澡帶給你的樂趣，順便在洗澡時沉澱自己的思緒，思考人生。 你很理性，往往能給別人提出獨到的見解，是一個值得深交的朋友。
2、晚飯前洗澡的人
你雷厲風行，頗具領導能力，你喜歡按部就班地將把手頭上的事情做好，做事速戰速決，不願意拖泥帶水。
通常你比較不愛泡澡，而且會在洗完澡之後安排許多事情來做，會充分利用時間。
你是一個非常有主見的人，不喜歡被別人左右，這樣的你，往往在事業上非常有成就。
3、習慣在看完電視後才   洗澡的人
你很重視滿足自己的慾望，事前規劃不是你的行事風格，你是會享受當下，其他事等以後再說的人。 你很重感情，也對美好的感情很嚮往，一旦愛了，就會愛得很投入。
你喜歡今朝有酒今朝醉，喜歡浪漫的一切事物，愛哭愛笑愛瘋癲。
4、習慣在上床睡覺之前才   洗澡的人
你習慣睡前把自己洗得香香的，再舒舒服服地鑽進被窩，是審美型的人，對美的事物很有追求，偶爾也不拘小節。
有時你會臨時起意去做一件美麗的小事，比如買花，旅遊，給自己放假。所以你常常會碰到一些新奇有趣的事情。
單純善良的你喜歡被保護的感覺，身邊也一直有貴人相助。
5、喜歡早上起床之後才   洗澡的人 你習慣在洗完澡後才出門上班或上學，你比較精明，對數字很敏感，對於理財更是手到擒來，通常在做一件事之前會先進行評估，只有在一切都做好萬全準備後才會行動，絕對不打無準備之仗。
你還比較喜歡獨來獨往，即使和好友出門旅遊，也不習慣跟人同處一室，因此會比較少參加團體的活動。
你很聰明也很努力，能夠很大程度上得到你想要的東西。
6、習慣跟家人排順序洗澡的人
你非常好相處，很好溝通，習慣接受他人的安排，也相當能接受別人給你的意見與看法，人格方面協調性也強，會站在別人的立場為別人考慮。
在處事時會換位思考，體會他人的感受，與朋友相處非常和睦，也不會和他人起衝突所以你在朋友中是個很受歡迎的人！
對人太好也會導致自己受點委屈，但天生樂觀的你會把委屈默默藏在心裡，眼淚也流在心裡。

原來女人這個年齡一定不能過生日！

過生日似乎是大部分人熱衷的事情，許多朋友還一年過兩次生日，即陽曆生日和陰曆生日都過，一年得兩次生日禮物。但是有些年齡的人是不適合過生日的！     其實，從中國位理學和命理學角度來看，過生日是有講究的。　
　 
中國易經風水不主張祝壽60歲到80歲的人轟轟烈烈過生日祝壽，是因為中國命理學上有此說法：
一個大壽能消耗8—10年的壽命。
不僅僅如此，位理學還認為人的出生是經歷由神到人再到神的過程。
1、人從出生到16歲，這個孩子是「神」不是人。我們都可以給孩子過生日，哪怕是大張旗鼓都不為過。
2、人從17歲到59歲，已經從「神」轉變為人，可以過生日，但是要根據當地習俗過生日。比如通常逢十過生日要提前一年，比如30歲過生日通常在29歲完成；而且很多地方「過三不過四」，即三十歲生日可以過，而四十歲生日不能過。
3、 人到了60歲，已經是六十甲子輪回一次，故而，從60歲開始到80歲為止，是不能大張旗鼓過生日的。過去坊間和位理學都認為，人一旦到了60歲，就不能過 生日了，因為怕「提醒」閻王爺，早早將過生日者「一筆勾走」。此次曾志偉60大壽中國易經風水認為是不妙的，如何不妙？朋友們不言而喻。
  4、人到了80歲，又從人轉變為「神」，因此也就可以過生日了，而且可以大張旗鼓過生日了，即使登報紙慶賀生日大壽都無礙，因為已經是「神」不是人了。
5、凡是當年沖犯太歲的朋友，都要謹慎過生日。可以「悄悄進行，打槍的不要」。2015犯太歲的生肖：羊 鼠 牛 狗。
▶ 中國傳統的位理學意義非常深遠，人的歲數不同其運勢也不同，因此過生日是高調還是悄悄過也不盡相同，朋友們需要認真研讀對待。
▶ 已經到了60歲的朋友更應謹慎過生日。可以在家悄悄過生日，不可張揚更不可高調，否則可能從此麻煩跟著來。雖然有朋友提前一年過生日，比如在59歲過60歲的生日，還是要謹慎為宜。
 

衛生間「臭味不散」，夏天更難聞！20年老保姆教了我這5招，立刻沒味了！超實用！

衛生間臭味不散，20年老保姆教了我這5招，立刻沒味了！家裡衛生間總是臭烘烘的，特別是時不時會有一些臭氣飄出來，真是噁心到不行。上廁所都不開心了！首先我們可以了解臭源。這樣就能從根本上解決問題。臭源一：適得其反的排氣扇臭源二：密封性差的馬 桶臭源三：缺水腐爛的地漏

這些問題了解了之後，那到底怎麼除臭呢？你還在用清新劑祛除衛生間的異味？！先不說清新劑的化學成分，其本身的工業香精味就很難聞是不是。下面小編介紹這些東西可比除臭劑好用多了！而且便宜簡便！
1.風油精
家中的衛生間我們雖然常沖洗，可還是偶爾有臭味，這時將一盒清涼油或風油精開蓋後放於衛生間角落處，就既可除臭又可驅蚊。
效果有多神奇，您試試就知道了。
2.綠植
綠色植物做為我們家居凈化空氣常用的「小道具」，那麼為何不在衛生間擺上幾種植物呢？綠植既能凈化空氣，還能有效祛除衛生間內的潮氣和濕氣。
3.檸檬
其實檸檬是最好的天然除臭劑。我們經常把檸檬放在冰箱裡除味，其實衛生間裡檸檬同樣有效。將檸檬切成片，等幹了後方到容器裡，然後放在衛生間就可以防黴除味了。
4.香醋
我們可以倒一杯香醋，放到廁所裡，然後臭味會慢慢消失掉。香醋有效期一般為6-7天，所以只要每隔一周更換一次香醋就可以了！非常很方便
5.打火機
有時洗手間會有一股味道，很難聞。這種時候你只需在洗手間打開打火機，打火機發出的氣體會沖淡臭味。另外在洗手間點上蠟燭，效果也是不錯滴~
你還有什麼小妙招嗎？

放置一顆沒有剝皮的洋蔥在房間裡！千萬人瘋傳!

當流感造成了許許多多人死亡時，有一位醫生到各地農場去探視，看是否可以幫助人們戰勝流感。很多農民和他們家庭感染了流感，很多人因此而死亡因此而死亡。這位醫生來到一家農民家。出乎預料，這家庭的每一個人都非常健康。

醫生詢問這家的做法與其他人家有何不同，這家的妻子說她在家裡的每一個房間（那時大概也就是兩間吧）里放置了一顆沒有剝皮的洋蔥。醫生無法置信，因此就問是否可以要一顆洋蔥以便放在顯微鏡下觀察。她就給了他一顆。醫生觀察時真的在洋蔥上發現了流感病菌。顯然，洋蔥吸收了病菌，因此讓這家人保持健康。
如果你是坐辦公室的，在你的辦公室里，或者辦公桌下面，或者在櫃子頂部放置幾顆洋蔥吧。試試看效果怎麼樣。我們去年做了，沒有人得流感。如果這樣做可以幫助你和你所愛的人不患感冒，那就太好了。如果你仍然得了感冒，也許會是比較輕微的癥狀。不管結果如何，你又會有什麼損失呢？除了幾顆洋蔥之外。  另外分享，洋蔥的神奇的療效！
洋蔥是種美味的食材，但通常我們只知道把它做成可口飯菜，卻不知道它還具有許多神奇的療效！快來看看洋蔥這些實用的功效，教你如何最大價值的利用……
▼1. 治療燙傷。把生洋蔥對切，然後直接對著燙傷的皮膚按壓片刻，直到燙傷的部位不再疼痛為止。洋蔥的汁液不僅可以止痛，預防感染，同時還有助於預防燙傷的部位產生疤痕。   ▼2. 治療昆蟲叮咬。被昆蟲叮咬時，把生洋蔥切片敷在傷口上，可以解毒消腫並減輕疼痛。     ▼3. 減緩耳痛。睡前把洋蔥芯取下塞在耳廓裡，經過一個晚上，耳朵竟神奇地不痛了！而且還可以減少耳垢和耳屎堆積，讓傷口好得更快。    ▼4. 退燒。穿上襪子把洋蔥切片塞在腳底下睡覺，睡醒後就退燒了。   
  ▼5. 抗菌。生洋蔥具有殺菌消毒的功能，把洋蔥切開放在屋裡的各個角落，可以有效殺死流感病毒並預防其他致病細菌傳播。
▼6. 補鈣健骨洋蔥鈣質豐富，可以與小油菜、白菜等富鈣蔬菜媲美，而且還含有鎂和鉀，鈣磷比例也合適，補鈣好吸收。
  ▼7.改善腸道環境洋蔥和牛蒡、蘆筍等蔬菜一樣，含低聚糖，不被胃和小腸消化，但在大腸分解作為雙歧桿菌等有益菌的食物。
▼8.促減肥治便秘洋蔥富含膳食纖維，增加飽腹感和促進排便，此外，洋蔥產生的雙歧因子也有利於腸道通暢。
  ▼09.防癌洋蔥富含槲皮素和硒。前者抑制癌細胞活性，阻止癌細胞生長，後者是一種很強的抗氧化劑，減輕體內氧化損傷。
▼10.解油膩做一些高脂肪的葷菜，例如牛排、紅燒肉、烤魚等搭配洋蔥既能去腥味，又能解油膩，減少人體對脂肪的吸收。

頻尿、尿不乾淨？專家指點：降伏「攝護腺疾病」只要一招，改善效果高達90%

文章的開始我們先看一個真實的案例：  15年前開始出現夜尿增多的現象，每晚要起夜三四次，當時也沒當回事，以為是老年人常見的現象。後來病情逐漸加重，嚴重時每晚起夜達七八次，小便時也很困難，一次要10多分鐘，還經常弄濕褲子，後來情況越來越嚴重，去醫院檢查，診斷結果為前列腺增生。前列腺是什麼?它的增生為什麼會帶給廣大男性尿急、尿頻、尿不盡、尿等待、夜尿甚至性生活的痛楚呢？

01 帶你認識前列腺前列腺位於盆腔，其大小、形狀均如同一個倒置的栗子，其上部與膀胱相貼，下部與泌尿生殖隔貼合，前面挨著男性的恥骨聯合，後面則挨著直腸，男性的尿道從前列腺腺體中間穿過。
▲正常前列腺與前列腺增 生對比1.藏得深藏在盆腔底部，十分隱蔽。上方是膀胱，下方是尿道，前面是恥骨，後面是直腸。
2.裝的多尿道、射精管等好幾條管道從此地穿過，哪條不順暢都不行，控制排尿、運輸精液都是前列腺的本分。3.長不停隨著年齡的增長，很多器官都會衰老萎縮，前列腺卻不斷增長，“幼年”時體積很小，“青春期”可增加1倍以上，20歲~50歲相對穩定，50歲後又開始增大。4.易生病發炎、增生、患癌，這三種疾病時刻威脅它的健康，許多男同胞一生中都會遭受一次前列腺問題的困擾。02 前列腺的看家本領前列腺的生理功能主要有四點：
1.控制排尿前列腺起自膀胱頸，直達尿生殖膈，平均長度約為3公分這段尿道從底至尖貫穿整個前列腺，參與構成尿道內括約肌。
發生排尿衝動時，伴隨著逼尿肌的收縮，內括約肌則鬆弛，使排尿順利進行。
2.運輸精液兩條射精管從它中間穿過。射精時，前列腺和精囊腺的肌肉收縮，可將輸精管和精囊腺中的內容物經射精管壓入後尿道，進而排出體外。
3.分泌前列腺液前列腺每天可分泌0.5~2ml較稀薄的乳白色前列腺液體，在射精時與精液混合，約佔精液總量的13%~32%，對精子正常的功能具有重要作用，對生育非常重要。
4.內分泌功能作為一個內分泌腺，它會分泌前列腺素類物質，並釋放到血液和組織器官中去，對內分泌、生殖、消化、泌尿及神經系統起作用。
03 前列腺疾病剋星油菜花粉是唯一被國家藥典列為補腎固本的治療性藥物。《中國藥典》 2010年版第一部增補本 更是將油菜花粉列為治 療性藥物。在其功能主 治中寫到：補腎固本。 用於腎氣不固所致腰膝 酸軟、排尿不暢、尿後 餘瀝或失禁；慢性前列 腺炎及前列腺增生症見 上述證後者。
油菜花粉是花粉與蜜蜂唾液腺的混合體，生物類黃酮含量相當高，如：黃酮醇74.10~770.5mg/100g；原花青素227.5~485.5mg/100g；總黃酮類含量高達3800mg/100g，堪稱花粉黃酮之王。
前列腺炎症和前列腺增生都是中老年男性的常發病，由且趨於年輕化。這兩種疾病均會導致排尿不適，甚至性功能減退。油菜花粉對前列腺疾病的治療有效率高達90%，其中黃酮起到主要作用。
油菜花粉中黃酮類化合物具有明顯抑制前列腺特異性抗原（PSA)的分泌和抑制5α—還原酶活性等作用，為油菜花粉抗前列腺增生的有效成分和藥物基礎物質。花粉有抗雄性激素的作用,並能改善尿道粘膜及其周圍組織水腫，能顯著縮小前列腺體積。
04 優質的油菜花粉1 低溫破壁由於花粉具有一層耐酸、耐鹼、耐腐蝕的堅硬外壁，保護著花粉細胞內的營養成分和遺傳物質。人類和單胃動物的消化液無法破壞花粉壁。其自然吸收率極低，通過低溫破壁後的花粉生物利用率大大升高，人體內的吸收更迅速，口感也會更佳。
2 富硒富鋅硒被國內外醫藥界和營養學界準成為“長壽元素”、“抗癌之王”。上個世界七十年代世界衛生組織就宣布，硒是人體必需的微量元素，缺硒會嚴重影響人的身體健康。
鋅被譽為“ 生命之火 ”是人類生育的關鍵元素，缺乏鋅元素會出現性功能障礙、精液不液化、精子活性下降、死精、男性不育。鋅元素能調節存在於前列腺細胞線粒體細胞核的α還原酶的活性，從而調節細胞內雙氫睾酮水平，防止前列腺增生肥大。
3 生物發酵生物發酵，是對花粉進行了深加工，而深加工的工人就是幾百上億的微生物，在它們的辛勤勞動下，花粉像初級原料一樣被加工成數以萬計的各種結構的活性新成份，產生了巨大的綜合效應。經過生物發酵的油菜花粉，除了具有原有的功能成份而，新增了微生物的代謝產物，如B族維生素、維生素E、氨基酸等，具有更深刻的醫學及營養學價值。同時生物發酵之後更利於吸收。

它發了芽再吃, 竟是「抗癌冠軍」, 特別是胃癌、肝癌、乳腺癌 以前扔了真是太浪費了！

食用大蒜或服用含有大蒜提取物的營養補充劑，通常被認為是降低膽固醇、患癌風險、血壓水平和患心臟病風險的一種天然方式。但是我們往往對於發了芽的大蒜棄之如履。而最新研究發現，發了芽大蒜是名副其實的寶貝，看仔細咯！

韓國研究
發芽的大蒜更有益心臟健康
有研究顯示發芽的豆類和穀物其抗氧化的活性會有所增加，韓國慶北國立大學食品科學與生物技術學院研究發現，此規律同樣適合發芽的大蒜：
發芽的大蒜比新鮮的大蒜
更加有益心臟健康，
含有更多的抗氧化成分。
發芽大蒜
防癌、抗輻射功效更高
研究人員通過實驗發現：
發芽五天的大蒜抗氧化活性要強於新鮮的大蒜。
雖然吃大蒜不能治療癌症，但是發芽的大蒜中富含抗氧化元素硒具有很強的抗氧化作用，可以減少自由基的破壞，其防癌、抗癌的作用遠超沒有發芽的大蒜。
★ 搗碎吃抗癌 ★
☆ 生著吃殺菌 ☆
大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物質，碾碎後它們會互相接觸，從而形成具有抗癌等作用的大蒜素。
因此，大蒜搗碎或者切開後，最好先放10~15分鐘，有利於大蒜素的生成。
在加熱過程中，起到抗菌作用的有機硫化物含量會逐漸下降，溫度越高下降越快，所以熟吃大蒜並不能很好地起到殺菌效果。
家裡用蒜拌冷盤、吃餃子時用醋和少量芝麻油調的蒜泥都是很好的吃法。
★ 獨頭蒜更抗癌 ★
☆ 紫皮蒜更抑菌 ☆
獨頭蒜具有一定的藥用價值，防癌作用要高於普通分瓣蒜。
大蒜根據外皮的顏色可分為白皮蒜、紫皮蒜、黑皮蒜等，其中白皮蒜和紫皮蒜比較常見。和白皮蒜相比，紫皮蒜口感更辛辣，活性成分大蒜素的含量更高，抑菌效果也更明顯。

三道家常菜，有效治痛風、降尿酸又養腎！

經濟條件提升，日常飲食總是少不了魚魚肉肉，現又正臨夏天，許多上班族下班後經常和同事或三五好友相約喝一杯，熱炒、海鮮加上啤酒啤，尿酸堆積多了，痛風就會找上門，腎臟功能也會漸漸退化。

尿酸是細胞新陳代謝產生的廢物，若血中尿酸值過高，會形成尿酸鹽結晶沈積在身體各處，沉積的尿酸（也稱為痛風石）看起來像是皮下的包塊，如果腎臟內的尿酸結晶就會形成腎結石。
三道家常菜，有效治痛風、降尿酸又養腎！ 要如何降尿酸？專家推薦3道家常湯品，沒有聚會的日子就可在家自我保養。
3道降尿酸食療湯品：
冬瓜薏仁湯 材料：連皮冬瓜60克、薏仁60克。
作法：將冬瓜、冬瓜皮、薏仁放入水鍋，煮至食材軟爛，加點鹽調味即可。
冬瓜有清熱解毒、利水腫消腫、清胃降火的功效。薏仁有防癌、利尿、消炎、鎮痛、袪痰的功效。冬瓜、薏仁都有利尿作用，多吃可促進尿酸排出，減少尿酸合成。
 百合絲瓜湯
材料：新鮮百合30克、絲瓜一條。
 作法：絲瓜去皮切塊，百合洗淨，放進水鍋，煮軟後加點鹽調味。
百合含有豐富的秋水仙堿，可減少尿酸形成的尿酸鹽沈積，起到迅速減輕炎症，有效止痛的作用，對痛風發作所致的急性關節炎症有輔助冶療作用。絲瓜也具有加速排出尿酸、避免尿酸形成的功效，同樣可作為痛風患者的輔助藥膳。
茯苓玉米鬚湯    
材料：茯苓10克、玉米鬚15克、水500㏄。
作法：將所有材料倒入水鍋中，煮滾後轉小火煮續煮10分鐘即可。
 臨床研究觀察，茯苓對腎功能有保護作用，以及增加人體的尿酸鹽排泄的作用。玉米鬚能清熱利尿，有降低體內尿酸的作用。
結束啦～請給我們一個讚！

每天拍一拍這裡，毒素全排出來！每天拍十分鐘，還可以降壓減脂！

找到身體的「排污口」，養生就成功了一半!我們人體有7個「排污口」，找到「排污口」，把濕毒排出去，人就會少生病，不生病，其實這些排污口很好找，他們都「窩」在關節的部位。

腋下腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。
肘窩當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩週一次，可保這口排污井的通暢，排出心肺毒素。
膝窩膝窩又稱膕窩，在窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這裡不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎。所以平時可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每一至兩週拍打一次。
陰陵泉
是脾經的合穴，從腳趾出發的脾經經氣再這兒往裡深入，可以健脾除濕。它在膝蓋下方，沿著小腿內側骨往上捋，向內轉彎時的凹陷，就是陰陵泉所在。每天要用手指按揉這裡，時間不拘，空閒的時候就可以，但要保證一天總共10分鐘以上。如果你體內有脾濕，按這裡會疼，但是堅持按揉，你會發現疼痛再逐漸減輕，說明你的脾濕在好轉。
足三里是治脾健胃的第一穴，除濕當然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡覺前用艾條灸，可以協助陰陵泉祛濕。該穴是一個祛濕的要穴，，而人體濕氣體濕氣大就容易滋生細菌，引起水腫，以及各種炎症，包括皮炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管濕氣的，如果濕氣多了運化不出去，就會變成痰飲。所以，要從根本上解決生痰的問題就要健脾，而每天堅持多揉陰陵泉穴就好。
操作方法：空閒的時候按揉陰陵泉，一天要保證10分鐘。晚上睡覺前，用艾條灸兩側足三里3­5分鐘，最好灸之前先按陰陵泉1­2分鐘。
承山穴是最有效的祛除人體濕氣的穴位，其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。因為承山穴在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣，所以，刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。大多數人，只要輕輕一按他的承山穴，都會有明顯的酸脹痛感，這都是因為體內有濕的緣故;而按揉承山一段時間後，我們會感覺身上微微 發熱，這就是膀胱經的陽氣在起作用了，身上的濕邪，正隨著上升的陽氣向外發散。所以濕熱體質者一定要注意記住這一保健大穴，合理地在生活中使用。
豐隆穴配合足三里按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5吋，大約是你兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓3分鐘左右。
每週拍腹排毒一次，就可無毒一身輕!在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，用雙手用力拍打10分鐘。大多數人都能拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的痧斑、包點，這就是體內淤滯的寒濕、火毒被拍出來的表現。拍完後馬上喝一杯溫水，能加速排毒。每週拍一次，連續幾次，您就會發現拍出的痧斑逐漸減少，到最後基本上不會再出現了。寒濕淤滯排乾淨了，減肥自然就快。
每天敲天樞穴排便減肥法!天樞穴屬於胃經，又聯繫大腸，最能通腸道、排宿便，是名副其實的減肥大穴。很多人一敲天樞穴便要跑廁所就是這個緣故。腸道通了，脂肪就不會堆積。
天樞穴在肚臍旁開三個手指的位置。每天至少敲打兩次，每次5乣10分鐘，敲至小腹發熱為止。每天揉腹三次，勝吃人參一支!民間有句話叫「揉腹治百病」，可見揉腹的好處。小腹是陰中之陰，是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹很關鍵。手心的勞宮穴是火穴，有溫養的效果。經常以手心按摩小腹至發熱，不但可以有效地驅寒暖腹，還能養元補氣、滋陰培陽。
每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆時針方向揉，後按順時針方向揉。揉的次數最低以36遍起，或36的倍數也可以。力度要適中，如果能把腹部的軟組織帶動起來更好。小腹常溫，元氣充實，減肥就會成為一件很容易的事。以上三種方法為您提供了一套絕佳的減肥方案。通過調節經絡，既能減脂，又能降壓。隨著體形一天天的瘦下去，身體也逐步地健康起來。開始行動吧，「減肥三步曲」讓您輕鬆實現健康與苗條。

健康5步驟

5個健康生活方式的簡單步驟

如果你的新年運動行動沒有進展，冷靜下來，讓我們再來一次。
從健康飲食或定期做運動絕對可以開始有更好的生活方式。你應該專注於生活，一個可以引以為豪的生活，也是避免任何健康問題;
健康的生活方式將長期使您受益十年。注重生活健康，開創健康生活為契機。
這裡有一些從長遠來看有利於你的方法。
攝取健康食物：花時間評估食物，其中包含對您的身體有最大的益處和足夠的營養。多食蔬果選擇全果，並加入新鮮榨汁。減肥和攝入是當的總體熱量。
足夠的睡眠和鍛煉：鍛煉和質量睡眠結合在一起真的很好。正確的運動習慣結合良好的睡眠習慣和充足的營養將影響你的整個生命。睡眠對於應對過度壓力和暴飲暴食等健康挑戰至關重要。其他研究表明， 鍛煉對您的睡眠質量產生絕對的影響。
允許一些優質的時間與自己通過冥想契合。每天冥想至少20分鐘。努力與家人和朋友的關係建立。多項研究表明，寂寞最有可能導致沮喪，並且連續寂寞的人增加患心臟病的機會。改善與他人的關係幫助挑戰你的心態和刺激大腦。
個人衛生習慣：你的嘴或身體的氣味肯定會以糟糕的方式告訴你。喝足夠的水，用止汗劑減少出汗，定期更換和洗衣服，絕對讓你的鞋子風乾。保持身體的清潔是必要的。
多笑：經過無數科學研究測試和證明。笑聲會減輕壓力，改善心情，降低心臟病的風險，並提高您的免疫力。經歷焦慮時，經常會笑笑笑。這使您更有吸引力，並促進更好的關係。
簡單的習慣養成與執行讓您更健康!請分享給身邊的朋友哦!

6種預防肥胖的簡單方法

每天吃早餐跳過早餐是很像跳繩：雖然很多人認為他們會通過減少早餐來減少卡路里，但恰恰相反。研究表明，吃早餐可以幫助您消耗一天的總卡路里。一項美國國家健康和營養調查發現，吃早餐的男性比沒吃早餐男子的人大約少2.7公斤（6磅）; 女性重4公斤（9磅）。而對近2400名青少年女孩進行為期10年的研究表明，那些吃早餐的人比沒有吃早餐女孩的BMI要低。早餐吃穀物的人的人比早餐吃飯或者吃雞蛋的人要低。

吃高纖維食物
吃一碗糙米，裡面放著鷹嘴豆和炒菜，吃午餐，可能你不會再吃晚飯了。像這樣的高纖維食物幾乎沒有熱量，少脂肪，這讓你充滿活力。它們也被緩慢消化，這意味著你的血糖保持在一個平穩的狀態，而不是迅速的飆升和下降，讓你再次有飢餓感。全穀物還提供營養物質，如鎂和維生素B6，許多減肥飲食不足。獲得良好劑量的纖維的一個很好的方法---用高纖維麥片開始新的一天。
吃生的，綠葉蔬菜
前往沙拉吧。綠蘿和生蔬菜如胡蘿蔔，西葫蘆和西蘭花的卡路里熱量顯著低，但水分消化緩慢，纖維消化緩慢。研究人員發現，對於沙拉來說，那些吃沙拉的人比維生素C和E，葉酸和類胡蘿蔔素水平高，對整體健康至關重要。研究人員還發現，吃素食的人平均比肉食者少3到20％。而在喬治華盛頓大學醫學院進行的一項研究發現，低脂肪的植物性飲食中超重的女性被允許吃多吃。
轉到魚，雞和豆為蛋白質
我們不建議高蛋白，低碳飲食（這些飲食的短期研究確實顯示出改善的體重減輕，但飲食似乎沒有優於其他飲食長期），就這樣你每一餐都要吃點蛋白質（也是每一份小吃）。其他研究表明，高蛋白飲食中富含“慢燃”碳水化合物的人群對血糖指數較低（如水果和蔬菜，豆類和全麥麵食）較不飢餓，體重較重人們對低蛋白，高碳水化合物的飲食。
當您節食時獲得足夠的蛋白質也可以幫助您減肥，而不是肌肉。例如，在一項為期10週的小型研究中，一組婦女每天服用275至300克蛋白質（9至10盎司），持續10週，碳水化合物數量減少。對照組吃了大約一半的蛋白質和約三分之一的碳水化合物。雖然這兩個群體攝入的卡路里數量相同，但損失了約7.7公斤（17磅），高蛋白飲食中的女性比對照組減少了1公斤（2磅）脂肪和450克（1磅）的肌肉組。不要過度使用蛋白質。與人的2型糖尿病患者，這往往會影響肥胖，是在腎臟疾病更大的風險，以及暴飲暴食蛋白質可能會增加的問題。
吃健康堅果
堅果是脆的，鹹的，儘管堅果是脂肪，但根據一些研究，他們可能會幫助你減輕體重。研究人員認為，堅果中的健康脂肪可以幫助人們感到滿意，蛋白質可以在消化時消耗卡路里。大量研究發現，吃堅果的人常常比沒有吃堅果健康人的BMI要低。例如，在加利福尼亞州杜阿爾省希望市國立醫學中心的65名肥胖成人研究中，一組為1000卡路里液體飲食添加了90克（3盎司）的杏仁; 另一組則添加複合碳水化合物如爆米花或烤土豆。兩組的卡路里和蛋白質含量大致相同，但是杏仁飲食的脂肪含量是脂肪的兩倍以上，主要是健康的單不飽和脂肪。超過24週，杏仁飲食中的人們的體重和體重指數下降了18％，而碳水化合物組則下降了11％。兩組都降低了血糖，胰島素水平和胰島素抵抗，這可能導致體重增加，但是杏仁組中幾乎所有的糖尿病參與者能夠以較少的藥物來控制血糖，而僅在碳水化合物中的一半。
鈣事實證明，可能在脂肪分解和儲存中發揮作用。脂肪細胞中的鈣越多，其燃燒的脂肪越多。在一項對肥胖成年人的研究中，一組每天吃三克175克（6盎司）的無脂酸奶，每天含有1100毫克鈣。另一組每天吃一份含有400-500毫克鈣的乳製食品。兩組的每日熱量也減少了500.酸奶組平均損失了6.3公斤（14磅），而低鈣組平均損失了5公斤（11磅）。酸奶組的胃部脂肪減少了81％。儘管研究發現低脂乳製品最有效，但其他來源的鈣如西蘭花或強化橙汁也起作用。

7個你永遠不該公開的秘密

發佈你即展開的旅行
看起來可能是無害的，但是拍攝你的登機證的照片是一個明確的。當然，你的追蹤者已經知道你的名字 - 甚至可能知道你的目的地但是根據Krebsonsecurity.com的作者和創始人Brian Krebs的說法，Krebsonsecurity.com專門研究網絡犯罪和計算機安全的調查故事，其他的個人數據都有風險。您的常客卡和乘客姓名記錄（PNR）可能會受到社會郵件的危害。
駭客可以查詢您的里程，電話號碼，出生日期，甚至護照資料。根據您的預訂號碼，罪犯也可以在出發時返回。知道沒有人在家可以誘使竊賊在你離開的時候打破。

錢
發布工資單，信用卡和現金的照片只是自找麻煩。這樣做增加了你被劫持的機會。也該避開財務信息的照片（或字幕），例如您銀行的名稱。
獲獎樂透彩卷
如果你幸運地拿到一張獲獎的彩票，那要足夠聰明，不要吹牛。（相關：這是彩票獲獎者不會告訴你的。）分享彩單是一個很小的責任，但如果犯罪分子可以復制可掃描的條形碼並竊取你的獎金。
機密工作電子郵件
保持社交媒體的工作是一個很好的經驗法則，尤其是在機密文件方面。如果您的公司發送了關於新的開發或品牌宣傳令人興奮的電子郵件，您最後想要做的是讓比賽知道。發布投訴或張貼您與同事之間“通訊”對話的照片也不是很聰明。事實上，這是一個肯定被解僱的方式。
出生證明
在社交媒體上發布身份識別信息，相當於丟失或放棄。雖然您的新誕生嬰兒的出生證的照片可能是一個重大生活變化的溫暖的公告，但可以讓您的身份被盜用。根據身份盜竊資源中心，允許這個政府文件落入陌生人的手中可能會造成永久性損害。出生證明被認為是“基礎識別文件”，可以為您提供新的社會保險號碼，護照，健保卡和駕駛執照。一旦有人控制了它，主動防止欺詐是不可能的。
沒有版權的作品
你可能會為自己的寫作而感到自豪，但是在出版之前發表的這首詩或短篇故事並不是最好的主意，特別是如果你想提交到雜誌或參加比賽。有人竊取你的殊榮可能會導致他說的一個案例，在線發布，使人們容易複製，粘貼和聲明。保持你的明智讓你的粉絲們購買這本書。
在社交媒體上張貼兒童笑臉的照片可能看起來無辜，但最好在發佈未成年人的照片之前三思而後行。特別注意孩子的姓名，年齡和他們所在學校的訊息。根據加拿大私隱專員辦公室的說法，可以從法定監護人那裡獲得未成年人的同意。但請注意，有人建議修改加拿大的在線隱私法 - 確保您了解有關數據保護和未成年人法律的變化。

2017年發現的十大新物種

每年都會帶來一群新的物種進入生命之旅。在過去12個月中，至少有18,000種新物種被發現。這可能聽起來很多，但是地球上有著數以百萬計的物種存在。

為了慶祝分類學創始之父卡爾· 林奈斯（ Carl Linnaeus）的生日，環境科學與林業學院每年都會編制過去12個月中發現的他們最喜愛的新物種的清單。這是他們的選擇：2017年發現的十大新物種



每年都會帶來一群新的物種進入生命之旅。在過去12個月中，至少有18,000種新物種被描述。這可能聽起來很多，但是數以百萬計的人被認為是在地球上生活，這只是表面上的划痕。

為了慶祝分類學創始之父卡爾· 林奈斯（ Carl Linnaeus）的生日，環境科學與林業學院每年都會編制過去12個月中發現的他們最喜愛的新物種的清單。這是他們的選擇：

格蘭芬多的帽子（Eriovixia gryffindori）


10點到格蘭芬多！Sumukha JN
他們可能很少，但他們也只是有點神奇。長度只有2毫米，這些小蜘蛛是今年做出榜單的最小生物，因為與著名魔法師戈德里克·格蘭芬多（Godric Gryffindor）曾經擁有的臭名昭著的帽子相似。

玫瑰色katydid（Eulophophyllum kirki）


都很漂亮的粉紅色 彼得·柯克
這個美麗的昆蟲只有一個標本曾經被發現，它使用其令人難以置信的模仿與其生活的葉子混合。男性是一個更加標準的綠色，女性在所有粉紅色的裝飾品中都是輝煌的。

不加選擇的大鼠（Gracilimus radix）


將。吃。任何東西。維克多博物館的Kevin Rowe
雖然大多數囓齒動物是相當一致的食肉動物，寧願在其他動物吃飯，這個印度尼西亞的小狗想要這一切，是少數真正的雜食性老鼠之一。發現只有在蘇拉威西島，這個野獸是非常不尋常的，它被放在自己的屬性。

沒有眼睛，四個陰莖和許多腿（Illacme tobini）


小但強大 弗吉尼亞理工學院保羅·馬雷克
測量長度只有20毫米，最多可容納750條腿，這些小千足蟲的活力證明，它的尺寸不算大。這些美國昆蟲來自於良好的庫存，來自長達二千多萬年的千足蟲長線。

火焰競爭者（Pheidole drogon）


一隻龍在縮影。小笠原真子
雖然這種螞蟻可能無法與其大小相同，但它確實彌補了它的外觀。這種新幾內亞昆蟲的尖銳裝甲提醒了研究人員，他們發現了Daenerys Targaryen的胭脂龍，他們決定把它命名為螞蟻。

巴西美女（Potamotrygon rex）


光之王。馬塞洛·德卡瓦略
儘管這種淡水射線的迷幻迷幻印刷，但它已經成功地被忽視到了科學 - 類似於生活在巴西托康斯坦河的許多其他魚類。這種生物的強烈的黃色圖案，加上長達1.1米（3.6英尺），重量為20公斤（44磅），給了這個時髦的射線標題“光之王”。

不可避免的噩夢（Scolopendra cataracta）


沒有隱藏這個怪物。Siriwut，Edgecombe和Panha
它可以溜冰，它可以游泳，它可以潛水。來自東南亞的最新種類的蜈蚣沒有很多地方是安全的。作為蜈蚣發現潛水下的第一種，它的多腿兄弟是獨一無二的。

死亡水果（Solanum ossicruentum）


沒有一個沙拉。傑森·坎特利
結合拉丁語為骨骼（ossi）和血腥（cruentum），這個奇怪的相對的番茄有一個可怕的秘密。當切成兩半時，果實不僅似乎出現“流血”，而且還會在骨骼狀態下變乾。在澳大利亞發現，這個物種實際上已被植物學家稱為至少50年，但只是剛剛被正式描述。

內部守護者（Telipogon diabolicus）


魔鬼的細節。科拉諾夫斯卡
你可能不想太靠近，從哥倫比亞的森林中發現這種新發現的蘭花，如同坐在它的中心一樣，看起來像一個小魔鬼。發現在一個非常有限的範圍內，儘管只是被暴露給世界，它已經面臨滅絕。

深海襪（Xenoturbella churro）


美味的churros？格雷格·羅斯
沒有眼睛，沒有腦，沒有腸道，沒有肛門，這些奇怪的深海蠕蟲已經使生物學家感到困惑了60多年。今年看到他們終於放在進化樹上，並被描述為一種新鮮的（顯然）看起來像是美味的西班牙小吃小丑。

使挪威人成為世界上最快樂的人的一句話!

挪威人是世界上最幸福的人的真正原因“ 世界幸福報告”宣布挪威成為世界上最幸福的國家的原因之一，但研究人員將挪威人的幸福呼聲稱為單一詞語。

這個詞是dugnad，它意味著做社區工作。在你幫助一個老年鄰居穿過街道或在當地的庇護步行的狗（雖然兩者都是值得的活動），你需要知道，dugnad不直接轉化為傳統的志願服務，儘管一個dugnad的工作是自願的。
深植於國家的遺產，dugnad比常規的慈善工作不同。它描述了社區成員聚在一起為維護或美化某個地理位置的目標貢獻自己的技能的時候。這可能是通過維修，建築，清潔，園藝或繪畫。挪威法律並不強制執行  dugnad事件出席，但普遍的參與是預期的，被認為是屬於社區，組織和工作場所的重要組成部分，它們都經常協調自己的dugnads。
挪威朋友告訴我們，“ dugnad是國家靈魂的一部分。這不是真的關於自己在做一個好的行為。“ Dugnad有文化共鳴符合挪威的價值觀慷慨和集體照顧。Dugnad參與加強債券，維護國家; 每個人都受益於一個 受到良好關懷的社區。
如果你有想自己來來嘗試，這裡有一些想法，將dugnad的精神帶到你所在的地區：
創建一個鄰里日曆，人們可以在該地區為老年人輪流修剪草坪。
開一個社區花園。
組織同事重繪當地非營利組織的總部。
找到需要書籍並安排捐贈活動的學校。
在本地公園組織清理一天，種植新鮮花卉。
記住，目標是為了保持國家的快樂; 而不是主辦銷售，籌集資金購買當地的運動隊新制服，想想有一個縫製團隊來完成它們。
不用擔心，如果你不擁有任何繪畫用品或不知道如何花園。不是我們所有人都是戶外清潔類型，但您仍然可以透過提供水，咖啡或烘焙食品來參與慈善社區活動並貢獻。; 服務一天后的膳食是習慣的。在相互幫助的同時，共同吃飯可以使我們更接近我們孩子學校的鄰居，同事或同伴。我們都是為了獲得社會關係的健康益處。
dugnad社區工作邁向幸福之鑰~

7個驚人的世界級現代奇觀

7.墨西哥奇琴伊察     奇琴伊扎是您旅途中美麗的目的地！一定要看！
6.基督救世主，里約熱內盧     基督救世主是人所創造的最宏偉的創作之一！
5.羅馬鬥獸場
4.秘魯馬丘比丘   馬丘比丘竟是這樣的美麗！
3.泰姬陵，印度     輝煌的泰姬陵！這個全景拍攝確實給出了泰姬瑪薇美麗的新尺度！
2.約旦佩特拉    佩特拉！
1.中國長城   通過中國北部的邊界，長達13000英里，這些照片眩暈了你  這是最壯觀風景。

令人難以置信的傳統服飾

緬甸    起源於蒙古的Padaung人搬到了靠近泰國邊境的緬甸。在Salween河周圍的叢林中，有五萬人居住在幾個村莊。

對他們好奇的是女性穿著的不尋常的首飾。五歲以下的年輕人在他們的脖子上鑲上青銅戒指。這是作為美麗和身份的標誌，增加更多的戒指縮小鎖骨，使它看起來像頸部的一部分。戒指越多，女性在部落內的地位就越高。然而，傳統的確切起源尚不清楚。
撒丁島    著名的Boe di Ottana嘉年華會在撒丁島Ottana鎮舉行。在羅馬時代之前，這個習俗描繪了人類變成野獸。每年男子用牛類衣服在街上表演“暴動”。
所有的“農民”臉上隱藏著黑色面具，試圖“馴化”野獸。
納米比亞    Herero是一個居住在現代納米比亞和博茨瓦納的族裔群體。他們的真實起源不清楚，他們的部落被認為是從中非旅行過的。19世紀，非洲在歐洲國家中分裂，德國當時正在納米比亞執政。隨著德國人來到了帶來維多利亞時裝的Rhenish傳教士。Herero的女士開始穿長長的連衣裙，很快就與非洲風格融合，通過利用更多的顏色和添加一個有角的頭飾類似於牛，因為Herero對該動物非常尊重。
印度     世界上最古老的國家之一，具有廣泛的文化和宗教遺產，印度可以提供很多。次大陸的每一小部分都有獨特的習俗。卡拉卡利人在印度南部的喀拉拉邦。從17世紀開始，他們以舞蹈戲劇而聞名，以復雜的化妝和精心製作的服飾為特色。
表演描繪了印度教經文中不同的宗教場景。這個節目完全由男人完成，這包括甚至女性角色。他們的服飾只是華麗，他們的複雜化妝可以很容易地被誤認為面具。每種顏色都會傳達不同的含義，例如紅色穿在腳上，象徵著邪惡的意圖或邪惡的品格。Kathakali舞蹈戲劇是關於手勢，這在古典印度舞蹈傳統中是非常常見的
保加利亞     保加利亞擁有豐富的文化遺產，充滿了各種各樣的異教徒儀式，屬於色雷斯人和其他部落和居住在這些土地上的國家。保加利亞幾乎所有地區都有獨一無二的傳統和服飾。
Babugeri在每年的第一天出現在班斯科鎮，以慶祝新年。由山羊皮製成，加上1.5米長的羊毛罩，這些“生物”一起參加了一場為已婚婦女而舉行的儀式舞蹈，為他們帶來好運和許多孩子。
巴布亞新幾內亞    人們認為，大概45,000年前，人們首先來到巴布亞。島上的不同部落之間無數次戰爭，其中一個部落，胡里威格門，為了嚇倒敵人，開始以明亮的色彩繪畫他們的臉，如：黃色，白色和紅色，都與假髮有色羽毛等當地材料。
和平是胡里的一個陌生的概念，成為一個真正的人對於文化中的年輕男孩來說是非常重要的。他們都要直接參加“學士學位”3年左右。在這個學校，年輕男孩不能與婦女接觸，這是非常真實的性接觸，這被認為是在這個階段污染他們的“男性本質”。

5個來自世界各地的宿醉治療法

波蘭：來自酸醃菜或一杯果汁醋        果汁醋，以緩解頭痛，減輕不適，聲稱是波蘭人緩解宿醉方法。
日本：Umeboshi     這些鹹鹹的李子中是許多日本人減輕醉感的良方，umeboshi被認為是改善肝功能，有助於消化。這就是為什麼日本孩子是世界上最健康的孩子。
英國：奶薊      它在科學研究中有效地保護肝臟不受毒素的影響已經在幾項研究中得到了支持。一種類黃酮，水飛薊素可能是其提取物中的關鍵物質，有助於治愈宿醉感。一些英國尖叫者發誓，在大量飲酒後的夜晚和早晨都可以消除，除了消除任何不舒服的症狀。
加拿大：加拿大乾薑     也許這是國家的忠誠度，但是加拿大人聲稱自己的國家首先制定了一些奇怪的事情來解決胃腸不適。然而，飲料的成分列表沒有提到薑本身，這將是緩解宿醉的最可能的來源。
美國：血腥的瑪麗    番茄汁中茄紅素含量最高，有助緩解疼痛。

白頭髮拔一根長三根是真的嗎？

在民間一直有這種說法，「白頭髮拔一根長三根，越拔越多」。也有人認為「白頭髮拔掉後白色素會把其他的黑色毛囊『污染』，從而導致白髮越拔越多」。以上的這些說法是否真實呢？今兒小編想告訴大家：其實沒有所謂的「白色素」，白頭髮也不會越拔越多。

黑髮的生長，主要靠髮根的黑色素細胞形成。隨著年齡的增長，在發囊根部的色素細胞會停止或減少製造黑色素，白髮便因此形成。正常的毛髮之所以呈黑色是因為有黑色素，白髮是因為沒有黑素顆粒了。雖然拔白頭髮不會使它越長越多，但卻會傷害髮根，特別是拔得太多的話，還可能引起毛囊炎，所以不要強行把白髮拔掉。 面對白髮，不少人會染色，還是順其自然比較好。畢竟染髮劑是化學品，存在致過敏等隱患，加上頭皮最貼近大腦，經常接觸化學藥品會給其他器官帶來傷害，特別是免疫力低下的人更不要染髮。
衰老導致的白髮是一個正常的生理過程，這個可逆的可能性很小。但是一些人會出現「少白頭」，其原因，如：
1、少年白髮和遺傳有關，這種可逆的可能性不大
2、和精神、心情、營養、慢性疾病等因素有關，這些就是可逆的。
專家告知：
如何預防白頭髮的產生？
1）放鬆精神保證睡眠；
2）適量運動，讓全身的   血液循環暢通；
3）局部按摩頭髮；
4）吃些含B族維生素的    食物和一些帶顏色的   食物（如黑豆、木耳   、黑芝麻等）。

健康密碼

有足夠的時間真正做到自己想做的事情。你認為自己是其中之一嗎？讓我們面對它，每個人都有很多東西要照顧 所以你做什麼來為你的身體提供最大的健康和精力，答案是---健康密碼！

有一些技巧花費很少的時間，但對你的健康有很大的影響。大多數健康大臣證實，他們的健康密碼只不過是--習慣！習慣！
準備你的食物  考慮你第二天要吃什麼，準備好，即使它像只是清洗準備樣水果或切割一些蔬菜也很簡單。
選擇蔬果汁 這是迄今為止最有效的方法之一，可以讓您攝取必需的水果和蔬菜。這是很容易做，你可以享受它在任何地方：在你的車，或你的桌子等。
喝大量的水。考慮加入切片的檸檬或黃瓜 - 你會驚訝於它的味道！通常你會得到飢餓感，這實際上是你的身體信號水合，不能吃更多的食物，這將有助於控制任何過多的熱量。
酸奶是你的朋友。酸奶確實是美食。它裝滿蛋白質，鈣，維生素D和大量有益的腸道細菌。它會用最少量的熱量快速滿足你。

北美最小智能的5種毛小孩

北美最小的智能狗品種5種

並不是所有的狗都是平等的，而這些可愛的小狗在智能部門裡也有一點點短暫。這是五大最不聰明的狗品種。小狗智商早在1994年，加拿大和美國犬舍俱樂部的法官被要求確定各種品種的智力水平，這主要是由於幼犬掌握新命令的重複次數。邊境牧羊犬出現在頂部，其次是你看過訓練成功的的狗，如德國牧羊犬和實驗室。。然而，製作我們名單的四條腿毛皮寶寶是一些最不聰明的狗品種。你們不會看到任何一個與警察部門合作，或者很快就被委託進行搜救。但卻很討喜的毛小孩。

是真是假？空中飛的懸浮滑板在影片中現身

還記得，當你年輕時，迫不及待地想要一個大家在懸浮滑板上飛過的未來？

能在空中飛的懸浮滑板真的現身了嗎？國外專門研發水上發行器的 Zapata Racing 公司近日在 Facebook 官方頁面放上一段影片，一名男子踏上一塊像在電影《蜘蛛人》中綠惡魔所配備的懸浮滑板後，頭戴上安全帽，手拿著控制器，在沒有連接任何噴射器的情況下，穩定的在海面上飛翔，造成許多網友議論，爭辯影片的真假。

在電影《回到未來 2》中，主角 McFly 在逃脫追捕時，使用了能懸浮在空中的滑板，也成為許多人最想得到的夢幻逸品。然而，在現實世界中想打造出這樣的產品卻是歷經千辛萬苦，Lexus 在 2015 年才運用了磁浮列車的概念，推出全新的 Lexus Hoverboad，但卻因為地面需要特殊材質才有辦法讓這塊滑板浮起來，這也是目前許多想打造懸浮滑板的企業還無法突破的限制之一。

然而，這項限制將可能被 Zapata Racing 公司新發明的 Flyboard Air 打破，在影片中，其創辦人 Franky Zapata 親自上陣，拍攝出在海面上飛行近 3 分鐘的英姿，但卻沒有仔細拍攝出 Zapata 起飛與降落時的細節，讓人不禁對影片的真實性感到懷疑。除此之外，Zapata 更聲稱 Flyboad Air 的飛行時間可長達 10 分鐘，最高高度可達 3,000 多公尺，最高時速更可達 150 公里。

綜合上述不太合理的數據以及不夠多細節的測試影片，都沒有辦法讓人對 Flyboard Air 的真實性感到信服。Zapata Racing 的一位代表並不願透露這塊懸浮滑板的飛行原理是什麼，但聲明這個影片絕對是真的，Zapata 在親自上陣時，身上並沒有配戴任何安全裝備，所以裝置若臨時故障，Zapata 是會直接摔落水面的。

而在許多人懷疑影片的真假後，Zapata Racing 隨即又在官方 FB 附上了另一部影片，相較於先前類似拍預告片的影片風格，隨後附上的影片較像是由他人側錄，且較不清晰的飛行影片，希望藉由這樣的方式增加大眾對 Flyboard Air 的信心。而有著各家廠商的爭相競爭，懸浮滑板的問世也只會是遲早的事而已。

長期抽煙肺都黑了！每天喝水加點它不出7天排出10年肺毒 ！轉發一次，救人一命！

長期抽煙肺都黑了！每天喝水加點它不出7天排出10年肺毒 ！轉發一次，救人一命！ 

吸煙有害健康，這是煙盒上都已經說明了的。但是現在的生活壓力大，交際應酬多，節奏快，讓你根本沒時間發洩，只能靠一根香煙來排解了。很多人都是靠這尼古丁來緩解，減輕自己生活的壓力，精神上是暫時的舒適了，但是身體上受到了侵害。而且尼古丁有一個特質，就是它像軟毒一樣，會讓你上癮，然後很難自己戒掉。所以抽煙的人越來越多，受到香煙危害的也越來越多了。 很多煙民都覺得我自己在透支自己的身體，跟別人無關，不管是為了我們，還是為了我們的孩子，都應該戒掉煙毒的危害。小編也知道，煙癮難戒，那我們至少應該學會調理自己的身體，減輕煙毒帶來的傷害吧。今天小編就來給大家說說如何排出肺部毒素，讓身體更健康。 煙酒會給身體帶來很大的毒素堆積，讓身體的負擔越來越大，最直接的就是影響我們的肺部，讓肺部邊黑。柚子最大的功效就是清火敗毒，每天來兩杯柚子茶，能夠排出體內的毒素，幫助肺部減輕工作量，是最健康美味的飲品哦。
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高血壓特效：永遠斷根！快告訴父母~

1，小蘇打洗腳治高血壓
用小蘇打洗腳，把水澆開，放入二三勺蘇打，等水溫能放下腳時開始洗,每次20-30分鐘，洗了三次很是見效
2、 香蕉皮3個煮水泡腳  
20－30分鐘，水涼再加熱水，連續三天，血壓降至正常。   3、花生加醋治療高血壓  
花生半碗（大碗，帶紅衣）加上好醋慢一碗．泡上７天，每天早晚各吃１０粒．等血壓降下來後可改為幾天服用一次．鞏固療效．     主治：清熱活血，用治高血壓，對保護血管壁，阻止血栓形成有較好的作用  
4、降血壓奇聖方--    5天降血壓  
配方：取新鮮蓮藕2.5斤切碎，生芝麻1斤壓碎，加冰糖1斤壓碎。  
放鍋內蒸熟。取出等晾時分5等份。每天服用一份，一般5天可以降到正常血壓。較重者再服5天。安全可靠。  
5、花生全草治療高血壓  
花生全草（整棵草）一次５０克，切段煎水．乾品一次５０克，鮮品一次１５０克．一次一劑．血壓正後可改為不定期服用．鞏固療效．  
主治：清熱涼血，有降血壓，降膽固醇作用，對治療高血壓有較理想的功效！

一吃就吸光你身體「脂肪」的食物，已經很瘦的千萬別再吃了！ ！除非你想瘦到死！

想瘦身的美女們，對於飲食總是很苛刻，不能吃的食物也很多，其實有些食物是可以幫我們消耗脂肪的，為大家尋來可以幫助減少脂肪吸收的天然食物，告訴你如何做到既享受美味的同時，又可擁有窈窕的身材！

1、竹筍
熱量：19 大卡(100克可食部分)
具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品。
2、凍豆腐
熱量：56 大卡(100克)
豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利於脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、營養豐富、熱量少等特點，不會造成明顯的飢餓感。　　
3、醃漬類蔬菜
熱量：22 大卡(100克)
植物性脂肪在製作過程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。
4、綠豆芽
熱量：18 大卡(100克)
有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。經常食用綠豆芽可清熱解毒，利尿除濕，解酒毒熱毒。多嗜菸酒肥膩者，如果常吃綠豆芽，就可以起到清腸胃、解熱毒、潔牙齒的作用，同時可防止脂肪在皮下形成。
5、木瓜
熱量：27 大卡(100克可食部分)
木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。同時還可治水腫、腳氣病，且可改善關節。　
6、菠蘿
熱量：41 大卡(100克可食部分)
菠蘿果實營養豐富，含有人體必需的維生素C、胡蘿蔔素、硫胺素、尼克酸等維生素。以及易為人體吸收的鈣、鐵、鎂等微量元素。菠蘿果汁、果皮及莖所含有的蛋白酶，能幫助蛋白質的消化，能分解魚、肉，適合吃過大餐後食用。
7、黃瓜
熱量：15 大卡(100克可食部分)
黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。但了預防農藥殘留對人體的傷害，黃瓜應先在鹽水中泡15-20分鐘再洗淨生食。用鹽水泡黃瓜時切勿掐頭去根，要保持黃瓜的完整，以免營養素在泡的過程中從切面流失。另外，涼拌菜應現做現吃，不要做好後長時間放置，這樣也會促使維生素損失。　　
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「無痛鏟肉」只要一招：每天這樣「走路」，一周多瘦三公斤，比跑步、游泳瘦更多

一放假就變胖？這是許多人無法逃避的命運，若又處於長期壓力之下，更容易導致食慾上升，身體也會為了應付壓力而大量屯積脂肪，壓力與食慾的兩大惡性循環，導致台灣人肥胖比例不但高居亞洲首位，也名列世界前茅。

距離自己的理想體重有多遠？5公斤、10公斤、20公斤？想瘦下20公斤對許多人而言，幾乎是不可能完成的夢想，但越來越多運動研究顯示，「走路」會是比跑步、游泳、騎自行車等更適合現代人的瘦身方法。
真相：每天走路30分鐘      才會瘦
根據美國健康媒體《Prevention》報導指出，走路是對肌肉、關、甚至心臟功能負荷最小且傷害最小的瘦身方法，尤其是平日沒有運動習慣的人，每天從「走路」五分鐘開始，逐步提升至每天至少走路30-60分鐘。漸進式提升新陳代謝，並且以每天增加五分鐘的幅度來強化自己的心肺功能。
瘦身小妙招：走路速度要改變
當然，如果無法一次走完30分鐘，將30分鐘拆成3個十分鐘散步路程也是非常好的選擇。另外，走路速度的改變也與燃燒脂肪的效果呈現正相關，美國俄亥俄州立大學研究指出：走路速度有強弱變化的人，運動後燃燒卡路里的能量提升至少20%。
健康媒體《LiveStrong》指出，每瘦一公斤必須消耗3500大卡的熱量，只要每日減少攝取500大卡，同時消耗額外的500大卡，每周就能瘦下1公斤。
走路瘦身法：究竟怎麼走才瘦得快？
究竟應該怎麼走路瘦得最快呢？一般認為，70公斤的人，以每小時5.6公里的速度行走，一小時可消耗310大卡。保持這樣的速度走20公里，就能瘦下0.5公斤，以一周運動三天來計算，每周可多瘦2-3公斤。
不過，時速超過7.5公里以上的速度，對不少人來說已經是相當大的負擔，因此，要在90天內瘦下30公斤是有點過於勉強，但每周減少0.5-1公斤之間，是非常健康而且不需要額外節食的瘦身模式。

每天拉一拉拇指，竟可治頸椎病！這幾個神奇穴位，趕快收藏起來！

每天拉一拉拇指，竟可治頸椎病！這幾個神奇穴位，趕快收藏起來！

電腦的出現，使頸椎病患者發病呈直線上升，頸椎病對人的健康危害很大，能夠給人帶來80多種不適症狀，如果每天自己拉拉大拇指，就可以保護頸椎，不得、少得、難得頸椎病，拉大拇指的是一定要拉中有牽，牽中有捏，捏中有揉，才能取得好的療效。
 痔瘡犯了，按肛門反射區可減輕不適症狀
想要天天心情好，不衰老，請按快樂拐角區
 將腳上腦垂體 生殖腺  腎 脾反射區伺候好，想不漂亮都難！
長按肝臟反射區，輕鬆趕走肝部疾病！
 旋揉手法，這是最實用的按摩手法！
胃部不適很常見，所以老天讓我們的雙手漢雙腳都生有條理的大藥！
老年人常按胃，胰反射區，胃口好，睡得香！
高血壓，寫壓低，就找中指「算算帳」
舒緩心律不整，就一掐一鬆，手腕是你的血泵！
 腳底腎上腺反射區，是解緩胸悶氣短的大藥！
生命線上哪個地方有星紋，斑點，意味哪個年紀身體狀況不好，要留心一下！
做做簡單戒煙操，堅持下去！菸癮會越來越小！
結束啦～請給我們一個贊！

5種世界上最奇異的突變生物

奇怪的生物往往會在地球上顯示他們的臉。感謝互聯網，我們可以看到很多奇怪的無法解釋的生物的照片，我們被誘惑稱為怪物。正如我們所看到的那樣，這些是在地球上曾經發現的五個最奇怪的生物。

1.小豬與猴子的臉
動物有一個猿猴下巴，凸出的額頭，小鼻子和眼睛是如此接近在一起，他們似乎幾乎附著。它的前腿比它的後腿短得多，導致它的頂級跳躍，而不是像普通的小豬一樣在四肢上行走。這只動物是最近由西平鄉鳳昌村家族所有母豬出生的五頭仔豬之一。“這是可怕的 馮昌林老闆告訴“東方今日報”報導，沒有人會願意買它，恐嚇家人甚至看著它。但是，猴子仔豬已經成為當地的旅遊景點，人們來自該地區，以拍攝其顯著特徵。而不是家裡的每個人都因為外表而感到厭惡。“我們的兒子喜歡玩，他阻止我們擺脫它。馮先生的妻子說，他甚至餵牛奶。小豬的罕見狀況被認為是由腦畸形，腦發育障礙引起的，可引起雙眼，眼睛失敗的適當分離。
2.七腿寶寶山羊在中國
最近在中國吉林省Ta南市焦柳河鎮出生了一條有七條腿的山羊。山羊的老闆，一個名叫宋的女人，解釋說這是一個艱難的生日，但山羊站在四條腿上，正在餵養。“山羊很難交出孩子，所以我用手拉開了。它害怕我！“業主說。“這是13年來第一次看到這樣的事情。”動物專家，當地生物學家李春生表示，長期生存的機會很小。
3.Monster Washed Ashore
這是一個真實的怪物，有些恐龍喙的類似囓齒動物的生物。但除非政府正在設計可怕的蒙托克怪物，這個生物的真實身份是什麼？否則將會在伊拉克的壞境點吃掉IED並放火，我們不知道為什麼會這樣做造成這樣一個不可想像的野獸。這個生物的真實身份是什麼？
4.地獄魚在海灘上發現
5.奇怪的未知生物發現在俄羅斯的一個溝槽這個奇怪的生物被發現在俄羅斯的車里雅賓斯克市的廢棄的基坑里。看起來像一根黃貂魚，但不是。那個生物是什麼？

4種世界上最奇特的植物

4種世界上最奇特的植物
自然界非常奇妙，有時它的生物可以令人難以置信。這裡有4種的世界上最不尋常的植物。情人節可不要把這些花送給你的情人!
目前，地球上到底有多少種植物尚不得而知。在人類所認識的品種中，有一些生活習性非常特別。
據國外媒體報道，生物多樣性的特點決定了自然界充滿了許多神奇的物種，植物界當然也不例外。在全球範圍內，奇異的植物可謂數不勝數，比如能够吃老鼠的食肉植物、葉子會自動跳舞的植物等等。以下就是十五種最罕見、最奇異的珍稀植物物種~

1. Dracunculus Vulgaris 
聞起來像腐爛的肉體，有一種勃艮第色的葉狀花，投射出一根細長的黑色附屬物。
2. Rafflesia Arnoldii
這種寄生植物開發了世界上最大的可以在三英尺以上生長的花期。花是一種肉色，斑點使它看起來像一個十幾歲的痤瘡皮膚。它聞起來不好，中心有一個洞，裡面有六七個夸脫的水。植物沒有葉，莖或根。
3. Hydnora Africana一種不尋常的肉色寄生花，襲擊了南非干旱沙漠中附近根深n的根源。腐爛的花朵吸引著大量的腐肉甲蟲。
4. Amorphophallus
字面上的意思是“無形的”。這個名字來自直立的黑色的形狀。

睡覺時身體突然抖一下？知道答案嚇一跳！

不知你有沒有過這樣的經歷：即將進入甜美夢鄉，突然就像觸電般地抖了一下，或者不由自主猛地踢一下，瞬間被驚醒！這到底是啥情況？

從中醫角度給大家解答一下：睡覺時突然抖動是什麼原因，要如何預防？
關於這個問題，網上的答案五花八門：有人說缺鈣，有人說還在長個兒，也有人說是神經系統向你發送了一條彈窗抖動.....
有的答案更嚇人：神經系統發現你陷入睡眠，很久沒有活動，所以它就動動你，想試試你死了沒有...... 偶爾睡覺時突然抽動一下的現象是正常的，每個人都會出現。不用擔心，但是如果經常抽動，就要注意了。
為什麼會突然抽動？
過度勞累
現代人工作壓力大，再加上加班，睡眠質量不好等原因，勢必精神也不會太好，過於緊張。
建議：生活講究勞逸結合，該放鬆的時候就應該讓自己放鬆哦~
缺鈣
血鈣低從而導致肌肉、神經興奮性亢進，從而引起的痙攣抽搐。
建議：不同年齡段都應該即該及時補充鈣質，特別是嬰幼兒、青年少、孕婦及老年人，可以通過食補或者吃鈣片的方式補鈣。
肝腎虧虛
如肌抽躍現象不是很劇烈，但頻次較多，可能是由於肝腎虧虛、氣血不足而引起的表現。
建議：肝腎虧虛者可採取飲食調理法，推薦杜仲腰花、茴香燉豬腰，平日多吃芝麻、狗肉、羊骨、枸杞、蝦子、冬蟲夏草、杜仲、海參等。
脾氣虛弱
脾氣虛弱，健運失司，對鈣的吸收減少，血鈣低導致肌肉、神經興奮性亢進，從而引起的痙攣抽搐。
建議：平時可以多吃小米粥，山藥薏米粥，或者是紅棗，腰果、山楂等。
如何預防睡覺時抽動？
1、驅寒保暖
要注意腳部的保暖，最好是不要露腳踝。晚上睡覺不要把腳放在被子外面，特別是在天氣冷的時候。
2、走路或運動時間不可   過長
走路時間過長，會導致局部肌肉的疲勞，當晚上休息的時候，就容易發生痙攣或者抽動
3規律的飲食和作息
儘量不要吃冷飲，要多喝溫水。不要熬夜，早點兒休息，早晨可以適當的鍛鍊。
4、減輕壓力
睡覺前放一段舒緩的音樂，可以減輕大腦的緊張程度，對緩解夜晚抽動有好處。堅持下來，會有很好的效果。

「砧板」不要再用水洗了！只會越洗越髒，超容易「患癌」的，教你五招清洗法，為了家人健康學起來吧！

在我們日常生活中每天都離不開廚房，廚房裡鍋碗瓢盆的乾淨衛生是我們最關心的，就拿一塊小小的切菜板來說，每天切菜切魚切肉反反覆復，如何才能保證切菜板的乾淨衛生呢?今天小編就要和大家分享幾個菜板清潔消毒的小妙招

1.鹽清潔法先將菜板用洗潔精和水洗凈在菜板上撒上一層鹽用洗碗海綿反覆擦拭再用清水洗凈就好了用鹽清潔后的菜板會更加光亮
2.白醋水清潔法切魚切肉后菜板上的腥味很難祛除白醋有殺菌消毒去異味的作用將白醋直接噴在菜板上放在陽光下自然晾乾再用乾淨的水清洗一遍就好了
3.雙氧水消毒法雙氧水絕對是細菌的殺手它能夠抑制菜板上細菌的擴散先用白醋將菜板擦乾淨再把3%的雙氧水噴在菜板上靜置5分鐘然後用清水沖洗乾淨自然風乾就好了
4.檸檬去異味用久了的菜板總是有一股難聞的異味可以將檸檬切開，直接塗抹整塊菜板也可以用檸檬汁沖洗菜板效果都不錯
5.小蘇打+醋深層清潔菜板刀痕縫隙容易滋生細菌是時候給菜板來個徹底清潔了先將小蘇打均勻塗抹要菜板上然後倒上白醋用洗碗海綿擦快速擦洗靜置5分鐘後用清水沖洗乾淨放入通過處自然風乾就好了
一般情況下家裡用的砧板要準備三塊，一塊切菜，一塊切生食，一塊切熟食如果家裡有寶寶最好再準備一塊寶寶專用，究竟該選擇什麼樣的材質好呢塑料砧板輕便、耐用，但是不耐高溫，容易切出塑料碎末木板砧板結實耐用，但是容易發霉，滋生細菌竹砧板強度高，不易磨損，輕便，且有抑菌作用大家根據個人使用習慣來挑選就好了
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別再傻傻買假蜂蜜了！現在用一張紙就能鑑定真假，學會就不怕上當！

一杯好的蜂蜜可以潤肺止咳，調理腸胃等，對人的身體起到很好的保健作用。可是，為了謀取利益，現在市面上出現了不少的不合法，含量不標準的假蜂蜜。前段時間為了給家人買到好的、真正的蜂蜜，小編特意去學了幾招，現就如何在市面上辨別真假蜂蜜來和大家好好分享一下。

現在，大家出門都會準備紙吧，只要大家在選購蜂蜜的時候用牙籤或者賣家那裡有小勺子蘸一點放在紙巾上，就能輕鬆的辨別真假蜂蜜了。如果你蘸取的蜂蜜可以很快的通過紙巾，那就證明是假蜂蜜，反之，就是真的蜂蜜了。因為蜂蜜中含有多種酶和糖，會有結晶體，不會那麼容易滲透，而假蜂蜜很少，一旦真的蜂蜜滲了水分，就會很快的將紙巾滲透。
李時珍在《本草綱目》中寫道：「蜂蜜生涼熱溫，不冷不燥，得中和之氣，故十二臟腑之病，罔不宜之。」因為蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用，所以常用來輔助治療肺結核和氣管炎。
而蜂蜜的成分不同，功效也就不同。下面小編就來和大家一起來分享一下不同蜂蜜的不同效果吧。
冬蜜是可以調理腸胃，養氣潤肺的上乘蜂蜜。選購的時候取一點用手摩擦，這時候你觀察一下，會大部分融化的是真蜂蜜。而假蜂蜜摩擦起來有磨砂感，這是因為裡面放了太多白糖導致的。 菊花蜜也是如此，菊花蜂蜜主要是蜜蜂採集野黃菊花、苦薏、山菊花、甘菊花，而得來的蜂蜜。這些蜜沒有經過任何污染，因此具有獨特的香味和藥用價值。對呼吸道感染、流行性感冒等有輔助療效，並具有降壓安神的功效。
桂花蜜平時也叫野桂花蜜、山桂花蜜。桂花蜜中的鉀進入人體後有排鈉的作用，可以維持血中電解質平衡。肝功能不良患者常吃桂花蜜能改善肝功能，還可以消腫止血，潤喉通腸。
龍眼蜜也可以說是「桂圓蜜」，龍眼蜜的顏色是琥珀色，吃起來是甘甜的。
龍眼蜜富含微量元素和礦物質，是沒有經過任何人為加工的原始蜂蜜，具有龍眼的濃烈香氣，在我國單花蜜中其蛋白質含量最高。
如果是需要美白、養顏的話，可以每天來點柑橘蜜或者是益母草蜜。柑橘蜜富含多種維生素C，具有養顏抗活血的功效。而益母草蜂蜜采自益母草花而來，含有多種維他命、氨基酸、天然葡萄糖及天然果糖，常飲有活血去風，滋潤養顏的功效，是婦科良藥。

我們原來一直在暴殄天物！萬金油90％用處沒人知道！

1、家庭除蟲 竹製傢具出現蛀蟲， 只要用萬金油嵌進每個蛀眼，即可斷絕蟲患。

2、 螞蜂、蚊等一般蟄、叮傷， 可用萬金油塗之而癒。
3、 萬金油味有較強的驅蚊作用。 如在房間內的各陰暗處， 分別放上揭開蓋的萬金油4~5盒， 可使蚊子在整個夏天都不敢進入房間內。
治病妙招
1、 小兒肛門紅腫，如不懂便會大驚小怪， 小病大醫，其實很簡單，用萬金油就肛門處少許塗之，當日癒。此癥因小兒火毒積於肝經而瘀於肛， 用萬金油的辛涼解表和其對皮膚的刺激作用， 既解毒消腫又使氣上行而化瘀。對大人的肛門紅腫，火毒積於肝經而瘀於肛， 亦有很好的效用。故萬金油可醫痔初、中期癥狀。
2、風濕引起的腰、腿、筋骨疼痛初起三、四日內， 可用萬金油就疼痛處或近處關鍵學位塗之而神效。 此正是利用了萬金油的辛涼解表的袪濕氣作用。
3、 狐臭，萬金油頻塗之，久除根。 此亦辛亦辛涼解表之用也。
4、 治單純性腹瀉：將萬金油在尾骨與肛門之間溝槽內塗抹， 並來回搓擦，直到皮膚感到微熱為止。同時在肚臍上塗少量萬金油相配合，對單純性腹瀉有一定療效。 萬金油塗抹於肚臍，用手掌搓熱後捂2～3分鐘，用於夏日受涼引起的腹瀉。
5、 萬金油塗抹於肚臍，可治療便秘。
6、 咽痛初起時，萬金油塗在頸部， 用手掌反覆推擦至皮膚發熱，1～2小時後緩解或消失。 自身扁桃腺初感有恙，用萬金油磨擦扁桃腺位置的外部皮膚，直到發熱。 7、 棉球沾萬金油少許塗在病齒上可緩解疼痛。
8、 德國足球運動員還發現了龍虎萬金油的又一妙用： 塗在胸口和小腿肚上後，劇烈奔跑時能減少胸悶感，而且小腿活血後跑起來更舒服。
9、 萬金油和風油精都具有辛涼解表和香串開竅的作用， 對皮膚都具有一定的刺激作用，故可止癢、消炎、消腫、修復表皮細胞使其代謝正常， 從而可使很多皮膚病久用之而痊癒;可按穴位用之而醫很多疾病，如在兩太陽穴、風池穴、山根、人中、前髮際、等處塗之， 可提神、醫頭痛、開竅等。
居家妙用 1、 皮膚上不慎沾了油漆，一時又沒有溶劑擦洗， 可用萬金油少許搽抹，1~2分鐘後，再用乾凈的棉花輕輕擦凈。如油漆已乾， 擦萬金油2~3分鐘後，漆皮就會自動捲起，用手指撕下即可。在剛沾上漆漬的衣服正反兩面塗上萬金油，幾分鐘後， 用棉花球順著衣料的布紋擦幾下，漆漬便可清除。 除陳漆漬時，要多塗些萬金油，漆皮自行起皺後即可剝下漆皮。 將衣服洗一遍，漆漬便會完全去掉。
2、 除廁所臭味：將一盒萬金油打開蓋放在角落低處，臭味即可消除。 半月左右颳去盒內最上邊一層，如此反覆直至1盒萬金油用盡，一盒萬金油可用 2 至 3 個月左右。
3、 在嚴冬，有些人手腳凍起了疙瘩， 很難受，到了晚上，更是癢得難於入睡。 可在睡覺前將手腳用溫水洗一下，再用萬金油塗在疙瘩上，這樣就可以很快止癢。
4、 外出常暈車暈船的人，在口罩上塗點萬金油， 上車船前戴上，就不會暈車暈船了。
5、 把萬金油放在鞋櫃中，可以祛除異味。
6、 把萬金油塗在口香糖汙漬上， 一會兒汙漬就變軟，用手一扣就掉下來了。7、 用萬金油反覆塗抹， 可以消除手上的圓珠筆和 簽字筆墨跡。
8、 在器皿上的粘紙上塗抹風油精， 將其揭下來比較容易，而且沒有痕跡。這麼好用的東西，我以前都不知道，現在就分享給你身邊朋友吧！
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原來客廳沙發不能這樣擺，怪不得最近越來越窮，第二個好多人中了！

沙發幾乎是每個家庭必備的家具之一，但是在風水上來說並不是所有家庭都擺放對了。怎麼的沙發擺放屬於禁忌呢？我們一起來看看。

1）靠山
“靠山”一詞在中國都不陌生，在風水上沙發的擺放也是講究風水一說的。所以，沙發靠牆擺放是最為合適的。同時，在沙發旁邊擺放一盆大型的綠植也是非常利於風水的。
正所謂“大樹底下好乘涼”，就是這個道理。大型的發財樹等都是非常好的選擇。
2）數量
很多家庭在選擇沙發的數量上並不在意，事實上單數並不吉利數並不吉利。雙數在風水上主合，單數顯得過於形單影只，會影響家人之間關係的和諧。所以，我們在擺放沙發的時候盡量選擇雙數，家裡擺整套沙發的，可以在旁邊放一個單人沙發。
3）.忌虛、怕水
有些家庭客廳麵積非常大，選擇在客廳的中央擺放沙發，或者在沙發背後擺放大型的風水魚缸。事實上這都是不可取的，魚主水，而水則為虛，背靠虛空，則不實，容易走背運，影響整個家庭的運勢。
4）忌橫梁
我想這是很多喜歡看風水人的常識，不論是沙發還是床等等，都是非常忌諱有橫梁壓頂的。時間長了不僅影響運勢，更是影響健康。

用了這個洗臉方法，50歲也不會出現皺紋！教你如何正確洗臉~

洗臉這件小事，本身是最簡單的美容護膚步驟，但是，洗臉也是要講究方式和方法的。美容護膚方面的人士認為，要了解和掌握正確的洗臉方法，這樣你就可以60歲也不長皺紋。接下來，就為大家介紹一些關於洗臉潔面的竅門。

☆面部皺紋依次產生的順序
面部皺紋出現的順序是怎樣的呢?藝藝老師跟大家講解，通常人們會隨著年齡的增長，特別是中老年以後，皮膚就會開始變得粗糙、乾燥、缺水、和缺乏彈性，這樣就容易產生皺紋。　　面部皺紋出現的順序一般情況下是這樣的：-20歲左右額頭逐漸出現淺小的皺紋，所以額頭紋的出現你一定要重視起來。 -30歲左右額頭的皺紋開始加深並增多，眼角並逐漸出現魚尾紋-40歲左右上述皺紋更加明顯，上臉皮和下臉皮出現不同程度的皺紋，-50歲則面頰部份會出現鼻唇溝加深或者面頰會出現凹陷-60~70歲以後，則上述皺紋會更加多、更加深，面部皮膚與頸部皮膚也很鬆弛
-70~80歲左右出現嘴唇部位的皺紋，並且緩慢擴散，口角皺紋，直至滿面的皺紋擴散，從面部皺紋出現的順序我們應該不難發現，20歲左右的時候就應當要做好肌膚的護理工作，以防止皺紋的出現。　　☆哪些皺紋能避免呢？
皺紋的形式出現有很多種，而形成的原因也是不盡相同的。就讓我們按照這些皺紋通常出現的順序來依次解析吧(我們從最容易出現皺紋的眼部周圍開始說起)　　最容易出現同時也最容易改善的是乾性紋路，也就是因為肌膚缺水而形成的表面細微皺紋，要把鏡子拿到跟前才能看的清楚。主要出現在外眼角以及眼睛的下方、包括臉頰上部和顴骨以上的部位。　　分辨乾性紋路的方法是：一般洗臉過後就會消失，另外塗抹了保濕效果較底的粉質產品后更加明顯，在乾燥環境中待得時間越長就越發的嚴重。 　　接下來就是細紋了，它的形成主要是因為肌膚的生理衰老老化以及眼部肌肉的長期收縮，當然如果臉部長期乾燥缺水就會大大加劇了細紋的產生。從這時開始細紋就會從以前的「短暫性」，「不穩定性「變為真實的皺紋了。　　雖然細紋仍然細微到不會被別人注意，只有你自己對著鏡子仔細端詳后才能確定的程度，但你已經能看到細紋的位置和數量，而且，在你做大笑，或者大哭表情的時候它也會變得更明顯。　　最後，真正的皺紋來了。它們是」刻錄「，在你肌膚上的深深線條，沒有表情時也能被明顯看到，當然在眼部表情豐富時其中的一部分會更加長加深，這也就是平時說的」表情皺紋「。
應該說，這一階段的皺紋已經超越了表皮層的程度，而是由肌膚真皮層的老化狀況導致出現的，所以此時此刻一般的護膚品能起到的作用就很微弱了，必須要使用針對自己肌膚屬性的護膚品加以每日堅持做正常的護膚手法來加以改善了。
☆皺紋的類型有哪些特質呢？
乾紋：用手指放在眼睛下面橫著輕輕往上推，看到平行的條紋那就是因為缺水導致的乾紋。通常眼角會發乾，不做表情時眼角並沒有皺紋。對付乾紋使用針對自己肌膚類型有補水功能的眼霜和眼貼膜就可以了。　　細紋：同樣的用手指放在眼睛下面橫著輕輕往上推，如果看到交錯的紋理那就是因為年齡問題而出現的細紋。 　　☆洗臉的水溫有的人就是比較懶，懶得去弄點熱水就直接用冷水洗臉，也有的人是油性皮膚，於是用很熱的水洗臉，這樣都是不行的。其實最適合的是用溫水，不要太冷也不要太燙。這樣可以保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。　　☆用什麼東西洗臉洗臉的時候，無論用什麼樣的潔面乳，都不要用量太多，而且好的潔面乳也不需要用到那麼多。　　在向臉上塗抹之前，先把潔面乳在手心裡充分的打起泡沫，很多人都會忘了這一步，偏偏這一步卻是最重要的。因為，如果潔面乳不充分起沫的話，不但達不到清潔效果，可能還會殘留在毛孔里引起青春痘。泡沫當然是越多越好，但是不要以為有很多泡沫就是好的，假的劣質的潔面乳泡沫也是很豐富的。　　把泡沫塗在臉上之後，往順時針方向輕輕打圈按摩，輕柔一些。　　清洗的時候，有一些女性怕洗不乾凈，在用水沖洗之後，用毛巾拚命擦洗，這對嬌嫩的皮膚確實是粗暴了些，所以還是要用濕潤的毛巾在臉上輕按，這樣才不會傷害到皮膚喲。　　清洗之後，洗臉已經全部完成了吧？還沒呢！照照鏡子檢查一下髮際周圍是不是還有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略，經常看到有些女性髮際長了痘痘，其實就是因為忽略了這一步導致的。最後，可用涼水再稍微輕輕拍幾下臉部，然後用蘸了冷水的毛巾搭在臉上敷一會，促進面部血液循環，這樣做就可以達到收縮毛孔的效果。
☆洗臉時不妨加點作料進去
①在水盆里放上一些細鹽，鹽不光只是有殺菌的功效，還可以祛除我們臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長期使用可以清除我們臉上的油脂，這樣我們的臉上就不那麼容易長痘痘了。②如果你的臉是乾性皮膚，可以在您的臉盆里適當的加一些蜂蜜。洗臉的時候，輕輕的拍打你的臉部，長期這樣做，可以讓你的肌膚再年輕十歲，以前你的乾燥性皮膚也會慢慢的消失的。③在你的臉盆中加一點醋，可以讓你的皮膚變的光滑有彈性，因為醋本身就是可以改變我們肌膚的酸鹼程度，長期用它洗臉我們臉上就不那麼容易長痘痘了。④如果你是工作在電腦前的白領女性在洗臉的時候，在水中加一點綠茶可以有效的抵抗輻射，茶葉的鞣酸作用可以讓我們乾燥的皮膚消失得無影無蹤。長期使用還可以細緻你的毛孔，讓你的肌膚更加緊緻。　　使用錯誤的潔面方法，會讓你的皮膚出現皺紋的困擾。因此，我們在潔面的時候，了解和掌握正確的洗臉潔面的方法，還是有必要的。洗臉潔面還有很多小竅門，你可以根據自己的需求，多了解一些護膚方面的常識。
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最傷手機的充電方式！ 90人%都做錯！難怪電池沒多久就要換一個…

給手機充電是我們每天必須要做的事情，也許你覺得拿起充電器隨便沖一下就搞定了，真的是這樣嗎？其實不然，90%的人充電方式都有錯誤之處，下面就簡單談一下手機的充電技巧，看看你注意過沒。

充電插頭用原裝的
如果使用iPhone的插頭給iPad充電，你就會發現充電速度不是一般的慢；如果使用大功率插頭給小功率手機充電將加快充電速度，這對手機電池而言可能會存在安全隱患。因此，最好選用原裝的官配充電插頭。
充電線選對了嗎？
儘量使用原裝充電線給設備充電，並且最好在幾根長得很像的充電線上做好標記，特別是外出，很多人使用充電寶充電，喜歡隨便拿條短線出門充電，但是這樣做，如果是大牌廠商的充電線當然沒有問題，但是如果是山寨的充電線就可能存在風險。
 充電溫度不宜太高太低
在低溫環境下，鋰電池的低溫保護機制會促使電池中不發生物質的化學反應，因而無法充電或是充電速度減慢。
而在高溫環境下，則鋰電池會不穩定，甚至是爆炸。
充電次數
有一種說法：手機電池具有一個固定的充電次數，如果對於手機充電次數過多的話，將會加劇電池的老化。這種說法更是錯誤，鋰電池講究「少吃多餐」，頻繁的充電其實對電池更有好處。 新手機需要先激活
新買的手機需要先把手機裡的電用光，然後再進行充電，而且需要反覆操作3-4次才可以，被稱之為所謂的激活。以前這樣做是可以的，但是現在手機都是鋰電池，根本不需要激活。
第一次充電不需要過長
第一次充電不需要充滿什麼12個小時，這是老式的鎳氫電池才需要做的事，現在的電池都是鋰電池或聚合物鋰電池，第一次只需要和平時充電一樣即可。
邊充電邊用
如果條件允許，最好似關機充電，這是對電池最好的保養。邊沖邊用是對電池傷害是最大的，這無異於邊給電池打吊瓶邊抽血，這也是造成手機電量不準的罪魁禍首。 過度充電
充滿電後不拔掉電源，會讓電池一直保持滿電狀態，雖然不會爆炸，但是會加快電池容量的損失速度。很多人習慣晚上睡覺前充電，但是一般如果用原裝充電器，充電線，其實充滿電會自動待機，這時候，其實用的是充電器的電，而不會使用電池，當然，如果是手機質量不行，直接沒有關斷電池，那就可能導致電池損耗。
充電不帶保護套
為了保護心愛的iPhone，很多果粉都會給iPhone手機配上手機套。但鋰電池是怕熱的，充電時候會發熱，因而在充電時可取下手機套。
另外值得注意的是，大家也要經常對手機進行重啟行為，因為長時間的手機運作，系統也會慢慢的變卡等，適時的重啟會減輕手機的壓力，更好的延長手機的使用壽命。

原來這樣供養上香，才能感動神靈！ （快轉走讓更多人知道，功德無量！）

原來這樣供養上香，才能感動神靈！（快轉走讓更多人知道，功德無量！）     上香的含義是什麼上香作為道教教禮上一種溝通方式，以達到人與神之間的溝通方法，又有自然清靜的作用。而以道教而言，均用清香（主香）與神仙聖尊或先人來傳達，內心的尊敬與虔誠之意。但又不知主香有何涵義？所謂「一主清香透蒼穹，萬道祥光照大千。」由此可知香的重要性，在道教中以三主香代表三清，（三清為玉清、上清、太清。）亦代表天、地、人，正可謂敬三清，敬天、地、聖賢人。因道教認為萬物皆有靈，而以謙卑喜捨之心來敬仰宇宙萬物，所以也成了多神教了。 參香，插香是道教一種敬神與傳遞信息的方式與禮儀。一般習俗，參香完後，均是三主清香一齊插於香爐中，這屬於一氣化三清之意；若是將香主先插在中間，再插在龍方（亦是面向神像的右方）再插香於虎方（亦是面向神像的左方），就代表敬三清、敬天、地、聖賢人之意。但須把香主插正，不宜插的東歪西斜，或是將香主插於香爐最邊緣，造成後者插香的不便而使手掌被香頭所觸燙。或是把香腳完全插入香爐中而造成「發爐」的現象，既是香腳相互引燃起火的，並非真的發爐。有些信眾則用拋的方式將香主直拋於香爐中，這種種方式都是不敬之舉。

供養物品包括哪些供，享獻也；養，以飲食供奉也。上供有香、茶（水）、燈、花、果等。道人把供品雙手端到供桌前，雙手高舉供品與額相齊，躬身一禮，然後放在供桌上。
供品擺放順序如何神的供品，也要依禮擺設。其排列順序是從內到外：一茶、二果、三飯、四菜、五饅頭。獻供時，先雙手高舉供品(與額相齊)，躬身致禮，然後輕放供桌上。供獻訖，還要敬香、叩拜。 道人上香，先在香爐中虔誠地上三炷香。不上斷香，不上沒燃著的香。點燃後若起明火，可上下擺滅，不可用穢氣吹滅。三燭香點燃後，墊前雙手舉香與額相平，躬身一禮，再到香爐前，左手上香，香與香之間距離不可過寸。上香次序為先中，次左，再上右香，上香後復回跪墊禮叩。
上香的講究燒檀香比較講究。燒檀香或降香、沉香，皆須有專備的香爐，香要劈作一分粗細，一寸長短，還要另備一些香面，燃一點點線香插進香面，香面在香灰的掩蓋下自然燃燒，這時拈香者的初炷香炷香敬入時，就會有一縷祥煙，從爐中直騰起來。這種燒香方式，在道觀中只有廟中住持或道場中高功拈這種香，信徒進香皆是燒線香而不燒檀香。或有香客燒檀香，也只是把帶的檀香燒於爐內即可，不用這樣講究的。還有一條需要注意的是：對羅天的星斗不敬檀香。如斗姥、星主、北斗星君等神靈，宜焚降香。《大梵斗儀》忌檀詩說：「女青天律禁檀然，違者酆都罪祖先。此事非輕君切記，犯燒陰譴病災連。
上香也有禁忌在古老民間信仰中有些禁忌是相傳沿襲、約定成俗的，是一種人與人，人與神聖之間的尊重。例如：遇喪事者、女士月事者、臨盆者、進出產房者、出生未滿月嬰兒均不進廟宇。為何上述之者不宜進入廟宇持香禮拜神聖？主因在於古時候家有喪事者，為亡者悲傷萬分而無暇整理住家環境與個人清潔（守喪期間不理髮），因此住家與守喪者身上均有穢氣而不宜進入廟宇；再言女性生理期間，由體內將經血排出，而經血是體內新陳代謝的污穢血氣，所以也不宜進入廟宇。婦女懷孕生子雖是神聖傳宗接代的事，但因母親臨盆時會排出大量惡露，造成產房及產婦與嬰兒本身充滿穢氣滿穢氣，要到嬰兒滿月後，穢氣方可散去。
以下列出解除禁忌後進入廟宇參香時機： 一、嬰兒出生未滿月者，產婦需做完月子方可進入廟宇（出入產房者須待嬰兒滿月後方可入廟宇）。
二、參加喪禮告別式者，須滿二十四小時方可入廟宇參香。 三、探視亡者最後一面者，須滿一週後方可入廟宇參香。父母或公婆往生者，須滿四十九天後方可入廟宇參香。滿週年後方可向　玉皇上帝參香。
四、內外祖父母或夫妻，兄弟姊妹往生者，須滿三十五天方可入廟宇參香。　 五、堂表兄弟姊妹往生者，須滿八天方可入廟宇參香。 六、女性有生理期，須經期潔淨後方可入廟參香。 入廟宇參香者須服裝整潔，不宜著無肩帶或低胸之上衣及迷你裙或褲，更不宜濃裝豔抹。再傳統農業社會裡，上香敬拜聖尊時，重要的除了虔誠的心意，還須身心潔淨，所以對這些宗教禁忌都會自我約束，也是老祖宗留給後人敬天地畏鬼神、謙卑互敬之禮節。或許有些信眾無法接受此理；但深思後，在我們生活中，若要會見尊者或拜訪長輩，大家也都會注重服裝儀容之整裝與潔淨，這正是互尊互重之基本禮儀。
搶上頭香褻瀆神靈近年來更有迷信上頭香之信眾，為搶插頭香而把整個香爐弄得東倒西歪，更是不智與不敬之舉。所謂上頭香是每人在每年的年初一的第一柱香，還有每日凌晨卯時（早上五點），開廟門時，自己所插的第一柱香也算是上頭香。而非各廟宇的第一柱香。另外還有一種世人容易忽略的，就是雙手在胸前握太極，虔心奉無形香的心香，隨時隨地虔誠奉心香，即可得到聖尊之感應。 由於插頭香、搶頭香以致人擠人，眾人搶擠一個香爐，造成強者得標，弱者受傷，而力有未逮，這非你敬拜的神明所願意見到的。想想這般敬神求神有效嗎？為了搶頭香，而把香爐弄得東倒西歪，用拋的方式，將香拋於香爐中，實為不敬之舉。願虔誠的信眾們能夠糾正自己的不昧之舉。
在家如何供奉神案在言，家中的香爐之香腳若是插得太擁擠，為安全起見，可於農歷每月的初一、十五日前（既廿九日或三十日及十四日晚上九點左右）清理神案時順便拔取香腳，但須剩三主香腳，香爐中香灰若太滿也可用未使用過的湯匙搖些起來與化金紙時同焚化，若無焚化金紙習慣，也可將香灰撒在盆栽上，以示尊敬之意。而祖先之香爐未必在初一、十五日才能上香，平常向神仙上香時，就可同時上香，感念祖先之德澤常留於後代子孫般去敬仰，猶如其精神不滅。用一份虔誠與感恩及學習的心去奉祀神仙與祖先，讓我們更擁有一處清淨、莊嚴的神案。
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做人…不能太心軟！老實人一定要看！

一個人可以是個好人，但不能太好。
人好，喜歡你的人很多，但想利用你的人也不少。
一個人可以很善良，但不能太善良。
心善，你幫助的人很多，但知恩圖報的人真沒幾個。
人是不知足的，你次次都白給。
只要一次拒絕，就抱怨你不夠意思，忘掉了你所有的好心好意。
心是慣出來的，你回回都讓步。
只要一回不謙讓，就說你沒良心，推翻了你所有的包容付出。
這年頭，心眼好的人，總被人視作缺心眼。
這世道，心腸軟的人，總被人捏成軟柿子。
知道感恩的人，就給他多一點；
沒有良心的人，就離他遠一點。
別用善良餵了狗，還一去不回頭！
人，不能太心軟了！

看不得別人楚楚可憐，你總是傾囊相贈；
聽不了別人連聲請求，你總是有求必應。
都說心軟不是病，但心軟起來要人命！
心軟要用對人，該心軟的時候要心軟，
該拒絕的時候要拒絕，別死要面子活受罪！
雖然這社會混亂，善良的人依然不會改變，坦坦蕩盪站在人前。
雖然這人心難辨，好心的人依然不改初衷，認認真真給別人暖。
這輩子：寧可做個善良的人，心安一輩子，也不做個虛偽的人，算計一輩子！
人，不能太心軟了！心軟也要用對人，該心軟的時候要心軟，該拒絕的時候要拒絕，不然你將永遠幫別人做牛做馬，而別人又不懂得感恩！
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對女人最好的保養品！一星期喝一次，讓你滿臉膠原蛋白！50歲像20歲！

不管什麼季節，對於女人的保養，是一道永遠不能停的學問，沒有憑空而來的年輕美麗，時光總會奪走我們的青春，所以保養一定不能鬆懈，儘管現在的美容技術和藥物越來越發達，是藥三分毒，自己做得補品總是健康得多。

方法/步驟我們需要的主料有：銀耳3大朵撕碎，大棗三個（已放入鍋中）百合，枸杞，桂圓干。
銀耳最好先在水中泡15分鐘，選材不要超級白的銀耳，銀耳不是約白越好，把所有的輔料都丟進鍋裡就好了。
再準備兩朵玫瑰。
用手掌把它捏碎。
放入鍋中之後，就等鍋沸騰吧~~
煮到有點黏黏的，就差不多可以。
盛出一碗來，這晶瑩剔透的，可是滿滿的膠原蛋白哦~~
注意事項不管是熱的涼的都超級好喝~~ 一個星期內喝一次，保證滿臉的膠原蛋白~ 粉撲撲的小臉蛋~~

注意！早餐最好別吃這8種食物, 不小心就致癌了!

注意！早餐最好別吃這8種食物, 不小心就致癌了!在日常生活當中，早餐可以說相當豐富：「油條配豆漿」、「饅頭配熱粥」、「牛奶配雞蛋」等等。但是，有些食物在早上食用，是非常容易誘發癌症的，下面我們就一起來看看早餐千萬不能碰的8種食物：

 一、典型錯誤：     早上喝點熱粥暖胃      剛起床，身體剛開始運作，這個時候喝比較熱的粥，高溫度就會對食管和胃的粘膜造成一定的傷害，如果每天早上喝熱粥就可能會引發黏膜反複燙傷發生增生性質的病理改變，從而誘發癌症。建議：因為有時候上班族可能比較著急，所以不管多熱就吸溜吸溜的喝了。建議:還是先買著，等到了公司，待一會，等熱粥的溫度合適的時候再食用，避免給腸胃造成不必要的傷害。 二、典型錯誤：    早餐越早吃越好     很多人都喜歡在五六點鐘就起來了，隨後就去樓下吃早餐，認為這樣子就可以能夠及時補充夜晚睡覺身體流失的營養物質。
但事實上，如果早上吃的太過於早不僅對健康無益，同時也會對我們的腸胃造成一定的傷害。 建議:在我們剛起床之後，先記得喝杯水來補充夜晚身體流失的水分，然後活動大約半小時左右，等腸胃真正甦醒正常運作的時候在吃早餐最合適不過了。 三、典型錯誤：    油條加豆漿     油條在經過高溫油炸之後其營養物質就被破壞了，並且很容易產生致癌物質，而且油條具有優質偏高、熱量高等問題，同時加上中脂性質的豆漿，這種早餐組合完全就是油脂超標的CP，不宜長久食用。 建議：油條與豆漿的搭配最好一星期不要超過兩次，如果當天吃了豆漿油條的早餐搭配，那麼午飯和晚飯就應該選擇比較清淡的食物，盡量避免炸、煎、炒等食物，記得多補充些水果和綠色蔬菜。  四、典型錯誤：剩菜剩飯
做為早飯在很多地區，有些麻麻晚飯做的比較晚，而在第二天的時候會把前天晚上剩下沒有吃完的飯菜重新加熱一下做為早餐。
但是，這種做法往往是錯誤的，因為剩飯剩菜往往會在隔夜之後會產生亞硝酸鹽，如果人們長期食用，就會健康產生危害。 建議：剩飯剩菜如果沒有什麼必要，還是不要吃了，這個時候菜飯當中的營養不僅已經流失，而且會產生對人體有害的物質。  五、典型錯誤：    純牛奶與早餐奶的混淆     牛奶是很多朋友在早餐上的最喜愛之物，一般分為早餐奶和純牛奶，雖然兩者都是牛奶，但是一字之差，則差之千裡。純牛奶是單純的鮮牛奶；而早餐當中含有五穀、花生、燕麥、蛋粉以及一些鐵、鋅強化劑等等，而早餐奶的蛋白質含量要比純牛奶中的蛋白質含量要低很多。 建議：早餐奶和純牛奶相比，早餐奶當中富含更加豐富的物質，營養更加比較均衡；而純牛奶碳水化合物比例較低，最好是能夠搭配一些富含澱粉的的食物，比如我們常見的：麵包等等。  六、典型錯誤：  早餐吃的過於豐富營養   很多人覺得餓了一晚上，早上一定要吃的豐富營養一些，這是個錯誤的觀念，如果在早餐的時候攝入大量的高蛋白、高熱量、高脂肪的食品，對於剛「起床」的腸胃來說，這些無疑是很大的壓力，長期下去會造成腸胃過大的壓力，給我們的身體健康帶來危害。
建議：早餐已經要記得稍微清淡一些，選擇比較易於於吸收的膳食纖維、低脂類食物，比如：牛奶、豆漿、麵條、餛鈍（雲吞）等等；切忌早上不要食用過於乾硬、有你、煎炸等刺激性油膩較大的食物，也不宜吃的過飽。
 七、典型錯誤：   牛奶加雞蛋    現在不少朋友都選擇早餐為牛奶搭配雞蛋，僅僅是這樣的搭配並不是很科學的做法，早晨人們的體內繼續豐富的碳水化合物來補充能量，而雞蛋和牛奶雖然兩者都富含有較高的蛋白質，但是由於營養過於單一，並不能夠滿足機體的足夠需求，人們如果食用牛奶和雞蛋的搭配，很快就會感受到飢餓感，並會影響到當天的工作和學習效率，特別是兒童影響特別大。 建議：早餐主食切忌過於單一，盡量豐富一些，比如雞蛋＋粥、雞蛋＋麵包、雞蛋＋饅頭等可以有效補充人體能量的穀物類食物，不僅能夠有效讓人體吸收足夠的碳水化合物，同時也能夠把牛奶當中的營養全部吸收掉。  八、典型錯誤：    路邊攤當早餐 我們都知道現在的生活節奏很快，特別是上班族，每天早上起床之後，都是買完早點邊走邊吃。
比如家門口的餛飩、肉夾饃、茶葉蛋、包子、煎餅果子、大餅雞蛋等食品。邊走邊吃這樣的舉動會對我們的腸胃帶來負荷，不利於腸胃對於食物營養的吸收和消化，而且現在PM2.5辣麼嚴重，街頭揚起的灰塵等等等，另外街頭食品往往會存在很大的衛生隱患。 建議：如果我們選賊在街邊攤食品作為早餐，那麼切忌不要邊走邊吃，我們可以帶回家中或者單位再打開食用，而且如果看到比較髒的路邊街攤，盡量不要購買食品，儘管周圍已經沒有其他賣早點了，記住一點，病從口入，為了自己的健康還是需要選擇乾淨衛生的路邊攤食品。
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睡前嚼幾粒枸杞勝過吃人參？40歲後必看！

我們做任何事情都講究天時、地利、人和，以求事情達到完美，吃東西也壹樣，有些食物早上吃功效好，有些則相反，晚上吃才能發揮最大功效。那麽，晚上吃枸杞子好麽？功效怎麽樣？
睡前嚼幾粒枸杞有大益

老人夜間口乾的原因很複雜，睡前不喝水、打鼾、睡中張口呼吸都能引起。此外，糖尿病、慢性支氣管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜間口乾。
枸杞治夜間口乾有一定效果。中醫認為，夜間口乾，多是肝腎陰虛導致津液不能上承所致。枸杞味甘性平，具有滋補肝腎、益精明目、生津安神等功效，可用於治療目眩多淚、虛勞咳嗽、消渴咽乾等癥狀。枸杞尤其擅長治療由於陰虛傷津引起的口乾症。我國近代名醫家張錫純曾經患上夜間煩渴症，飲水難消，他遂“臨睡時嚼服枸杞子一兩”，癥狀於是緩解。
枸杞的四種健康吃法
枸杞煲粥
枸杞子30-60克，粳米100克，可少量添加豆豉，同煮為粥，再以蔥白、鹽等進行調味，每天可吃兩次，作為早晚餐食用，能起到補腎益精、養血明目、緩解腰膝酸軟、眩暈健忘、肝腎不足的作用。久服亦可壯陽。
枸杞燉雞 燉雞時也可使用枸杞，具體將枸杞約15克裝入雞的腹中，蔥段、生薑、鹽、料酒等調料適量，上屜加蓋，武火蒸2小時左右取出，去姜、蔥，加味精。飲湯食肉，可以滋補肝腎，可改善失眠多夢、遺精等癥。
枸杞肉絲
取枸杞子100克，精豬肉500克，青筍100克，將豬肉、青筍切絲，炒鍋燒熱加油，放入肉絲、筍絲，烹黃酒，加白糖、醬油、鹽、味精各適量，最後放枸杞子翻炒幾下即可。適用於血虛眩暈、心悸及神疲等癥。
黑豆配枸杞 原料：黑豆100克，枸杞5克，紅棗10個。
做法：鍋中加適量的水再倒入黑豆、枸杞子、紅棗，用急火煮沸後，改用文火熬至原料熟爛，即可食用，每日早、晚服食，可長期食用。
提示：黑豆枸杞粥要每天喝，才能見效。但枸杞不可過量，壹般來說，每天食用最好不超過20克。有感冒、發燒、炎癥、腹瀉等病癥熬粥時不要放枸杞子，僅用黑豆即可，也可用決明子代替枸杞子

全球十大奇怪的食物,你敢吃嗎?

來自世界各地十大奇怪的食物想挑戰你的口味？奇怪的食物都是刺鼻的，奇異的，還是純粹可怕的食物。這裡有一些來自全球各地的最奇怪和最有趣的食物。


1.來自日本的Fugu
富古是一種日本的河豚，含有毒素可以殺死30人。準備這種昂貴的日本美味的廚師必須經過多年的培訓。在燉，烤或作為薄薄的生魚片，任何準備錯誤可能導致希望嘗試這種美味的人們致命。

2.來自柬埔寨的炸蜘蛛
遍布柬埔寨，但是在Skuon鎮的專長，這些令人毛骨悚然的爬行動物已經在大蒜油中油炸，直到外面的脆脆，裡面的冰涼。蜘蛛經常被賣給穿過城鎮的旅行者，除了充滿蛋白質外，謠言說它們甚至被稱為增加美麗。
3.來自加拿大的草原牡蠣
沒有牡蠣，這個令人愉快的菜是由公牛睾丸製成的。想要嘗試加拿大版本的好奇的吃飯者建議前往艾伯塔省。位於卡爾加里的Buzzards Restaurant餐廳在夏季供應。睾丸伴隨著草藥，香料，調味汁和蘸汁，真正牛仔美食。
4.來自菲律賓的Balut
雞蛋是世界各地的常見食物，但在菲律賓，他們通過採取發展中的鴨胚胎，然後在仍然在殼中煮沸，進一步。通常用辣椒，大蒜和醋的一點調味料，雞蛋裡可見的翅膀和喙。是一種常見的街頭食品。
5.蘇格蘭哈吉斯
蘇格蘭的國家菜，這種混合物包括羊的心臟，肝臟和肺，洋蔥，燕麥粥，香料。塞滿了一隻羊的肚子，這個豐盛的菜餚可以追溯到1400年代。通常用燕麥和土豆泥食用，搭配一串蘇格蘭威士忌酒，是鐵和纖維的重要來源。
6.韓國的Sannakji
一種南韓的美食，這條活的章魚可以全部或者剪斷吃。調味料，通常只有芝麻油，它是活的，觸手仍然在捲動著。雖然實際的章魚味道溫和，但是活的動物在食客面前就會自己包圍，嘗試吞下它肯定是一種深刻的體驗。
7.來自墨西哥的Escamoles
它看起來像一個穀物沙拉，但這道菜實際上是由螞蟻幼蟲組成。通常被稱為昆蟲魚子醬。雞蛋是從馬蹄蓮和龍舌蘭植物的根系收穫的，微小的幼蟲可以在玉米餅找到。令人驚訝的是，這些小的幼蟲被油炸具有輕微的堅果味。
8.冰島的哈卡爾
腐爛的鯊魚可能聽起來很噁心，但如果格陵蘭島的鯊魚以新鮮的形式食用，那就是有毒的。通過允許鯊魚發酵和腐爛，魚會變得可食用 - 如果食者可以通過氨氣味和腥味的味道。冰島人一年可以吃到他們的哈卡爾，超級市場裡放滿了真空包裝。
9.來自美國的炸腦三明治
漢堡，炸薯條和油炸三明治？在美國的一些地區，特別是在俄亥俄河谷，這個奇特的三明治仍然在菜單上。由切碎的小牛或豬大腦進行了敲打和油炸。這種三明治熱量通常與芥末和酸菜一起服用。三明治中的大部分風味來自麵糊，大腦具有溫和的口感和乳蛋糕質地。
10.來自意大利的Casu Marzu
這款羊奶酪奶油柔軟很吸引人，但事實上，它包含了數千隻活蛆，除了最冒險的食肉者。這種撒丁島奶酪是通過允許蒼蠅在Pecorino奶酪的表面上產生雞蛋製成的，該奶酪已經被頂部切斷以便於進入。當蛋孵化時，幼蟲通過奶酪分解脂肪，這種辛辣奶酪的回味持續了好幾個小時。

搭飛機行李不見了怎麼辦？網友傳授這招，全世界跟著學！

 坐飛機託運行李最怕丟失。

乘坐飛機，很多人有丟失行李的經歷，有的因此愁苦不堪。坐飛機這樣能避免行李丟失呢？一名男子想出了一個好主意，並很快獲得接近2百萬的點擊。
儘管機場行李丟失的幾率很低，但頻繁乘飛機旅行的人總是擔心那個很小的幾率落在自己頭上。一名Reddit論壇用戶，他分享了自己的行李箱。
在這個行李箱上，箱體的圖案赫然是這位男子的照片！看來這個箱子真的很難丟了，因為只要見到他和箱子的人，就可以把他們連在一起，別人更不會錯拿他的箱子。
不過這位先生可能想不到，機場丟行李，還有一種情況是在轉機等的時候，也就是說行李並沒有抵達目的地機場。如此說來，他的這一招不能萬無一失。
如果有相關的問卷調查，那麽「行李遺失」這件事一定名列前茅，崩潰程度直逼旅行期間東西被竊。
每每和朋友丶家人聊起出國經驗，每個人似乎都曾碰過這樣的鳥事，萬一行李真的丟了，你得趕快把驚慌中的自己拉出來。
以下是美國媒體roadwarriorvoices所提供的7個方法，非常值得參考。 1. 把check in時地勤人員給的行李條拿出來
建議你這麼做：在機場時先和你所有的行李拍一張照，這樣可以證明丶也可記錄你行李箱的樣子，萬一行李遺失，將行李條和照片拿到旅客服務處去，是很有用的方法。
2. 不要離開機場
負責你行李的航空公司，是最終載你到目的地的公司，他們的行李服務處通常就在行李盤附近，找他們先！
3. 儘可能描述細節
仔細描述你的行李外型，並正確的告訴服務人員你的班機號碼以及轉機號碼，任何錯誤都會讓行李重返的時間拉長。千萬記得，雖然此刻你心情很差，但不要將情緒發洩到服務人員身上，畢竟這不是他們的錯。
4. 詢問補償
詢問看看如果你的行李不在合理的時間拿到(基本上是12小時內)，那麽你就有資格要求補償。
以下是美國運輸部提供的飛行指南與補償：
很多航空公司編列了一些金額給機場員工做為緊急支付，以行李遺失來說，是免費將行李寄還給旅客。如果沒有這方面的服務，他們可能有事後賠償的機製，請先和航空公司討論，並把相關單據都保管好。
5. 限製自己盥洗的次數
確保自己還有一些盥洗物品(牙刷丶牙膏丶內衣褲)在身上，萬一你的行李拖了很久才到，才不會一身骯髒。同時，告知你的旅行社行李遺失的事情，要求賠償。
6. 使用社群網站
行李遺失後先到航空公司旅客服務的臉書或推特留言，他們通常都會很快地回覆你，重點是不需要領號碼牌。
7. 使用APP
你可以追蹤到一些航空公司託運行李的狀況。
8. 保持冷靜
根據DoT統計，2014年美國從兩百萬件中統計，每1000個旅客中有3.62件行李發生遺失丶損壞及延遲的問題。即使你站在行李盤前崩潰叫囂，其實行李找回的機率很高，保持冷靜或許是比較好的方式。
行李如何才能不丟？
即使託運的行李並不是由你隨身看管，但在託運之前，也可以有一些方式保障行李安全，降低行李丟失的風險。 方式一：分類放行李打包行李時，記得分好類別，貴重物品隨身攜帶，不要託運，而一些不太重要或是不方便攜帶的行李則放在行李箱。要特別提醒一下，如美國等地，規定託運行李也是不能上鎖的，因此為了減少安檢人員在開箱檢查你行李的時候順手牽羊，最好不要在託運行李中放重要物品。
方式二：提前抵達機場辦手續如果是搭乘國際航班，或是能夠預見到機場人比較多，辦理手續可能需要排長隊的話，最好預留多些時間，提前到機場辦理託運登機手續。
方式三：檢查行李牌
在辦理行李託運手續時，最好查看一下航空公司工作人員給你的行李牌是否準確寫明了你的目的地。
方式四：使用易於辨別的行李箱
不少行李箱都是相似的，因此被拿錯的幾率會大大增加。最好挑選顏色丶款式丶圖樣容易一眼辨別的行李箱，或是在行李箱上貼上一些獨特的標記，這樣萬一丟失，也容易根據你的描述快速找回。

給女孩子取名，這四個字千萬不要用

古人雲：賜子千金不如賜子好名。從出生名字就伴隨著我們，一直到上學、畢業、工作、結婚、生子、退休、死亡，無論是父母兄弟、配偶子女，都沒有名字伴隨我們的歲月長，名字就是代表我們自己。

我們出去逛街、遊玩、約會、上班前皆會仔細的修飾外形，以與在家截然不同的良好形象出現，卻惟獨忘了形影不離的名字。名字沒有具體的形象，他卻可以產生心理上的暗示，比如劉福榮和劉德華，誰優誰劣，一比可知。
歷史的原因，人們對於女性名譽和形象的要求比男性更為苛刻，由好到壞只要一秒，由壞到好，需要幾年甚至一生，所以父母們在給女兒取名字的時候，格外需要謹慎。有四個字，取名時請慎用。
1、「渝」字有「由白    變黑」的意思
渝這個字太消極。有一女孩叫「曾柏渝」，「柏」字 「木中茂卯兔、豬兔帶三合」 。「柏」是一種樹。「渝」意思是違背。例如忠貞不渝，生死不渝。《說文》也將「渝」解為「變汙也」，即由白變黑，引伸由好變壞。「柏渝」引伸為漸漸壞死的木頭。單一個「渝」字很難用。渝是由白變黑，誰希望自己孩子入黑社會？
　2、「茵」字如地毯讓人     踩
一些字，表面意義優美，但再看、細嚼卻有問題。
茵出自成語 「綠草如茵」。意思是綠油油的草好像「地毯」。「茵」就是「地毯」。「茵」，五行屬木，雖然你女孩用神是「木」，但當你收到改名師傅的名字時，自己要細想這些「名字」的深層意義，不要把你女孩配上「茵」字，不要讓她做「地毯」般被人踐踏。
其實，很多玄學師傳都是中學程度，家長要自己做好「把關工作」。　3、「婥」字有婦女病的    含義婥約，姿態柔美。這是一個「僻」字，我女兒就有一位叫「婥約」的同學。有一次開家長聚會，我與「婥約」爸爸談到改名趣事，我問他為什麼要用「婥約」而棄用相對普遍的「綽約」。答案是他希望他女兒名字比較特別，所以故意去「查字典」，他還說「康熙字典」夠權威，把「婥約」解作「美貌」。我跟他說：「婥約」有深層意義，代表柔弱、病態。古時有些朝代把女性柔弱尊稱為「美」。
4、「軒」字用起來講究多
「軒」有三種意義。
1）軒，古代一種有圍棚或帷幕的車，例如軒駕（帝王的車駕）。以「車」為名，「意頭」不好——被人駕馭。
有人改名叫 「白梓軒」，梓為一種落葉喬木，泛指木。梓匠，即古代「木工」。梓軒的意思是「木頭車」。叫自己為「白色木頭車」，總有點問題。
2）軒為有窗的長廊或小屋。「軒」帶有優雅、舒適的感覺。若你想為你酒樓命名為xx軒。請三思，除非你不希望把生意做大。因「軒」指小屋。
3）軒亦非百分之百消極。軒亦為帝皇之曜，如軒轅星。要配搭得宜才可用。如「昊軒」，出自宋朝王禹稱《為宰相上尊號表》：「豈可執勞謙之小節，廢立極之大名，居軒昊之至尊，慕巢由之獨行，此臣等之所未諭也。
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一個打麻將的口訣， 背下來穩賺不賠！

寧挨千刀剮，不胡第一把。
謹慎每張牌，莊上也得傻。
開牌吃邊卡，莫吃兩頭牌。
先抓有用張，再等打出來。
牌從門前過，不如摸一個。
得吃也要吃，門清是大錯。
起牌打閒張，再打四方風。
手風不超二，缺么留後更。
原則不放炮，職責看下家。
金三和銀七，危險二五八。
小雞不能打，一打就是倆。
二五先打八，拆邊不拆卡。
有風先打東，打東不落空。
寧舍東三省，不舍邊三餅。
兩圈沒么九，上坎或成雙。
么九摳緊點，寧可打好張。
對三掛張四，對七伴個八。
望吃少望碰，適當拆開打。
牌跟上手打，下家不照顧。
下家打一萬，就要防二五。
 開局就不胡，先把熟張打。
下打三五萬，四七莫輕下。
對二掛張一，給三莫輕吃。
下打九後八，小心去打七。
地下有差七，又見兩張八。
此時應考慮，九可有人差。
四風缺東風，且要手中待。
至少看二圈，謹防槓頭開。
聽雖不太好，自摸不是鬧。
胡是一張牌，追臭好點炮。
開門雖然難，千萬莫輕吐。
吐跑一個會，抓牌手都木。
對倒不好胡，邊溜也好出。
卡夾隨手來，孤張也不孤。
打閒別打連，單粘粘差邊。
摳胡最可怕，必是開門難。
 自莊莫做大，自摸也不差。
頂住下家牌，讓他放不下。
莊四你別三，嚴防是勾連。
看莊是救己，能碰不遲延。
中局心緊張，聽胡兩頭忙。
生張點炮易，熟張也要防。
先打一和二，緊防三與六。
臨危打生張，大牌握在手。
想吃又不吃，同牌多是好。
想碰又不碰，不防碰大么。
聽牌打五萬，小心一和四。
慎打六九萬，胡了也沒治。
好牌卡二八，上聽能跑車。
晾喜再鎮會，槓開是自摸。
能吃就要吃，能碰就要碰。
點炮無所謂，上聽不要命。
手氣財氣高，牌來張張好。
只是在娛樂，輸贏不重要。
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人容易疲倦竟是因為身體太毒了【多吃這一物】迅速排出血毒濕毒脂毒！一次轉發，救人無數！

人容易疲倦竟是因為身體太毒了【多吃這一物】迅速排出血毒濕毒脂毒！一次轉發，救人無數！  例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。 這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。
到底要怎麼找出毒素的藏身處，把它趕出身體？
雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪裡，趕緊來看看吧...
以下介紹 肝、心、脾、肺、腎的中毒現象，以及排毒方法
排毒最簡單有效的方法：

1.吃青色的食物。
按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。
中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2.枸杞提升肝臟的耐受性。
除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。
這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。
食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3.按壓肝臟排毒要穴。
這是指太衝穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。
用拇指按揉3-5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
4.眼淚排毒法。
相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。
中醫早已有了這個認識， 3377 而且也被西方醫學所證實。作為排洩液的淚 液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。
二、如果心臟有了毒素   表現在：
1.舌頭潰瘍。
中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
2.額頭長痘。
額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
3.失眠，心悸。
心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
4.胸悶或刺痛。
心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
排毒最簡單有效的方法：
1.吃苦排毒。
首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
2.按壓心臟排毒要穴。
這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
心臟最佳排毒時間：
中午11-13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
三、如果脾臟有了毒    素表現在：
1.面部長色斑。
長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
2.白帶過多。
脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
3.脂肪堆積。
脂肪在中醫裡另有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。
4.口氣明顯，唇周長  痘或潰瘍。
口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。
排毒最簡單有效的方法：
1.吃酸助脾臟排毒：
例如烏梅、醋。這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到「抗毒食品」的功效。
2.按壓脾臟排毒要穴。
這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
3.飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。
脾臟最佳排毒時間：
餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
四、如果肺臟有了毒    素表現在：
1.皮膚呈鏽色，晦暗。中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
2.便秘。中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。
3.多愁善感，容易悲傷。毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。  
排毒最簡單有效的方法：
1.蘿蔔是肺臟的排毒  食品。
在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排洩宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
2.百合提高肺臟抗毒  能力。
肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
3.按壓肺臟排毒要穴。
有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
4.排汗解毒。
肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
5.深呼吸。
每次呼吸時，肺內都有殘餘的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素。只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。
肺臟最佳排毒時間：
肺臟最強的時間是早7點～9點，此時最好能夠通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能。
五、如果腎臟有了    毒素表現在：
1.月經量少，或經期短，顏色暗。
月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。
2.水腫。
腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。
3.下頜長痘。
臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。
4.容易疲倦。
身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。  
排毒最簡單有效的方法：
1.腎臟排毒食品：  冬瓜。
冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道儘量淡一些。
2.腎臟抗毒食品：  山藥。
山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖「炮製」過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。
3.按壓肝臟排毒要穴：  湧泉穴。
這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。湧泉穴位置 在足底的前1/3處(計算時不包括足趾)，這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。
腎臟最佳排毒時間：腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外
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此處放杯水，催財又化煞！錢財進門來！

別看輕一杯水，在催財的風水局中，「水」經常佔一個很重要的地位。
今天就看看在不同位置上的神奇效果。

1、大門旁邊放杯水因為風水學上有「山管人丁，水管財」之說，所以，水放在家中適當的位置會產生催財的作用。
最簡單而快見效的方法是在大門旁放水，因為大門開啟時會把水所散發之氣帶入屋內，而水為財，即把財氣間接帶。
2、床頭放杯水在傳統家居風水環境學裡，如果一個人長時間睡眠不佳，通常會與其家居風水的環境有一定的影響。
而在這個風水影響裡面涉及睡眠最多的就當屬臥室了。
在睡眠不佳的情況下，可以在床頭櫃上擺放一杯水。
最好選用陶瓷杯裝滿水，因為頭部代表火的五行氣場，而陶瓷中裝水則主安靜寧合，在降火氣的同時，還可以平穩思緒、改善睡眠。
3、電腦桌上放杯水從《周易》學的角度上來看，萬事萬物都離不開五行的作用。而電腦在五行物品的劃分上，代表著五行火。
火主電器，電腦當然是「電」字當頭的電器了。
人們每天長時間面對電腦的時候，往往會火氣過旺，火主肝火、血液、心臟、眼睛等器官。
因此，長時間面對電腦會給身體帶來不良的影響，導致健康受損。
因此，屬於用電腦工作的人群，或者長時間需要面對電腦的人群，都可以在桌子上擺放一杯清水，用來降解五行火氣帶來的不良影響。 4、八字火旺的人身前   放杯水所謂的八字火旺，就是說一個人的生辰八字裡面，出現巳、午、丙、丁這些五行火的天幹或者地支。
如果八字中出現過多這些天幹或者地支的人，通常代表著命理之中八字火氣旺，因此，在涉及方案會議、談判交易的時候最適宜在桌子上擺放一杯水，用來降解火氣。 如果您喜歡此篇文章，記得分享哦！

【痔瘡終於有解了】教你三種方法自然根除，人人都能不再癢！隻要這樣做……簡簡單單就能消除它

痔瘡是指肛門內部或外部的靜脈腫脹，為骨盆和直腸靜脈壓力過大所致，與便秘、腹瀉和排便用力過度有關。最常見的癥狀是便血，你可能發現廁紙或馬桶裡有血。痔瘡可能會發癢、發痛，多數是排便用力過度引起的。肥胖、抬重物和懷孕也會引起痔瘡（胎兒在孕婦子宮裡慢慢長大，壓迫下腹靜脈，引發痔瘡）。

自然地消
痔瘡是指肛門內部或外部的靜脈腫脹，為骨盆和直腸靜脈壓力過大所致，與便秘、腹瀉和排便用力過度有關。最常見的癥狀是便血，你可能發現廁紙或馬桶裡 有血。痔瘡可能會發癢、發痛，多數是排便用力過度引起的。肥胖、抬重物和懷孕也會引起痔瘡（胎兒在孕婦子宮裡慢慢長大，壓迫下腹靜脈，引發痔瘡）。
除痔瘡確認你是否有痔瘡。排便後清理身體時，你或許可以摸到外痔（肛門周圍柔軟的腫塊）。內痔一般摸不到，但可能會透過肛門往外突出。
泡溫水澡。
如果不能泡澡，可以選擇坐浴（坐在幾釐米高的水裡）。將約270克瀉鹽倒入浴缸中，如果是坐浴，只要將2到3湯匙瀉鹽倒入幾釐米高的水裡。使用溫水，別用熱水，而且要保持水溫。每天泡2到3次。這個方法看起來有點麻煩，但痔瘡更麻煩！
熱敷。
將乾淨的棉毛巾進入溫水中（非熱水），直接敷在痔瘡上約10到15分鐘。每天重複4到5次，應該能起到舒緩作用。
用收斂劑收縮痔瘡。
排便後，將化妝棉浸在金縷梅中，然後抹在痔瘡上。金縷梅有收斂作用，或許能減輕腫脹。按需要重複，每天至少抹4到5次。
徹底清潔身體。
排便後，徹底清理乾淨，避免刺激痔瘡。與其直接用干廁紙清潔身體，不妨用嬰兒濕紙巾，或者先弄濕廁紙。
在患處敷冰袋。
冰袋有助於減輕痔瘡腫脹，可是不能敷太久。每次最多只能敷5到10分鐘。
坐在軟墊上。
坐在泡沫軟墊或甜甜圈坐墊上，可以減輕一些與痔瘡有關的壓力。雖然不能「治好」痔瘡，不過可以減輕不適，讓你更輕鬆地與它們共存。
改變生活方式不要太用力排便。藉助地心引力，不過主要還得靠直腸蠕動。如果排不出，一兩個小時後才再次嘗試。最重要的是，不要太用力排便，就讓它自然發生。
保持水分充足。
增加喝水量，每天至少喝1900到2400毫升水。糞便含有大量水分。水分越多，糞便越軟，更容易排出體外。

這也太可愛了吧?日本的結婚申請書竟然長成這樣!

經常看日劇的小夥伴一定對日本的結婚申請書有所了解，就是一張表格。在這裏給大家說一下，日本沒有像我們這種的結婚證，兩人如果準備結婚，一般情況下就去所在地的區役所領取一張「婚姻屆」，填好之後，雙方簽字遞交給他們之後就是結婚了。

不過，這不是今天的重點…
2016年的時候，因人口減少，日本立川市為了提升市民結婚積極性，聯合設計師設計出了這樣一款結婚申請書用作宣傳… ▼
小清新范十足，不規則的挖空可以當作相框，放兩人的照片，很暖心～ ▼
這款申請書是摺疊起來的款式，內頁是結婚申請書的本體加上一層複寫紙，填寫好交給相關部門之後複寫下來的那一份就可以成為夫婦的永久收藏了。 ▼

雖然這款申請書是用來在限定店鋪內限量販賣的，但也掀起了一股搶購風潮，今年五六月份立川市又加印了600份，沒想到也是一售而空！據說很多人買來用來作紀念了… ▼
除了這個，日本雜誌《CanCam》在今年5月號附錄了一張名偵探柯南主題的結婚申請書…實在是虐了不少單身狗… ▼
這也讓不少網友紛紛在網上分享自己的結婚申請書，連日本人自己都驚訝「原來日本有這麼可愛的結婚申請書」！
小浣熊結婚申請書 ▼

美少女戰士結婚申請書 ▼
湯姆貓和傑利鼠 ▼
其實日本的結婚申請書除了各種必填項，並沒有規定的樣式版本，所以很多地方都推出了專屬結婚申請書。
京都府結婚申請書 ▼
東京文京區結婚申請書 ▼
大阪府結婚申請書 ▼
除此之外，很多文具店也售賣各種各樣風格的申請書，而且和政府發放的申請書一樣，可以正常使用。 ▼
一個比一個美啊，少女心滿滿， 拿來做紀念也不錯呢！話說，你在日本有沒有見過比較特別的結婚申請書呢？

10隻流浪狗被拯救之前和之後的照片

為了紀念國際流浪動物日，我們決定分享一些至今所見過最令人心碎（或是心暖）的流浪犬救援故事，讓大家能夠在這些故事中看看這些流浪狗狗的處境。
世界各地的動物收容所和救援中心已經投入了無數工作時間在這些受虐待或是無家可歸的動物上，這些志工們致力於幫助這些流浪動物找到幸福的家。在街上的流浪動物，常常會因為衛生、飲食困難而難以生存，而今天是一個很好的機會，讓你更認識這些值得被拯救的流浪動物。
遭遺棄的流浪動物，是現代社會一個非常嚴重的問題，無數可憐的小生命，在人類「玩厭了」之後被放逐到街頭自生自滅，又或慘遭人類虐待生不如死；與此同時，亦有很多保護動物組織在努力工作，希望拯救這些難以在街頭生存又或被虐待的毛小孩。

如果你正需要一隻寵物陪伴，你可以到附近的動物收容所或救援中心收養，但是記得要付出你的愛與關懷。如果你無法認養流浪動物，也可以利用捐款的方式幫助他們。
這是世界上有太多需要救援的流浪動物了。每一個人只要多出一小份力，然後都記得要領養而不購買的話，這個世界就會變得更美好。
快點分享出去，讓所有人看到這些讓人充滿希望的之前之後比較照。

【耳水不平衡暈眩症秘方】轉發一次，救人無數！

到底甚麼是耳水不平衡？我們的耳朵內，真的有耳水嗎？ 養和醫院耳鼻喉頭頸外科中心聽力學專家區建國博士指出：「耳水不平衡正確名稱是『梅尼爾氏症』（Meniere'sdisease），的確是由耳水過多引致，令患者產生暈眩及平衡方面的問題。但此病症被大眾濫用，一有頭暈就說是耳水不平衡，其實此症，並不常見。」
區博士解釋，真正耳水不平衡，是因為前庭的淋巴液突然增多，致影響毛細胞輸出錯誤訊息。「我們的耳朵有兩個感應器官，一個是耳蝸，負責聲音傳導，一個是前庭，負責身體平衡及輸送暈眩訊息。耳水不平衡正是由於前庭的淋巴液突然增多，將毛細胞壓歪了，以致輸送連續的暈眩訊息。」
耳水不平衡四病徵 真正的耳水不平衡，有以下四個病徵：
第一.是暈眩，患者感覺天旋地轉的；
第二.是暈眩時，患者的聽覺減弱，聽見的聲音像在水底一樣，像隔了一重似的，原因是聽覺器官（前庭及耳蝸是同一個器官，兩者是相通的）被擠迫著，令毛細胞擺動困難，故聲音傳導會變差；
第三.是暈眩時，患者會感到耳仔有腫脹之感，原因不難理解，因為耳內積水
第四.是暈眩時，伴隨耳鳴，原因是聽覺毛細胞被壓歪，故傳出假的聲音訊息，產生耳鳴。
區博士說，未必每位患者都有齊以上四種病徵，有些只有三種病徵，都可以診斷為耳水不平衡。
為何前庭耳液會突然增多？區博士說，醫學上仍然未確定原因，但有研究指可能與遺傳有關，或與女性荷爾蒙變化有關，例如生產後、結婚後的女士，有較大機會出現耳水不平衡，但大部分患者病因不明。
由於內窺鏡無法到達耳朵深處，故無法檢視外耳道以外的位置，亦無法量度耳液，要診斷是否患耳水不平衡，就是通過確認病徵及進行測試。   另一項「眼振測試」，可確認患者的前庭功能是否不正常。如前庭功能損壞，患者走路時會搖搖擺擺，難以平衡，無法走直線。   又另一個測試，戴上此眼罩儀（上），電腦就能測患者眼睛的振動幅度及頻率。
腦電圖偵測腦電波
測試耳水不平衡，可進行一行一項耳蝸電圖測試，平躺床上，戴上耳機及額頭貼上電極接收腦電波，測試開始時電腦會傳送聲音入耳道，刺激聽覺神經，得出耳蝸的腦電波圖表。如患者有耳水不平衡，耳蝸被耳水壓住，所以產生的耳蝸電圖會異常，故測試專家只要將其與正常的耳蝸電圖對照，便知道患者是否患梅尼爾氏症。
確診後，耳鼻喉專科醫生或家庭醫生會處方去水丸，希望患者在耳液減退後，暈眩可以消失，聽覺亦回復正常。
他解釋，耳水不平衡患者病發時可能暈眩數日，數日後當耳液消退後便能回復正常。故患者可以根據以往經驗，大約預計何時會病發，有些人每三個月一次，有些則每隔半年一次；病發前亦會有先兆，患者感到耳仔脹，因開始積耳水。
然而，在治療耳水不平衡上沒有萬靈藥，患者可能要試多種去水藥才能見效，有些不幸的則無法靠藥物矯正，那怎麼辦？區博士說，可以透過進行「平衡復康運動」解決問題。  
何謂「暈眩復康」？「主要訓練眼及身體幫助平衡，可幫助患者病發時如何防禦因暈眩而跌倒。」區博士說。   另一種常見引致暈眩的，是耳石移位。「耳石位於前庭的球囊（saccule）及橢圓囊（utricle），前者負責感應向前或向後移動的位置，後者感應人體跳高跳低。在正常情況下況下，耳石位於絨毛細胞頂，負責偵察人體平衡。但有機會因為新陳代謝或撞擊，令令耳石移位，移位，跌到後半規管位置。所以有人仰頭時會感到暈眩，維時五至十秒才消失。這種稱為良性陣發性體位性暈眩，可透耳石復位法矯正，解決暈眩。」
然而區博士認為，從臨床病徵不一定能百分百確定引致頭暈的病因，故他建議，到醫院排期做測試。
引發暈眩四元兇

1. 耳水不平衡 ●由於前庭淋巴液增多，引致絨毛細胞受壓迫而誤傳暈眩訊息。患者以女性居多，因女性受荷爾蒙影響；全球又以白種人患者較多，黃種人第二，黑人最少，相信與基因有關。
● 耳水不平衡患者，大多在一隻耳出現，兩隻耳同時出現耳水不平衡屬少數。 ● 耳水不平衡患者，佔暈眩患者總數約5%。  
2. 良性陣發性體位性暈眩 （benign paroxysmal   positional vertigo，  簡稱BPPV） ● 即耳石移位，跌進後半規管中，無論抬頭、低頭、躺下、坐起身或轉身都會覺暈眩。患者天旋地轉的感覺約維時五至十秒。 ● 由耳石移位引起的暈眩，約佔暈眩患者兩成。 3. 前庭退化暈眩 ● 絨毛細胞隨著歲月而折斷，令感應有誤，發生錯誤的暈眩訊息，佔暈眩患者六成。  4.感染性暈眩 ● 因前庭位置受病毒或細菌感染，致令絨毛細胞無法正常擺動，因而誤傳訊息。這種感染性暈眩約佔患者約一成。
另外分享，耳水不平衡偏方有不少人都有這毛病,同時這兩種食材對身體也無害處,如願意不妨試試.
我有幾位朋友患有嚴重的耳水不平衡，平時連車都不敢開，因為那毛病隨時都可能發作，所以，醫生建議最好別開車。這毛病我也有，但屬於不嚴重的，所以，也沒藥吃，早上起床，突然天旋地轉，立刻躺回床上，但即使是閉上了眼睛，還是感覺到一切都在轉，頭不能動，一動就暈，然後又想吐，那種感覺很可怕。
材料：一杯(煮飯用的米杯)黑豆、一杯米、四片去皮的薑片、六碗水。
方法： 將米和黑豆分別在鍋中乾炒(不放油)數分鐘，然後加六碗水 四片薑片 用大火燒滾後用慢火熬，熬至只剩下一碗水即熄火，只喝那一碗粥水，其他的渣不吃。
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「她」在床上噴酒精，沒想到床上竟跑出這東西來……每個人都該噴噴看！

藥用酒精隨處可見，不管是圖書館門口、百貨公司廁所，都可以看到備有感應式酒精，看到都覺得“揪感心”。
但其實酒精還有其他妙用哦！
下面這些酒精的神奇功能，讓你想馬上衝去藥局買一罐試試哦！

1.去除床蝨
不管你是多愛乾淨的人，都可能從戶外或是朋友家帶回床蝨，只是你看不到而已。這時候只要把酒精噴灑在床、枕頭、棉被等寢具，就能有效殺死床蝨。床蝨會產卵，所以記得要多噴幾天，確保完整消除。 2.消除體味
出門忘了帶身體噴霧，快找找附近的醫藥箱是否有藥用酒精，因為酒精可以消除散發體臭的細菌。但也須避免長期使用酒精，否則會使皮膚過敏發炎。 3.自製降溫包
將水和酒精以2:1的比例倒入塑膠袋，擠出袋中空氣再放入冷凍庫，若是燙傷或扭傷就可以拿來冰敷了！
4.殺死頭蝨
酒精不隻可以除床蝨，也可以除頭蝨哦！
在噴霧罐里倒入酒精和數滴薰衣草精油，噴在頭皮上就能殺死頭蝨，之後再用梳子清除屍體。要注意的是，梳過頭蝨的梳子要浸泡在酒精理超過一個小時，才能確保頭蝨滅絕。
5.清除耳垢
很多人習慣用棉花棒挖耳朵，其實非常危險險，因為耳道會受傷。
其實隻要混合白醋和酒精，用棉花棒吸取後滴到耳朵里，耳垢就會自動被清除啦~
6.去光水
市面上的去光水通常含有丙酮，會傷害你的指甲，氣味也不好。 其實藥用酒精就是天然的去光水，雖然需要花較長時間清除指甲油，但至少不會對身體有危害。
7.私密處、腋下紅點
去除私密處或腋下毛發時，總會露出類似毛孔的紅點，這時只要樸上一點藥用酒精，就能舒緩肌膚，變得細致光滑哦！
8.對抗痘痘
過氧化苯(Benzoyl peroxide)是目前最 有效的抗痘藥劑，但 是藥用酒精其實也有一 樣的效果哦！隻要塗在 痘痘上，不但能消毒， 還能避免感染到周圍皮 膚。但要小心不要誤塗 在沒有痘痘的肌膚，否 則可能引起過敏！ 9.消除唇皰疹
85%的人帶有皰疹病毒，但隻有小部分的人會爆發唇皰疹。想要加快消除唇皰疹的速度，那就塗上濃度70%的異丙醇吧！
10.抗菌洗手液
在密封瓶里加入120ml的蘆薈萃取液、半匙異丙醇和幾滴茶樹精油，就完成自製洗手液羅！
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怎樣拖地才能讓家裡地板一塵不染？原來用這種方法才是正確的，以前都白拖了！

如何能夠更快、更好、更省力、更省水的拖地呢，下面，就給您介紹種方法：
本方法適用於復合木地板，至於瓷磚及實木地板，請比照處理地板上的東西，清理起來比較頭疼，難清理乾淨的有細小的灰塵、毛屑、人的頭髮、動物的毛髮、被縟的毛絮狀的東西等等，當然了也包括各種污跡， 我認為拖地要首先將細小的灰塵等清理乾淨，然後處理污跡，個人認為對細小的灰塵的處理，我的方法能對大家有一定的借鑑，至於處理污跡嗎，我就沒有什麼可說的了，下面我只談處理細小的灰塵；

一、工具：平板拖布一塊  、抹布一塊、費舊牙刷一把。
二、方法：首先：將抹布用水洗淨，切記要用力擰的乾一些，這樣用起來又省力，又能很好的將細小的灰塵等拖走，而且又不至於抹布太濕將地弄的出現一道一道的水跡（如果完全用乾的抹布，拖地時會起灰）。 然後：疊好夾於平板拖布上，沿著木地板的長向向前拖，記住拖布運動方向朝前的一側要始終朝前，我是一長趟一長趟的拖，拖過去，拖布轉過來，再拖回來，呈大S形前進；這樣，毛屑等就在拖布前下方處，形成一個條條。最後：用牙刷將其掃入垃圾桶中（切記不要直接用水去洗抹布，否則堵了下水道可就不好玩了），然後用水洗淨抹布，拖地省時省力的其他方法：1、用平板拖布，用一塊抹布，洗淨了，直接濕拖，可是抹布太濕的話，不利對地板的保養，而且地乾了以後，出現一道一道的水跡；當然了，您大可以多拖幾遍，可是，我比較 懶，如果地上沒有污跡的話，如上的處理後，我是不會再去濕拖了；   2、用吸塵器吸，拉著個大吸塵器到處吸來吸去，又要考慮電源，不僅費電，而且噪音大，您說累不累； 3、用平板拖布，用一塊買拖布時帶的，或是自己後配的，帶短毛線的抹布拖，是乾拖，不僅拖的時候容易起灰，而且拖完後對灰塵的處理上，容易形成二次污染；
4、 用笤帚掃，容易起灰，而且也掃不淨；
5、 還有用舊的女士用長筒絲襪裹在笤帚外面掃地 【其他妙招】
一、使用平板地拖來清潔地板上的灰塵。這與我在國外看到的一樣。他們也使用平板地拖。略有的不同是：他們使用的是一種粗纖維、凹突感很強的擦巾，並且加上一種具有吸附效果的產品一同使用。具體方法是：將乾燥的粗紡擦巾夾在平板地拖上，在擦巾上噴一些灰塵吸附劑，然後擦拭地板表面，頭髮以及灰塵就會被吸納到粗紡擦巾上。完成之後，把擦巾摘下，到水池處清洗，晾乾待用。 整個過程不需要清潔劑。因為無論使用哪種清潔劑，都會或多或少地使地板表面失去光澤。
　二、地板清潔劑有關地板清潔劑，一直沒有專門適合家庭操作的，並且適合使用在實木地板上的清潔劑（大多清潔劑需要用水稀釋，並需要配合相關的設備）。因此，地板清潔劑主要適用在對酸鹼性和水浸泡不敏感的工程地面上，例如：塑膠地板等。
三、地板打蠟通過閱讀地板蠟的「產品說明」，大多數顧客會得到這樣的結論：一旦使用了地板蠟，就能達到：清潔、保護、上光、養護、修復等多方面的效果。準確地講，地板打蠟的主要作用在於保護。鑑於地板自身保護功能的不斷增強，像復合地板或者強化地板，對於保護功能的需求已經近於0。只有實木地板還有保護方面的需求。像清潔作用，本人認為：打過蠟的地板遠比沒有打過蠟的地板難以清潔得多；至於養護和修復功能，更是天然養護蠟和修復產品才有的功效，絕不是普通地板蠟擁有的功能。
四、 用水來清潔這種方法肯定是百害而無一利的。不過，大多鋪裝完木地板的家庭都選擇用保潔公司的人來做清潔人來做清潔。沒辦法，也知道這些保潔公司用濕拖把清潔的方法不 好好，但是方便啊。只有自己學會了更好的方法之後再要求他們了。
五、 用乾毛巾擦拭這種辦法屬於那些對實木地板情有獨鍾的人們。他們大多在地板養護方面非常用心。其操作目的也遠不是日常清潔。具體方法比較煩瑣，這裡不進行詳細描述了。
六、使用吸塵器清潔由於吸塵器的刷頭在清潔實木地板的邊縫時難以達到理想的效果，長期使用此方法的人並不多。上面主要是針對實木地板表麵灰塵的清潔方法。那麼，如果地板表面有了硬垢，我們將如何清潔呢？　　結合常見的幾種硬垢。下面簡單介紹一下：長年積累的硬垢（也包括地板溝縫處的硬垢），可根據硬垢的情況，選擇帶有研磨效果的地板去污產品實施清潔。顧客需要注意的是，操作時動作由輕到重，逐漸用力，避免產生不必要的劃痕。只要操作時仔細，不會對地板表面造成劃傷。地板表面的殘蠟，由於國內生產蠟的工藝比較落後，通常國產蠟在地板表面停留一到三個月就會出現反白髮污的現象，特別是用水清潔之後，經常是霧霧的感覺，感覺永遠清潔不出來。使地板不出來。使地板嚴重失去光澤。針對這種情況，可以選擇家用除蠟產品，進行清潔。
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40歲像18歲！腰細了斑沒了

雀斑的形成主要是由於面板表皮基底層的黑色素細胞生成的黑色素過多所致。我們現在的生活環境，比老一輩的差多了，愛吃不太健康的食物，還經常熬夜，想有好面板，難噢。同時這些習慣還會造成肥胖。

一直認為化妝品什麼的，都可以彌補一切，現在沒時間，等有時間再好好保養。可是，親愛的姑娘，現在不保養，以後想保養不就更加難了嗎！此時不注意更待何時！

而要想臉色紅潤就需要身體中的血足。只有血足，才能使面板顯得紅潤，面有光澤。因此，對於你來說，要追求面容靚麗就應該重視養血。

在天然食品中，具有保養面板和消除雀斑同時還要減肥功效的食物有許多種。下面跟大家分享幾種有實效的食療方法。

西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退，減輕體重。

黃瓜粥

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10 克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤面板、祛斑、減肥。

現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白面板。

檸檬冰糖汁

將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

紅棗粥：將米洗淨後加入乾淨的紅棗數枚，加水適量，煮熟至稠，即可食用。

豬肝粥：取豬肝150克，洗淨切成小塊，放入100克洗淨的粳米中，加適量清水，並放入蔥、姜、鹽等調味品，共煮成粥。

雞湯粥：取母雞1只，去毛，剖洗乾淨，加適量清水煎煮成濃湯備用。取原汁雞湯100克，加洗淨粳米100克，加適量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。

花生牛筋粥：取牛蹄筋80克，洗淨，切成小塊，與80克花生米和100克洗淨的糯米共入砂鍋，加清水適量煮粥，至蹄筋爛熟，米開湯稠為止。

阿膠粥：糯米洗淨，入鍋煮熟，加入阿膠適量，待溶化後，加紅糖若幹，即可食用。

菠菜粥：取連根新鮮菠菜100～150g，洗淨後用手撕開，粳米100g，放入砂鍋，加水800毫升，煮至米爛湯稠加入菠菜，即可食用。

藥養：貧血者應進補養血藥膳。可用黨蔘15克、紅棗15枚，煎湯代茶飲;也可用首烏20克、枸杞20克、粳米60克、紅棗15枚、紅糖適量煮粥，有補血養血的功效。

小祕方：

用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使面板滋潤、雀斑消除。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白面板。

蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

58歲變28歲！中藥養生秘方~

人步入老年， 會漸漸覺得精力不夠用。 那麼， 三味中草藥泡茶喝，

馬上就會覺得有明顯改觀。 這三味中藥是：遠誌， 益智仁， 伸筋草。 遠誌， 益智仁兩味的功效是清腦治昏， 提升精力， 預防癡呆。 人老關節變形而不靈， 時常容易抽筋。 伸筋草對於老人來說， 是寶貝。 它能讓人腿腳靈便。 

注意：1， 每味5克即可。 2， 沖水後要一次喝完再續水， 不然會變味兒。 人一步入老年， 漸漸覺得精力不夠用。 那麼， 就買來三味中藥， 當茶喝， 馬上就會覺得和以前大不一樣。 這三味中藥是：遠誌， 益智仁， 伸筋草。 前兩味在藥書中的功效是增加智慧， 治頭昏， 精力不濟。 後一味是伸筋。 醫生說人老關節變形而不靈活，

可我覺得還是一位中醫骨科大夫說的有理。 他說， 「老人的關節不靈活， 不是變形了， 也不是骨質增生了 ， 而且韌帶板結僵硬了。 」他的話， 也就是咱們常說的筋縮了。 那麼， 常喝伸筋草， 就緩和了這症狀。 所以， 伸筋草對於老人來說， 是寶貝。 這三味藥如果常喝不但腦子靈通如年輕時， 而且腳腿很活泛。 我的鄰居說她頭昏， 我就給了她這三味藥， 喝後效果很明顯。 她也不怎麼去鍛煉， 身體卻比常鍛煉的人還好。 一味大概四五克就行， 一月換一次。 這裡加點說明：一次沖開水泡上後， 喝完再衝。 不要沒喝完水就再添， 這樣泡出來的水容易變味。 一旦一兩天沒喝， 而茶杯裡有異味， 那就用自來水沖一下把水倒掉留著藥材，

重新用開水泡， 效果是一樣的。 

2017年十二生肖運程

2016年快要過半，當2017年來臨之際，很多讀者需要查詢各自的流年生肖運勢，并且根據這些運勢預測來調整全年的計劃及步調。

香港麥玲玲老師根據周易五行生克及流年飛星吉兇原理，給大家講解十二生肖2017年雞年運程完整版，

使得每個屬相皆能清晰了解自身的財運、事業、桃花運、婚姻以及健康等資訊。

不管是2017年運勢最好的屬相， 還是2017年犯太歲的四大屬相：雞、兔、鼠、狗人士，都要在主體運勢的基礎上趨吉避兇，

以使得2017雞年吉祥安康，災禍遠離。同時，可根據麥玲玲2017年雞年風水布局來調 整全年的運勢，使得各方面皆能更上一層樓！

屬鼠人2017年事業運勢完整版

在工作方面而言，正官星是代表一個人的上司，所以屬鼠人2017年亦容易找到新的工作，更會有上司貴人出現，只努力工作，今年的運程會比去年進步很多。不過，屬鼠的朋友，將要面對一個惡性競爭的年份，在工作方面，全年有很多競爭者，從而產生了較多的辦公室斗爭，所以必須要獨善其身，做好本分，從而增加自身的競爭能力。今年流年命帶傷官星，是非小人極多，亦會容易結交一些損友，所以在任何情況下，千萬不要意氣用事，更不要強出頭，便可以減少是非煩惱。

同時今年為霧水咸池桃花年，在男女新開展的感情上代表易聚易散，但在人緣交往上卻百利而無一害，因這霧水桃花在人緣、人際關系上的助力還比“紅鸞”、“天喜”這些正桃花更大，尤其對經常接觸陌生人的工作者能起到很大的正面作用，如從事地產營銷、保險、醫生、演藝界、美容等行業的助力最大。

屬牛人2017年事業運勢完整版

在職的屬牛人士，今年是官印相生年，會得到上司、機構、社會、政府的支援，令你的事業得到正面的發展，更有升職的機會，工作量雖然多，但忙得不亦樂乎，職位提升的同時收入也會相應的增加。今年屬牛人為財運年，不論屬牛的男女都能從中獲得好處，屬牛男士好運余氣猶在，上半年要努力爭取，屬牛女士則留待入秋以后再發力也未遲。收入穩定的上班族除非今年升遷有望，否則財運不會因流年好壞而有所增減，唯有嘗試進行股票、基金等投資才能獲得額外收益，不過要看好大環境的經濟變化，不可盲目而為。

年逢“五鬼”、“官符”，職場上要注意小人從中搞破壞，雖然是非星較多，但亦只能在上半年發揮影響力，下半年后，屬牛人正式踏入太歲相合年，貴人的力量能與兇星抗衡，可大大減低其影響力

退化性膝關節炎有救了！一周只要喝三次！只要南瓜加上這個 我的膝蓋竟然不痛了！！！

南瓜營養含量豐富，可食、可飯、可菜、可葯，是重要瓜類，據報導，日本北海道有一個村子，村民以南瓜為主食，這村子沒有糖尿病和高血壓患者，因而南瓜成為風靡日本的天然食品。　

南瓜在現代醫學研究，可有效的預防和治療高血壓、糖尿病以及肝臟的一些病變，又被稱為「防癌食物」之一。南瓜所含的甘露醇又有通便功效，可減少糞便中毒素對人體危害，對防止結腸癌有其功用。 

南瓜豆漿蒸煮 -- 防治退化性膝關節炎 南瓜及豆漿(可改用鮮奶取代豆漿，再加上一個雞蛋)

預防退化性膝關節秘方：一人份1.取豆漿及南瓜各一碗 (南瓜將外皮洗淨連皮帶子切成小塊)。

2.將各一碗南瓜及豆漿倒進鍋子或大碗公 內，放入電鍋，外鍋放八分滿量杯的水，按下開關蒸煮。

3.煮好後當早餐吃，還滿好吃喔！要持續天天吃，可預防退化性膝關節炎、 五十肩、肌腱炎等。

4.如已經有嚴重退化性膝關節炎者，在晚上 九點再吃一次，持續吃三個月就有明顯好轉。5.此秘方係出國旅遊時七十歲陳太太告知， 她十年前發生退化性膝關節炎，到各大醫院求醫並打玻尿酸無效！

醫生建議做人工關節時，朋友告知此秘方而開始持續吃三個月後慢慢好轉，現已可到處旅遊。南瓜營養相當豐富，含有多種維生素及礦物質，據醫學研究南瓜能促進人體胰島素的分泌，增強肝腎細胞的再生能力，可以有效地防治糖尿病和高血壓。

而且南瓜中含有一種能分解致癌物亞硝胺的酵素，可以消除亞硝胺的致癌作用，減少消化系統癌症的發生率。南瓜的相關食譜有南瓜子、南瓜濃湯、南瓜歐風咖哩、南瓜米粉。

檸檬水就已經夠神，沒想到 加熱後 功效就再強100倍...它會救你一輩子！再忙也要看！

檬水大家都知道可以養顏美容，

也可以殺菌，也可以減肥等...

但是大家一定不知道，可以有效治癌！

很神奇吧！

現在來看看要如何檸檬水

要怎麼喝效用加倍...

「加熱」檸檬水可以治癌？

檸檬：只殺癌細胞

切２～３薄片檸檬放在杯子／容器裡，

並加入熱水，它會變成「鹼性水」，

每天飲用，對誰都有好處。

熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質，

這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展，

涷檸檬水只有維他命C，

就如西紅柿煮熟的比生的好一樣，因生西紅柿沒有茄紅素。

檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，

它比化療強一萬倍。它的口感是愉快的，

而且它並不產生像進行化療一樣的可怕影響。

它對囊腫及腫瘤產生影響。

這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症。

血壓高也可以喝熱檸檬水

檸檬水＝血液循環＋鈣

血壓太高時，它可以調節血壓、抗抑鬱、抗應激和神經功能障礙。

比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍，

它減慢癌細胞的生長。

但更令人吃驚的是：

用檸檬提取物這種類型的治療，只會破壞惡性腫瘤細胞，

它不影響健康的細胞。檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚，

均能有效預防深靜脈栓塞，調整血液循環，減低血凝塊的機會。

檸檬水不只有這些功能跟好處喔！

還有好多是大家不知道的，

往下繼續看看，還有什麼.....

檸檬汁的好處

一、改善骨質疏鬆

檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣，

可大大提高人體對鈣的吸收率，

增加人體骨密度，進而預防骨質疏鬆症。

缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一，

而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始，

就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。

基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助。

此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、

沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果，

能減少人體內疲勞物質乳酸產生。

二、達到美容效果

檸檬可說是女性的水果，因它能安胎，故稱「宜母子」。

它又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗均有效果。

檸檬本身就是美容妙品，可以促進胃裡蛋白分解砪的分泌，

增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。

在國外的美容專家稱其為美容水果，

認為檸檬汁可以潔膚美容，

防止及消除皮膚色素的沉積〔即是去斑〕，能令肌膚光結細膩。

所以，每晚睡前如果用檸檬片擦面部皮膚〔要持續〕，

即能改善消除臉部上的油脂污垢和瑕疵，並且可以改善皺紋。

用蛋白加檸檬汁來做面膜，

可以緊膚及去除黃氣，令人容光煥發。

而且原來一星期至少一次用檸檬汁來按摩指甲，

有令指甲堅固的效用。建議回家後可多喝檸檬水。

三、有效改善感冒症狀

檸檬具有高度咸性，

被認為是很好的治療所有疾病的藥，

止咳、化痰、生津健脾。

四、豐富的維他命C

且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的幫助，其豐富的維他命Ｃ，

不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，

消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，

並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等等。

根據美國最新研究報告顯示，

維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡標準，

有助於強化記憶力，提高思考反應靈活度，

是現代人增強記憶力的飲食參考。研究中顯示，

由於血液循環功能的退化，造成腦部血液循環受阻，

而妨礙腦部功能的正常運作。

五、保持記憶力

檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命Ｃ類的食物，

因此一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力，

且對身體無任何副作用，

是日常生活中隨手可得的的健康食品。

檸檬是一個對人體很有幫助的水果，

多吃蔬果也有益身體健康。

本內容僅供參考，

如果您需要解決具體問題（尤其在法律、醫學等領域），

建議您詳細諮詢相關領域專業人士。

有空就自己弄點檸檬水來喝喝，

一顆檸檬要加1000cc.或2000cc.的水，

依個人喜好的酸度，自己調配！

能不加糖就不要加糖，養生又美容喔！

真神奇~甘草黑豆湯 能解百毒

仿佛我們活在一個毒物的世界，環境荷爾蒙、致癌物、起雲劑添加物……

人心惶惶，無所適從，無路可逃，是最近很多人心情的寫照。

其實，面對襲天捲來的現代食品毒物，古代中醫早就給我們準備了良方

甘草黑豆湯、(又稱解毒湯) ，源於《本草綱目》。甘草為中藥解毒要藥之一。李時珍說：「按古方稱大豆（實指黑豆）解百藥毒，予每試之，大不然，又加甘草，其驗乃奇。」

甘草黑豆湯可解大部份的現代毒素，而且沒有副作用解百藥毒。

黑豆和甘草皆能解百毒, 功效如下：

1. 養肝

2. 去毒(包括中藥和西藥的藥毒)

3. 利濕(利尿)

4. 活血氣

5. 治療皮膚病

甘草，名為「國老」，是調和藥性的好幫手。

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【國老——眾藥之王】

甘草入藥已有悠久歷史。早在二千多年前，《神農本草經》就將其列為藥之上乘。南朝醫學家陶弘景將甘草尊為「國老」，並言：「此草最為眾藥之王，經方少有不用者。」

「國老」，即帝師之稱。把甘草推崇為藥之「帝師」，其原因正如李時珍在《本草綱目》中所釋：「諸藥中甘草為君，治七十二種乳石毒，解一千二百草木毒，調和眾藥有功，故有'國老'之號。」

甘草用途

甘草性平，味甘，歸十二經。有解毒、祛痰、止痛、解痙以至抗癌等藥理作用。

在中醫上，甘草補脾益氣，滋咳潤肺，緩急解毒，調和百藥。臨床應用分「生用」與「蜜炙」之別。

生用主治咽喉腫痛，痛疽瘡瘍，胃腸道潰瘍以及解藥毒、食物中毒等；蜜炙主治脾胃功能減退，大便溏薄，乏力發熱以及咳嗽、心悸等。

黑豆，黑可入腎，早就是現代食療者常用的食品

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黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆中蛋白質含量高達36%-40％，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18種胺基酸，特別是人體必需的8種胺基酸；黑豆還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80％，吸收率高達95％以上，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。

因此，常食黑豆，能軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老。特別是對高血壓、心臓病等患者有益。

黑豆中富含的鈣是人體補鈣的極好來源。鉀在人體內起著維持細胞內外滲透壓和酸鹼平衡的作用，可以排除人體多餘的鈉，從而有效預防和降低高血壓。黑豆中的鐵可預防人體缺鐵性貧血，碘可預防甲狀腺腫大。鉬可抑制強致癌物亞硝胺在人體內合成。

研究表明，黑豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，能有效抑制乳腺癌、攝護腺癌和結腸癌，對防治中老年骨質疏鬆也很有幫助。

黑豆的血糖生成指數很低，只有18，因此，黑豆很適合糖尿病人、糖耐量異常者和希望控制血糖的人食有。

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甘草黑豆湯

甘草二兩(約65公克)

黑豆300 公克

水2000cc

煮一鍋水，當成綠豆湯煮法來煮，煮到黑豆變軟即可。可將煮好的湯當水喝，或連渣打成汁服用。

甘草黑豆湯做法：

1.黑豆300公克，洗凈，浸泡水中4小時左右or置冰箱一夜。

2.不鏽鋼鍋中注入2000cc的水，再加入浸泡過黑豆的水，開大火，將水煮沸。

3.將浸泡之黑豆投入沸水中，加入少許海鹽(凡是豆類食材，加入海鹽，較易熟軟，這是訣竅)，轉中火，繼續燜煮約10分鐘左右。

4.再投入甘草二兩於燜煮的黑豆中，轉文火煮到黑豆熟軟為止。

5.煮好的甘草黑豆湯可當茶飲用，或以果汁機，將黑豆打成黑豆漿飲用。

但甘草黑豆湯也有派不上用場的時候，類固醇的毒性它就無計可施，沒有辦法解。但是對於其它的毒，甘草黑豆湯大多可以解。

平時有空煮上一鍋，就算是當食品吃也很適合。

好糗~韓女團DIA胸部走山…她趁變換隊形時喬弄，奶仍滑到肚子上

韓國女團「DIA」日前出席「漣川石器時代節」擔任表演嘉賓，演唱歌曲《要和我交往嗎？》Will you go out with me》台下歡呼不斷。但沒想到19歲成員恩真，因舞蹈動作太大，胸墊連番位移滑到腹部，猶如「胸部滑到肚子上」，粉絲直呼好糗啊。
舞台上，恩真身穿純白襯衫及寶藍色的蛋糕裙勁歌熱舞，沒想到胸墊突然滑落，機靈的恩真藉著變換隊形時，趕緊用手喬正，但沒想到還是無法阻止它。儘管如此，恩真仍堅持跳完全場，全程都保持著甜美的笑容，反而贏得粉絲的讚賞。
網友看了後都說，「只有某些女生才懂得煩惱」「她一定很尷尬。」「她真的好敬業。」「態度從容自信，真了不起。」給予恩真一個熱情的支持。

嚇死寶寶！那些「非得再看一眼」的錯位照~

廢話不說，直接看以下這張照片吧！老實講，你原本以為看到了什麼？這是一張近來在Reddit論壇火紅的照片，許多網瞄了一眼後，都忍不住多看了幾秒，甚至放大來看！
照片中，一位男子看似大開雙腿，以手摳弄身體某處，但仔細一瞧，原來那是一旁女性友人的腿，卻讓許多人想入非非，以為是什麼鹹濕照。
這種錯位照在網路上雖然也見怪不怪了，但仍引起網友一陣騷動，「我還以為是BDSM的圖。」「害我小興奮一下。」「魔鬼藏在男的褲子上。」「我好像看到不該看的東西了。」
嚇！那些「非得再看一眼」的錯位照    
相信鄉民看到封面圖片時，第一個念頭一定是「喔喔喔～我好像看到不該看的東西了～」告訴你們，你們錯了！我們早就已經無視尺度(遮臉)！啊哈哈哈沒有啦，別被眼前美麗的誤會給騙了，這些只是「非得再看一眼」的錯位照，大家一起來視力大考驗吧～

《５件男人洗頭時一定要注意的事》避免禿頭的關鍵就在這！

俗話說男人10禿9富，但你願意年紀輕輕就髮量稀疏、髮際線後退嗎XD？
禿頭或髮際線後退有可能是遺傳性（看看英國的威廉王子...）、壓力過大等等，但其實也有一部分的原因是跟你洗頭方式不對有關，
幾點相加之下就是朝著禿頭的路程邁進了... ▼雖然可以剃光頭，但光頭這造型也是很看人的。
那麼今日就來跟男人們分享5點洗頭要注意的事情和方法，只要照著做，不僅能讓你的頭皮更健康，也能讓你的頭髮不會像你的前女友一樣無法挽回！

1、挑選適合的洗髮精天然的最好，盡量避免選擇化學成分過多的洗髮精，不然殘留在頭皮上就容易造成掉髮，但最主要的就是要依照自己的髮質和頭皮出油量來選擇適合自己的洗髮精。
2、不要天天洗頭雖然洗頭能讓頭皮和頭髮保持清潔，但天天洗頭也會讓髮質變脆弱、更容易增加掉髮的機率（畢竟一直去搓揉頭髮），如果你是天天在頭髮抹造型髮品一定要天天洗頭的話，除非你是油性髮質，不然洗髮精盡量挑選中性的，以免讓頭髮太過乾燥而導致斷裂。 3、洗頭時要洗兩次把你每次洗頭的洗髮精量分半，第一次洗頭時主要是把頭髮上的灰塵和頭皮屑清掉，第二次洗就是深層潔淨，分兩次洗才能讓頭髮和頭皮徹底潔淨，頭皮健康就能減少掉髮。 4、洗頭時不要用指甲抓雖然洗頭時用指甲抓洗可以更快產生泡沫＆讓頭皮爽，但這爽只是一時的，用指甲抓洗容易讓頭皮受傷增加掉髮機率，洗髮時要用指腹搓洗才是最正確的方法唷～ 5、用按的方式擦乾頭髮洗好頭後盡量用按的方式把頭髮的大部分水份吸走，不要用力搓或用力擦，因為用毛巾粗魯搓擦的話容易造成頭髮毛鱗片的受損，所以在弄乾頭髮時要溫柔一點才行。
雖然大多男性都是短髮，但千萬別以為短髮就可以隨便亂來！總之就是對你的頭髮和頭皮溫柔些，才不會讓它們因為你的粗魯離你遠去唷～

【注意】醬油瓶上有「兩個字」很重要，一直都被忽略了，以後要看凖了再買！

記住！一定要看清瓶身這三個地方

1.看“氨基酸態氮”的指標
首先看醬油瓶身“配料表”中的“氨基酸態氮”的指標！醬油好壞（營養和質量）主要就取決於這項指標了。
一般來說，“氨基酸態氮”含量越高，則醬油品質越高，鮮味也就會越濃。根據這個指標，醬油可以分為不同的等級：
合格醬油：“氨基酸態氮”含量不得低於0.4克/100毫升；
特級醬油：“氨基酸態氮”含量能達到0.8克/100毫升之高。
2.看是“釀造”還是“配製”
按照國家標準規定，所有醬油產品，都會在包裝上註明是釀造醬油還是配置醬油。這兩種醬油可是天差地別的：
釀造醬油：是用大豆加工副產品為原料經發酵製成，有國家標準(GB18186-2000)的嚴格規定。
配製醬油：
1、一種是用“水解蛋白液”（即一種叫“氨基酸液”的）調製成。如果加工技術不好，水解蛋白過程中還會產生對身體有害的物質。
2、另一種是混入一些釀造醬油原汁的基礎上調製而來。
釀造醬油 PK配置醬油，絕對是釀造醬油更好啊！
3.看是“佐餐”還是“烹調”
按照醬油的國家標準——GB/TI8I86-2000《釀造醬油》中規定：成品醬油的標籤上，必須標註“佐餐醬油”或“烹飪醬油”。
佐餐醬油：可以直接生吃，比如蘸食、涼拌等。所以它的衛生質量要求很高。即使生吃，也不會危害健康。
烹調醬油：適合烹調菜肴（如做紅燒肉）加熱後再食用（等於消毒），故其衛生指標要求低一些。
兩相對比，佐餐醬油比烹調醬油更乾淨！
用“佐餐”醬油烹調菜肴是可以的，而用“烹調”醬油直接涼拌或蘸食則不可取。

菜刀變鈍，別急著花錢買磨刀石，用「它」就行了！馬上讓刀子變鋒利，切菜毫不費力！

常做菜的人，有沒有發現菜刀容易變鈍？用來切食材的菜刀變鈍後，容易影響到切菜的速度、甚至是食材的觀感。
不過並不是家家戶戶都有磨刀石，而且為了磨這麼一、兩次菜刀而跑去五金行買塊磨刀石，似乎有點不太划算…
其實在生活中就有磨刀的工具，只是因為我們不知道而往往忽略它。

現在就來揭曉隱藏在廚房裡的磨刀工具… 1.用來裝食物的「瓷盤」，可以當成磨刀石！當我們要進行磨刀時，需要藉助於瓷盤的「底部」。只要將鈍掉的菜刀刀刃，在瓷盤的底部進行來回摩擦。　你就會發現到，這樣簡單的工具、簡單的方法，立刻讓你的菜刀變的鋒利。
2.使用瓷碗、馬克杯，也有相同效果！　其實這種隱藏版的磨刀工具除了瓷盤外，就連瓷碗、馬克杯也可以這樣做，將變鈍的刀刃來回摩擦後可去除毛刺，達到鋒利的效果。雖然這種方法簡單又省錢，但也要注意磨刀時切記不要被銳利的刀刃所傷到！
分享出去，讓愛做菜的朋友看看這個小法寶～

常見的尼龍扎，竟然能夠這樣用！不學起來就吃虧啦！

當尼龍扎帶走進家裡，作用居然這麼大！看完再也不捨得扔了說到扎帶大家可能覺得離我們日常生活比較遠它一般是用於機電產品和工業上，但當你足夠了解了它時，你可能會愛上什至離不開它哦!不信的話來和小編一起來看看扎帶的腦洞大開的妙用

1、現在很多包包和衣服都是拉鏈的，拉鏈用起來非常方便，但是有時會碰到拉鏈頭壞掉的情況如果一時半會找不到維修拉鏈的，便可以讓扎帶來幫忙
把扎帶如圖穿過拉鏈頭這時候拉鏈就非常容易的拉動啦!還可以用扎帶把兩個拉鏈扣在一起這樣包包的安全係數便能大大增加哦
2、浴簾的掛環如果不夠用
或是買浴簾時忘記買掛環了我們便可以用扎帶來DIY 把扎帶穿過浴簾孔固定浴簾杆上多餘的部分剪掉看是不是非常方便也毫無違和感呢
3、平時鑰匙一大把
總是丟的到處都是其實也不一定非要用鑰匙扣來收納 扎帶也可以化身鑰匙扣光滑的面朝外，帶棱條的面朝內，扎帶口可是卡的非常牢固哦也不用擔心鑰匙會不小心滑出來
4、零食一時吃不完
如果不密封好就很容易受潮一般大家都是用夾子來封口 其實用扎帶來封口防潮效果也是非常棒的把扎帶條棱面朝外這樣便可以輕鬆拆卸反覆使用哦
5、平時喝湯時
勺子總是往下滑勺柄上也弄得黏糊糊的 可以給勺子加個「防滑扣」這樣勺子便能老老實實的固定住了
常見的尼龍扎，竟然能夠這樣用！不學起來就吃虧啦！

1晚上喝三口水竟然這麼重要大部分的人都不知道！

晚上喝三口水竟然這麼重要，大部分的人都不知道！春天天氣乾燥，體內容易缺水，所以及時補充體內水分很重要！睡前必備一杯水如果不注意補充水分，同時又有高血壓、動脈硬化這些基礎病就很容易發生腦梗塞、心梗等血栓性疾病！！！而後果可想而知~~

睡前喝一杯水，可以稀釋血液黏稠度，減少心肌梗死、心絞痛、腦血栓等突發危險。對於糖尿病人來說，保持一定的水分還有利於控制血糖。
那麼怎麼才算喝對水了呢？具體可以這樣做：會喝水，要分三次喝第一次：臨睡前喝200~300毫升水；第二次：夜間小便後喝兩三口水，大約100毫升左右；第三次：晨起再喝300~500毫升。
如果擔心起夜影響睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持體內水分，晚上喝水節制。多喝水不如會喝水 1 色斑怎麼喝清晨一杯涼白開！人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的！
2 感冒怎麼喝要喝比平時更多的水。 
多多喝水不僅促使出汗和排尿，有利於體溫的調節，有助於感冒痊癒。
3 咳嗽怎麼喝首先，熱水可以起到稀釋痰液，使痰易於咳出的作用；其次，飲水的增多增加了尿量，可以促進有害物質的迅速排泄。
4 失眠怎麼喝喝熱水。熱水的按摩作用是強效的安神劑。
5 便秘怎麼喝大口大口地喝水。便秘的成因簡單地講有兩條：一個是體內宿便沒有水分，二是腸道等器官沒有了排泄力。 
前者需要查清病因，日常多飲水。後者的臨時處方是：大口大口地喝上幾口水，吞咽動作快一些，否則水流速度慢，水很容易在胃裡被吸收，產生小便。
6 煩躁怎麼喝高頻率喝水。當一個人痛苦煩躁時，腎上腺素就會飆升，但它如同其它毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水。
7 噁心怎麼喝用鹽水催吐。 
有時吃了不好的食物會想吐。遇到這樣的情況，準備一杯淡鹽水，喝上幾大口，促使污物吐出。吐乾淨以後，可以用鹽水漱口，起到簡單的消炎作用。
8 心臟病怎麼喝睡前一杯水。降低血液的粘稠度，預防容易發生在凌晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病，這可是一杯救命水呀!
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吃飯前為什麼要先吃一根香蕉？不看你根本不知道有多厲害！

香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以从现在开始要吃熟一点的香蕉唷！

因此，专家们研究认为，香蕉具有的免疫激活作用比较温和,在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。

吃饭前为什么要先吃一根香蕉？不看你根本不知道有多厉害！但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。

在日常生活中，我们不妨每天吃1-2根香蕉，透过提升身体的抗病能力来预防感染，特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。

山崎教授指出，在黄色表皮上出现黑色斑点的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮发青绿的香蕉强8倍。

研究显示，两条香蕉，可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动。但是，香蕉不单只提供能量。

还可以帮我们克服或治疗好多病症和身体状况，所以我们必需把香蕉加进每天的餐单。

1、抑郁症：患抑郁症的人，在吃过香蕉后，感觉好好多。因为香蕉含胺基酸，会转化成血清促进素，令人松驰、提升情绪。

2、贫血：香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素。

3、血压高：香蕉含极高量的钾，但盐份低，最理想是降血压。最近，美国食品及药物管理局宣布，允许香蕉业宣传：香蕉能降低血压高和中风机会。

4、脑力：在英国Twickenha就有200名学生，为了要提升脑力，帮助考试，在学期开始，于早餐、小休和午饭，都吃适量香蕉。研究显示，含丰富钾质的香蕉，能提高学生的专注力，对他们读书有所帮助。

5、便泌：香蕉的纤维质很高，可帮助回覆肠胃正常活动，消除便泌，无需服用轻泻剂。

6、宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，抒缓精神和制做炭水化合物。

7、心绞痛：香蕉对身体有一种天然的制酸性，有镇痛作用。

8、早上无精打彩：早餐后午饭前，吃少量香蕉可保持血糖水平。

9、蚊钉虫咬：用香蕉皮内部轻擦患处，可退肿消炎。

10、紧张：香蕉的维生素B含量高，可帮助抒缓神经系统。

11、超重：澳地利心理学学校研究发现，工作压力大，使员工会不断进食巧力克和薯片去抒缓情绪。研究员对5000名医院的病人做研究，发体型肥胖的，通常都是司职压力非常大的工作。研究总结认为，要避免引起对抒缓情绪食物的欲念，就应该约每两小时吃一点高炭水化合物的食物，以降低身体内的血糖水平。

12、胃溃疡：香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说，香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。

13、体温控制：在不同国家、地区和文化中，都有把香蕉作为一种「降温」的果物，可以用作降低身、心的热度。在泰国，孕妇为了使婴儿出生时有较为凉快的环境，临盆时就会吃香蕉。

14、戒烟：香蕉可以帮助戒烟。香蕉含维生素B6和B12，也含钾和镁，可以覆元戒烟者，因为没有了尼古丁刺激的影响。

15、压力：香蕉所含的钾，可以调节心跳使之正常化，从而将氧气顺利送到大脑，与及调节身体的水份。当受到压力紧张时，我们的新陈代谢就会加快，因而使钾的水平一降。钾含量高的香蕉，正好作补充。

16、中风：据著名医学杂志"The New England Journal of Medicine"的研究指出，长期吃香蕉，中风死亡的机会率大大降低40%。香蕉的确可以治疗许多疾病。如果跟苹果比较，香蕉多四倍蛋白质、多两倍碳水化合物、多三倍磷质、多五倍维生素A和铁质、多两倍其它维生素和矿物质。香蕉也含丰富的钾，是最有益的食物。所以，应该把那句老句子改为：“一日一香蕉，医生远离我。”猴子经常都情绪高涨和开心，应该是吃得多香蕉的原因。还有，想皮鞋洁亮如新？尝试用香蕉皮的里面，直接擦到皮鞋，然后用干布擦净，效果立见。真神奇的生果！

17、香蕉缓解眼睛干涩避免其过早衰老：在计算机前工作的人常常会觉得眼睛干涩或红肿、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的缓解作用。这是台湾番薯藤健康网站的一篇文章日前告诉读者的。文章中指出，香蕉保护眼睛的功能：首先和其中含量丰富的钾有关。人体摄入盐份过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的胡萝素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度缓解眼睛疲劳，避免其过早衰老。